这些特训班学员都是来自全军的兵王，学习能力当然是很强的。所以得到高鸣的教授，领会非常快。经过两个小时的学习，这些已经掌握‘发劲’的学员就已经能够领会几成了。
这些士兵的练习高鸣没有过多关注，因为他现在在重点指导何煜昆和冉青两个教官的练习。
何煜昆和冉青他们原本就有基础。何煜昆在3月份就已经练出了‘内流’。经过基因修改之后，为了能够补回基因修改的超能力损失，一心扑在‘内劲’练习上。经过几个月的刻苦练习不但掌握了‘发劲’，而且已经达到了收发随心的地步了。
冉青因为不用基因修改，自从清楚了自身的特点后也是跟着何煜昆一起没日没夜地练习。也在一个月后就在高鸣和唐桑芝等人的阵列下贯通了‘内流’。接着在练习‘内劲’和‘发劲’上更加是效果惊人。到目前已经基本追上了何煜昆的进度了。
他们两个今天听了高鸣的讲述，领会得都非常快。所以在高鸣讲课之后给他们专门的指导下已经基本掌握‘轻功’的方法了。
他们两个是教官，所以高鸣是重点关注的。因为他们两个掌握了，下面的教学就不用高鸣亲自动手的了。
他们两个经过高鸣的指导和学习，运用‘轻功’已经能够跳上10米高了，只是还不是很自然罢了。
轻功练习现场效果是非常明显的，谁的成绩好是全场都看得见的。何煜昆和冉青跃起的高度远远超出其他人，立即就吸引了大家的目光。很快大家都聚集在他们的周围观察他们的练习。希望从中得到一些启发。
在这些学员中，掌握得最快的是黄跃南。他因为跟随高鸣参与了巴士海峡的行动，对高鸣是绝对佩服的，所以高鸣在讲授的时候他非常专心，练习也是一丝不苟地按照高鸣讲述的要领进行。所以在一个多小时的练习就已经能够用‘轻功’越过5米了。虽然开始下落的时候控制还不是太好，但是越过3.5米的障碍墙还是非常轻松的。
黄跃南能够越过5米高，在现场引起了一阵不小的轰动。因为两个教官掌握‘轻功’他们都不奇怪，甚至认为他们原本可能就已经具备这样的能力的了。但是黄跃南就一定是现在才学会的，而且他可以做到，证明太极‘轻功’也是他们都能够掌握的。所以对大家的鼓励很大。
当然也有人不服气的。
霍龙飞就是最不服气的一个。在特训班中他的格斗力量是最强的，所以在每项训练都想争第一。但是‘轻功’不但要有‘发劲’基础，而且最重要的还是要有‘巧劲’。他是力量有余而巧劲不足。
他憋足了一口气，运转‘内劲’用力向下一跺，但是却没有及时将‘内流’上提，所以随着他的一脚下去，操场的地面“砰”地一声，被踩了一个窝，扬起的沙尘将旁边的几个人搞得身上都是。但是却一点都没有跳起来。
徐勇也正好在旁边，看见了不禁骂了一句：“龙飞！你这混蛋搞什么啊？现在是练‘轻功’，不是练习跺脚！你踩坏了操场你等下给我修好哈！”
徐勇是班长，军衔也是大校，所以霍龙飞不敢顶撞，只是嘀咕着：“高教授不是要求向下发劲吗？我都没有用力这地板就塌了啊！”
徐勇瞪了他一眼才说：“你发劲也没见你跳起来？你这不是练习轻功，是在练习跺脚功知道吗？”
“哈哈哈！”徐勇的话引起周围一阵哄笑。
徐勇接着说：“你听课只听了一句，后面的提气你没听啊？看看我演示给你看吧！”
说完，徐勇学着高鸣的样子，按照要领一跃竟然跳过3米多，才“砰”地一下落在地面上。显然他的下落也还是控制不好。但是明显比霍龙飞高明了不少。这也是他刚刚领会到的，所以也敢于在现场演示了。
