远方传来了狼王的嚎叫声，是狼王大清早在查岗了。
林狼睁开睡眼惺忪的眼，趴在草地上抬头看了看天空，发现太阳早就出来了。
昨天晚上他睡得够久，这个点应该都有九点钟了。
他从草地上爬起来，嗷呜嚎叫回应狼王。
整片山谷都是狼群的嚎叫声，狼嚎声在山谷回响。
每天这个点最难受的就是同样生活在这片区域的食草动物，听到狼群的嚎叫声就忍不住瑟瑟发抖，想起了被狼群支配的恐惧。
林狼检查了一下自己的身体，明白了为什么他昨晚会睡这么长的时间。
昨天晚上他和美洲狮发生了激烈的战斗，被美洲狮锋利的爪子在身上留下了许多伤口。
这些伤口可不是他之前在树林中奔跑，被荆棘划伤的留下的表皮伤。
美洲狮给他留下的伤口都伤及了血肉，伤口深入了血肉好几厘米，十分疼痛。
而现在这些伤口大多数都已经结痂，一些浅的伤口甚至都恢复了，只是在皮肤上还能看到浅浅的划痕。
这样的恢复速度显然非常夸张，正常情况下美洲狮给他留下的伤口不要一两周他恢复不了。
其中一些比较深的伤口要是处理不好造成发炎感染危及生命都不是不可能。
他的伤口能够在这么短的时间内恢复显然是得益于他恢复能力的提升。
他看向了系统面板，果然不出他所料，他的恢复能力提升了一个点。
由原来的10变成了11.
这一个点带来的变化相当明显。
上一次，他的身躯被荆棘划伤，留下了一道道划痕。
这种级别的伤势用了一个晚上恢复。
而昨晚他和美洲狮战斗留下的伤口就要重得多了，伤及血肉深处，但最终恢复时间同样只花了一个夜晚。
这样对比，可以看出他恢复能力的提升是非常明显的。
他对于恢复能力的提升是极为重视的，并且将这种能力视为他最重要的能力之一。
还是那句话，恢复能力的不断提升是他从强大走向超凡的关键。
如果他在拥有庞大的体型和强大力量的同时，还能拥有如金刚狼一样夸张的恢复能力。
那么即便面对拥有热武器的人类，他也未必没有一战之力。
林狼没有想太远。
现在还是一步一个脚印提升实力最重要。
昨天晚上他总结了猫科动物与犬科动物的差距，主要体现在灵活性上的不足。
因此，今天他打算想办法，看有没有能力提升一下他的灵活性。
灵活性的提升，林狼认为主要体现在韧带的拉升程度和关节的灵活性上面。
只要韧带足够宽松，关节足够灵活，那么他的灵活性自然会大幅度提升。
“不过，该怎么样拉伸韧带呢。”林狼陷入了思考，在心中低语了一句。
很快，他就想出了办法。
狼和狗出于同源，有很多动作都是一样的。
林狼现在做的就是一个犬科动物经常做的伸懒腰动作。
他前肢匍匐在草地上，后肢撑起屁股翘起，用力拉身体。
他才刚睡醒觉，刚拉伸的时候可以舒展胫骨，做这个动作非常舒适。
不过，他做这个动作倒也不是为了放松身体，而是为了拉伸韧带。
因此，他试着加大了拉伸的幅度。
他尽可能伸展前肢，把身躯用力朝着下边压。
果然，随着他用力越来越大，他的腰腹部位传来了一股火辣辣的痛感。
这股痛感十分强烈，说明他的腰腹部的韧带得到了充分的拉伸。
之前他可没有尝试过拉伸韧带，第一次拉伸韧带带来的感觉十分酸爽，几乎是要将他的眼泪都疼出来了。
他倒也不是什么软蛋，一点点痛感都受不了，否则昨晚在满身伤口的情况下也不会轻松睡去。
但这拉伸韧带的感觉实在要命。
他坚持拉伸，过了一会才勉强适应。
狼的韧带情况确实糟糕，印象中狼能够做出的动作也就那么几个，和猫科动物完全是无法相比的。
拉伸了一两分钟，他停了下来。
他看向系统面板。
林狼。
体型：1.74米
力量：20.速度：24.耐力：17.消化能力：9.愈合能力：11.利爪：11.韧带：12.
