黄有幸向石虎老师摆摆手，石老师重新调好机械钟，拨动钟弦，机械钟指针开始跳动，石老师喊道：“全体开跑！——计时开始！”
话音一落，三个年级七十多名学员如同脱缰野马般冲了出去，纵身跃入自己班级的跑道，开始撒脚如飞的狂奔，一时间操场上犹如万马奔腾，人头攒动，竞相向前奔涌。
张百步站在操场中间运足神力大喊：“请各位老师看好自己班级的学员，谁敢踏出自己的跑道，或者运用神力投机取巧，弄虚作假，一经发现马上开除——做人要诚实！我们可以输体力，但是不能输气节，要有骨气、有信心，我相信你们能做到！”
跑到第10分钟的时候，不少体力差同学已经气喘吁吁了，速度明显的慢了下来，学员们的距离开始拉大。
到第20分钟，大部分学员还在咬牙坚持，一小部分落在后面的也在极力追赶，尤其是一些体态较胖的学员，气喘如牛，已经累得痛不欲生了，跑步的速度比走也快不了多少。
第25分钟，一些体力好的学员陆陆续续完成任务，一群老师在各自班级跑道终点处拿着名单逐人记录，第28分钟，高三班的8名学员全部按时完成，扎堆在一个擂台上歇息，高二班的和高一班的学员基本上也都完成跑圈计划，横七竖八的躺在跑道外围地上大口喘气。
整个跑道上只剩下8个人还在坚持，看着他们挥汗如雨，艰难挪动着脚步，开始有同学给他们加油鼓劲。
第三十分钟，最后剩下的8人中有2人完成了跑圈计划，剩下六人还差一圈到三圈不等。
在全场师生的注视下，这六人有点不好意思，面红耳赤的游荡在跑道的终点附近。
老师们把做完的记录交给黄有幸，看那六个人有四人是高一班的吉健，赵大伟，李云亮，黄芸，两人是高二班的武迪，李文芳。
仔细看看这几位学员，有三位是体格偏胖明显体力比较差的，有两位是比较瘦小的女孩。
黄有幸走到他们跟前并没有责备，反而对他们以鼓励，黄有幸道：“相比你们平常30分钟跑20圈，今天你们几乎跑完了30圈或者35圈，已经是很大的进步了！不要气馁，还有机会，你们要相信自己，如果同学们都能做到，你们只要坚持一下，也可以做到！”
那六名同学点点头。
黄有幸又走到依靠在擂台边缘喘着粗气的张嘤，看了一下她的成绩单27分钟34秒，说道：“二嘤，现在你还觉得自己没办法按时完成训练计划吗？”
张嘤喘着气道：“黄老师，我是跑完了，可是这也太累了吧！”
黄有幸眉头一皱，道：“累就对了！累才能说明你付出了努力，并有所进步。二嘤，你的天分不错，又是飞行精灵战士，正常来说速度是你的优势，可是现在你这样我没看到你的速度优势在哪里！我现在对你提出特殊要求，以后每次跑步你的成绩不许低于今天的27分钟。”
张嘤愣了一下，喊道：“不是吧？不是都有两次机会吗？合格不就行了吗，凭什么我就得比别人快？”
黄有幸道：“要是你想比别人优秀，就得比别人做的更好，更严格的要求自己！精灵战士修炼如逆水行舟不进侧退，吃得苦中苦方为人上人啊！好逸恶劳松懈怠倦是不会有出息的！”
张嘤默然不语。
隔一天后进行第二次跑步训练，这次七十几位学员的情绪明显比第一次高涨了很多，起码有抵触情绪的人大大减少。
黄有幸没有多说话，示意计时开始后学员们就开始绕场狂奔。结束时有四个人不及格，其中有一个是高一班的大胖子赵大伟，差了两圈没完成，他已经连续两次不合格了。很多学员都围了过来，盯着黄有幸看他怎么处理。
黄有幸很平静的对赵大伟说：“跑步不是精灵战士修炼的全部，即使不跑步也能进行修炼。但是七星学院之所以把跑步作为训练科目并对你们提出高要求，目的是为了给你们树立一个标杆，一个有一定难度但是经过努力可以实现的目标！精灵战士只有不断的克服一个个小困难，达成一个个的小目标，不断推动自己整体素质的提高，积少成多，积沙成塔，日积月累才能有显着的进步！你现在的身体条件明显落后于同龄人，意志力也不够坚强，你没有信心也没有能力要求自己按时完成训练计划！你不适合这里，或者不适合我们这里的修炼模式，你去别的地方试试吧，兴许你能找到更适合你修行的所在！”
赵大伟耷拉着脑袋问道：“跑步到底有什么用？！”
黄有幸道：“第一，强身健体，第二，磨练意志，第三，遇到危险时能让你逃命的速度更快！”
黄有幸可以肯定这位学员没有经历过像花月影和林晨钟那样在苍翠大森林里历经生死的磨练，否则他自然而然的明白跑得更快的意义何在了。
赵大伟不说话了。
黄有幸又道：“阮老师，麻烦您带这位学员到财务去把今年的学费退给他，请他另谋高就吧！”
赵大伟一句话也没再说，挺着他的大肚子气呼呼的跟着他班主任阮沙老师离开了操场。
学员们议论纷纷：“真开除啊！……不就两次不合格吗！跑步不行有这么大影响吗？……看来得认真对待了，别被开除了才好……”
再隔一天跑步训练，只有高二班的武迪又不合格，第四次训练还是他，被黄有幸退还学费开除了。
第五次，第六次训练又连续开除三人。从第七次训练开始，全部都合格了，张嘤的合格标准已经被提高到与高三班等同，这让张嘤恼怒不亦，但是看见接连有同学被黄有幸毫不留情的轰走她爸爸也无动于衷，她只能咬牙忍着。
有不少同学在非跑步训练日也开始已经自行训练了，而且人数逐日增加，以致呼朋唤友，成群结队，这让张百步大感欣慰，毕竟被动跑和主动跑的心里驱动因素是完全不同的，这说明大部分学员的心里慢慢有了积极主动性，这是非常难得的。