高鸣看到这些，就干脆就徐勇的例子给大家做一番讲述了。
一个上午的教学效果是非常明显的。大部分掌握了‘发劲’的学员都初步掌握了‘轻功’的基本方法。就是最差的学员，只是初步练出‘内劲’的也能够勉强用‘轻功’跳过了两米多。如果放在一般人中，已经算是跳高健将一级的了。
下课前，高鸣对全班宣布，一个星期后特训班将进入学期考核，考核主要是围绕‘内劲’‘发劲’和‘轻功’三个方面进行。
考核分成两部分，第一部分是平时成绩，具体评分标准是：练出‘内劲’及格，掌握‘发劲’良好，同时掌握‘轻功’的才得到优秀。
考核的第二部分是是‘内劲’‘发劲’和‘轻功’的综合实战应用。平时成绩只有达到良好以上的学员才能参加综合考核。具体内容暂时保密，要求全体学员抓紧这一个星期加紧练习。
高鸣宣布的考核内容在特训班造成强烈的震动。特别是那些目前只练出‘内劲’，还没有掌握的‘发劲’的学员都感觉到很大的压力。这些都是兵王，谁愿意学期考核仅仅是一个及格啊！而且是成绩只有及格，还不准参加综合考核。对他们简直就是一种耻辱。
已经掌握‘发劲’的学员也不轻松，因为没有掌握‘轻功’就只能得到良好。优秀是没有资格的。
所以这个星期特训班的学员肯定是异常紧张的了。
首先是‘内劲’的考核。‘内劲’考核其实并不复杂，就是进行‘发劲’的击打力量测试一项。
测试结果，5个首先练出‘内劲’的学员击打力量都达到2000公斤以上。霍龙飞最好，能够达到2850公斤，居第一。徐勇也打出了2500公斤的好成绩。另外后面接着练出‘内劲’的10个学员也打出了1800到2000公斤的成绩。还有10个学员的成绩在600到1000公斤不等。
特训班全部学员都已经练出了‘内劲’，否则是绝对达不到击打力量超过500公斤的世界纪录的。
得到这样的成绩学员们都非常兴奋。特别是能够给打出2000公斤以上的，简直就觉得不可思议。如果不是没有练出‘内劲’之前都进行过测试，没有一个学员能够打出400公斤的成绩，看到现在的成绩都不会相信。
何煜昆就更加突出，在所有学员的目光下竟然打出3500公斤的成绩。冉青就更加厉害，居然打出了4000公斤的成绩，超过了所有人。
教官的成绩学员们都感觉不奇怪。但是何煜昆知道，自己能够打出这样的力量跟自己修炼了‘内修’是有关的。如果仅仅外修是很难超过3000公斤的力量的。冉青的‘发劲’还没有练好，能够打出4000公斤的力量主要是还有基因改造的基础加上‘内修’已经练出‘内流’，‘发劲’也已经有一点成绩的了。否则仅仅依靠基因改造的底子是打不出这样的成绩的。但是她知道自己只要在练习下去，成绩会更加好。
但是她也知道自己的基因改造没有完善，这要等到全身修复完成后才能够进行基因完善的。估计期满还要有一年以上的时间。
接着在第一阶段的平时成绩考核中，高鸣发现全部学员都已经掌握了‘发劲’。连上星期还没有掌握的学员都已经掌握了。只是还没有做到收发随心，在实战中应用就会打折扣。但是也能够勉强练习‘轻功’的了。所以全部学员的平时成绩都达到了良好以上。18个学员已经掌握‘轻功’，轻松地越过3.5米的障碍墙自然不在话下。部分学员已经能够越过5米以上。优秀率达到了72%，黄副总长对这个成绩也是相当满意的了。
所以特训班进入了第二阶段的实战综合考核。