他的韧带是12，从初始数值上来看还不错。
这可能是他太过于瘦弱的原因，还处于细狗的范畴。
但如果他按照之前的练法，肌肉块越来越大，估计他的韧带的数值会不断降低。
既然韧带这一栏出了，那几天上午林狼就打算好好练习一下韧带，提升身体的灵活度。
他当然也想要拥有猫科动物的灵活性，甚至比猫科动物更加灵活。
这会成为他与敌手较量时的一个巨大优势，这种优势当然时越多越好。
他开始尝试各种动作拉伸。
他试着趴在地上，就像一张天字一样的摊开四肢，拉伸腿部的韧带。
他将身体扭曲成一个U型，拉升腰腹的韧带，提高腰腹的柔韧性。
他尝试做出各种千奇百怪的动作。
这个过程很疼，尤其是韧带拉伸带来的是一种酸痛感，是真的在悄无声息之间就能把眼泪水给疼出来。
好在他的性格十分坚毅，最终忍了下来。
大概折腾了一个小时，他停止了继续拉伸，达到了想要的效果，拖着浑身酸痛的身躯出去觅食去了。
在面板上，韧带那一栏，提升了一个点，从12变成了13.
相应的，他的韧带也更好了，能够拉伸的范围大了许多。
拉伸韧带在造成身体酸痛的同时也会带来一种身体放松的感觉，这种感觉倒是挺不错的，就像是身躯挣脱了枷锁一样舒服。
他来到了之前用石头拦截的形成的下水哇，但今天当他到达的时候，却发现这个小水洼已经被不知道何时涨起的溪水给淹没了。
或许是昨晚上游下暴雨了，原本清澈的溪水变得狂暴无比，将原本的鹅卵石沙滩淹没，水流奔腾，湍急无比。
这样大的水想要下水捕鱼时不行了，要是再水中一不小心没站稳，直接被大水从出去几十米远，被淹死再水中也很正常。
一夜之间，水流暴涨的这么夸张，只能说明出现了极端天气。
而极端天气的出现也预示着更加可怕的变化的到来。
林狼心中有点担忧，原本这段时间实力不断提升带来的喜悦也荡然无存。
他的实力提升还是太慢了，对于他有没有能力再寒冷季节到来之前将实力提升到足够应付寒冷季节带来的危险心中也没底。
小溪这个位置短时间没法捕食了，他只能去其他地方看看。
这段时间倒还不至于立刻发生太大的变化，想要寻觅到食物，难度不大。
翻越了两座山峰，终于林狼再一片小树林中发现了一只浑身雪白的兔子。
他的速度已经今非昔比，想要追捕一只兔子难度不大。
他匍匐再灌木从中一直潜伏到兔子后边，趁着兔子低头吃草没有发现他猛地扑上去一把摁住兔子。
咬死兔子之后，饥饿的他很快就把兔子吃了个干净。
一只兔子勉强能够填饱他的肚子了，他没有那么饿了。
一只兔子给他加了五毫米的体长，对于一只大灰狼来讲，这只兔子的个头还是太小了一点。
他看到了树林里的一个小水洼，是小溪的分支，应该是小溪溪流暴涨，将这里淹没了。
小水洼当中有两只巴掌大的青绿色牛蛙，个头很大，十分肥美，看的林狼流口水。
牛蛙的味道非常好，简直是行走的蛋白质，既然遇到了，他当然没有放过的道理。
看着一跳一跳的牛蛙，林狼蹑手蹑脚的凑了上去。
来到小水洼近前，他猛地朝着其中一只个头最大的牛蛙扑了上去，一头扎入了水中，咬住了这只肥美的牛蛙。
一口咬死牛蛙之后，他将这牛蛙咀嚼之后吞入腹中。
这牛蛙的味道确实不错，很美味。
一只牛蛙被他吞下去给他加了两毫米体长。
没办法，牛蛙的个头比兔子还小，能给他加两毫米体长就不错了。
另一一只牛蛙受到惊吓之后早就已经逃之夭夭，潜入溪流中找不到跑到那去了。
林狼有点遗憾，没有将两只牛蛙全部给吃掉。
