金石在这一天的对练后被踩中依旧没敢看灵体的眼睛，不过他至少已经明白了，只有他看向灵体上半部分的时候，灵体才会把脚从他身上移开。
然而有些心理压力是即便觉察到也很难撼动，哪怕直视那些压力，金石也只会被痛苦淹没，从而逃避这些压力，所以这也需要他与自己的那些微不可察的奴性对抗。
而风灵那里则暂时不需要担心，她经过这一段时间对本能的训练，训练的成果已经在她五者并行的状态中显现出了成效。
风灵现在也就是在逐渐把控自己身体状态的同时也在尽可能的挖掘自己的潜能，然而这种方式的挖掘也有一定的弊端，在她适应五者并行的状态后，她进入这种状态也就越自如，她的修炼也只会越来越轻松。
再加上五者并行的难度虽然对心理上有些折磨，但其实相对来说还算是有些轻松，所以对她身体的压榨不会太多。不会过多的压榨身体也就是说，她的实力也不会有太大的变化。
她现在虽然不需要专注到实力上，她的修炼积极性还是要注重点，不过现在的侧重点则是她对自己惯用肢体的激发以及对距离的把控。
灵体在这一天也只能抽空当她一次标杆，他只会让她通过跑动感受跑动五百米后自己身体的状态，从而让身体记住五百米距离自己有多远。因为之后再扩展距离，肉眼很难判断，所以必须要让身体去记住自己走动的每段距离，来让自己能在自己想要的距离处停步或者判断自己行进的路程距离，从而为军队的部署作出正确的选择。
灵体在这时候也把置气的办法教给了风灵，灵体只会为她当三次标杆，让她熟悉五百米的距离。随后便让她在出发点以及自己所感知的五百米的距离各置气。等灵体再次回到风灵这里时，则会先当她的一次标杆让她记住跑五百米的感受，随后让她再按照自己置气的位置再跑动一次，让自己的身体去感受这两次跑速跑之前的差别。
在这期间灵体也会让她先思考一会儿。等她觉得自己有些把握了后，便会再次当她的标杆站在五百米外的位置，让她再与自己有把握后的感觉与灵体当标杆时跑动五百米后的感觉做对比，尽可能的让她对五百米位置的感知变得更加准确些。再加上风灵现在已经渐渐的熟练掌握了将特定气量传入自己惯用肢体的方式，她现在速跑五百米也只需要七秒左右。而她的这一时间还在随着她对身体的把握而逐渐缩短。
越短的时间能给她的反应时间也就越少。而随着风灵速跑时可利用时间的减少，这也就加大了她对速跑五百米后的感知准确度的难度，而灵体为了让她能在这些难度之下能尽可能让她的感知准确率提高，也就需要让她在否定自己的感知的同时去多次感受正确有效的感知，以这种拿自己作为垫脚石的方式来获取进步。
这种情况对脑力的要求也比较高，所以这在锻炼她对距离的把控的同时也在间接的提高她对信息的处理速率。
灵体也完全可以直接让风灵或者金石俩者之一处的时间流逝速度放缓或者加速从而让自己能完全照顾到两者的情况。
不过他现在所处的时间并不是真实的，而是由那位剪切出来的一段时间，所以这个时间的流逝是靠着那位的气来作为时间之气，灵体在这个世界用的任何有关时间之气的能力都会有所增幅。
而灵体要做的是让风灵和金石真正原本的存在活到千年之后，所以他在让这段被剪切的独立时间里的风灵和金石活到千年后的同时，也需要去真正的世界让他们活到千年后。
而真正的世界内的时间之气是自然孕育，所以灵体在真正的世界使用有关时间之气的能力时并不会受到增幅。
虽然灵体已经大体推断出增幅的幅度，然而实际上他用时间之气对世界造成影响究竟会不会像蝴蝶效应一样引起暴风雨也很预测，所以灵体也是在干涉时间时尽可能的不对时间跨度比较长的存在用时间之气的能力。因为他所干涉的存在时间跨度越长，对后世的影响也会越大，而他用的时间之气能力对后世造成的影响也有可能会增大。
当然，完全可以不在乎人命的去试错，这种粗暴的办法简单又高效。不过灵体并不会采用就是了。
灵体只能在一些必要的情况下才去用时间之气的能力，也只有这样才能保证他做的事不会造成太大的影响。
……
杨白龙那里……
早晨，杨白龙一如既往的去叶姨的厨房。这时候叶姨让他去大锅做，而叶姨则去小锅做。
杨白龙就这么一边观察着叶姨捏调料的量一边做着饭，好在他在这之前对大锅调料的精准度也有了一些把握，所以他此时即便是没做到完美，也能做到至少吃的下去的程度。
而他在尝味道时也发现叶姨用小锅做的味道与大锅做的味道一样，他也开始试图通过叶姨做饭的味道来调整自己需要放食材的量……不过说着比较容易，做起来就有些困难，他也不知道自己做的饭究竟是调料放多了还是放少了……