早餐吃了一只牛蛙，一只兔子，算是吃了些开胃甜点了。
林狼的身体提起了几分力气。
树林里有几棵参天大树，树皮十分结实。
既然都走到了这里，林狼索性打磨一下爪子在离开。
他像是一只猫一样趴在树干上，对着树皮用力抓挠。
他的爪子十分锋利，原本干枯的树皮都被他抓出了一道道长长的划痕。
直到一棵大树的树皮被他薅掉了一大块，他才停了下来。
经过了刚才两三个小时的折腾，他的爪子锋利程度应该是又提升了一截，现在他爪子的锋利程度应该不会比昨晚那只美洲狮差了。
他看向系统面板，他的爪子的数据从11提升到了12。
不知不觉间，时间已经来到了中午，运气还不错的林狼又在小溪旁边白捡了两条被溪水冲上岸的鲑鱼。
勉强填饱了一点肚子，他也没有闲着，来到河谷锻炼力量。
他找到一块和他体型相当的巨石，试着推动这块石头。
他尝试了一下，最终还是放弃了。
他虽然能够勉强推动这块巨石，但却必须要拼尽全力才能推动一点。
力量训练不需要每时每刻肌肉力量都全部爆发，只需要持续给肌肉施加一个足够强度的刺激就好了。
他找到一个块接近他体型三分之二大小的石头，用力推动这块石头。
这块石头在河滩上推动起来就刚好合适了。
这样大小的石头推动起来对于他的消耗不小，能够很好的刺激到他的肌肉。
身体中一股暖流开始朝着他的肌肉涌去，在这股暖流的作用下，他的力量在持续不断的提升。
同时，他的肌肉也在不断生长。
或许用不了多久，他就能变成一匹强壮威武的狼了。
力量训练十分疲倦，每推动石头一段时间，他就需要休息一会。
这样反复对肌肉刺激下，他的力量水平终于突破了。
他能够感受到原本还颇为沉重的石块变轻了不少。
要知道这块石头可是有他体型三分之二的大小，十分沉重。
而现在在一下午的力量训练之后，他的力量水准已经足够匹配这块巨石，力量大幅度提升。
他看向了面板，他的力量已经从20提升到了21。
要知道在最开始进行力量训练的时候，他的力量才不过17的数值，也就是从最初时候的他相比，他的力量水准提升了26%。
这是很夸张的提升幅度了。
毕竟一共也就过去了这样子几天时间。
他现在的力量水准应该达到了狼九的水准，他认为现在他的实力应该不会比狼九差。
而且他的速度还要比狼九更快，如果让他和狼九较量一场的话，狼九大概率不会是他的对手。
当然，和狼九对比意义不大，毕竟狼九在狼群中是垫底的存在。
但这也足以证明他这段时间的进步了。
在这之前，他只是一匹发育不良，随时有可能那被大自然淘汰的病狼而已。
远方传来了一阵狼嚎，是有狼在呼唤同伴。
林狼仔细一听，有点意外，他刚才想到狼九，没想到就听到了狼九的声音。
听狼九这声音，似乎也不像是遇到了什么危险，反而是想要召集同伴一起去狩猎。
林狼刚才经过了一天的高强度训练，已经饥肠辘辘了。
此时听到狼九的呼唤，他有点感兴趣，想要看看这狼九到底发现了什么猎物。
声音的距离并不远，狼九应该就在这附近。
循着声音，林狼朝着一个方向赶去。
很快，他就在一片山峰上发现了正匍匐在一块巨石后边的狼九。
狼九发现是林狼到来，显得十分兴奋，嚎叫着让林狼看向一个方向。
顺着狼九的目光看过去，林狼很快就发现了狼九发现的猎物。
在山峰下边草地旁的树林里，有一头野猪正在树林的灌木从中进食。
这头野猪个头不小，但还没有完全成年，靠着他和狼九两匹狼通力合作应该能够把这头野猪给搞定。