他在做过饭后也在思考着究竟要怎么做才能让自己能作出完美的饭菜……
然而，思考无果……
中午时，杨白龙又来到叶姨的厨房。
这时候杨白龙则是在用小锅，而叶姨则用大锅。
杨白龙这次尽可能的靠味道去摸索调料，他问叶姨道：
“叶姨……我能多加几次调料吗？”
“最多加两次。”
“谢谢叶姨。”
杨白龙这么说着表情也终于明了了一些，他可以通过先放少一些的调料，等品尝味道过后，感觉和叶姨的味道差别有多大，然后就这么去摸索着再加一部分……他本来就没什么经验，所以他的摸索也是处处碰壁……
不过好在有了方法，他也能慢慢的通过品尝去训练自己的味蕾……
傍晚，他也依旧这么做……
他也明显感觉出叶姨看自己眼光的不善，不过他这时候也已经大概能通过叶姨放调料的量以及对自己放调料的量对比来判断自己是放多了还是放少了，所以他也头铁的依旧这么做着，只要叶姨不动手打他，他这种办法就完全可行……
想是这么想，他还是希望能尽可能的不去惹怒叶姨来让自己的厨艺进步，所以他时不时的也会看过叶姨撒的调料量后凭感觉摸索一点……
……
第三十三天……
灵体依旧一如既往的去老爷子那里培育树苗随后便走向金石那里，继续和金石对练……
今天经过不断被揍，再加上被踩的侮辱，他也有些恼怒，这也让他在身体活动的时候几乎开始丢掉理智的去攻击灵体。不出所料的，金石也瞬间被按到在地。而金石也是头一次在被踩着的时候，愤怒的看向灵体，然而等看到灵体那平静的目光后，他的表情又瞬间恢复了冷静，头也继续低了下去，看着地面。
灵体此时并没抬起脚，而是继续把脚放在他的头上，直到他终于再次调整好状态抬起头后，他才终于抬起脚，随后走向风灵那里。
而他现在去风灵那里也仅仅是当风灵的标杆，而风灵在跑完后也会迅速的向灵体说自己速跑用的时间。风灵也明显开始习惯了速跑五百米的状态，她的速度以及身体的协调感也在稳步上升。
下午，灵体在与金石对练后，金石这次因为上午的发怒反而不太敢看灵体，灵体也就这么继续把脚放在他头上，一直等到他开始抬头看向自己，并看着身体的上半部分时，灵体才会拿开脚。灵体也明显感觉到了他此时的视线也要比之前的视线要高一些，看来他通过愤怒的那一次，让自己的心态也终于有了变化。
灵体在这之后也走向风灵那里……
此时的风灵也依旧在速跑着，灵体看过她自己置气的位置后也感觉她的状态已经适应的差不多，于是这次并没有作为标杆，而是让她自己凭感觉去感受五百米的位置。
这次风灵仅仅跑了四百多米……
灵体由于这几天在她身边时大部分时间都是作为她的标杆，此时第一次站在旁边以旁观者的身份去看她速跑，所以这也影响了些许她此时的状态……
不过她自己也感觉出了自己速跑的距离不对劲，随后强烈要求重新再来一遍，而灵体也没有多说什么，只是点了点头。
风灵通过刚刚的屈辱，让她本来略带着些许云淡风轻的表情也变得严肃了些许，她就这么默默的感知着五者并行的状态，随后迅速跑向自己所觉察的五百米的位置……
这次她的距离也十分的精准，在这之后便是她的速度了。
灵体在这之后也只是让她继续这么跑着，风灵的速跑时间也从七秒到六秒，甚至五秒……
……
杨白龙那里……
杨白龙也依旧在大早晨就去叶姨的厨房那里……
杨白龙也在通过叶姨捏调料的量，以及叶姨做的饭与自己做的饭之前味道的差距来不断的修改自己放调料的量……
中午时也依旧如此。
直到傍晚……杨白龙终于在用大锅时，让自己放第一种调料之后的味道与叶姨的味道十分相似……
这也让他兴奋不已，不过他的目的不仅仅是第一步的调料量，还有第二和第三步需要他去做到尽善尽美，而他的面前就摆着这个机会……
他满怀期待的集中注意力到第二种调料撒的量上……
然而，他并没有做到，因为他此时由于第一步做的还不错导致他变得兴奋了起来，从而让他撒调料时止不住的手抖了一下，多撒了一些……
这也让他之后的步骤也开始偏离了原轨。
这虽然让他有些许的失落，不过对他来说，能取得第一部的成功，就已经足够他疯狂的了，毕竟对他来说，这一段时间一直默默的做饭而见不到成果确实也在逐渐的打击他的积极性，而第一步的成功也无疑让他的积极性复燃。
第三十四天……
灵体依旧一如既往的去老爷子那里培育树苗后便走向金石那里……
灵体这次金石对练时，发现金石对自己的动作也开始有了一些主导性的变化，而不是单靠着身体去活动，然而他此时依旧在顾虑着灵体教他的动作，所以他自己主导的动作也并没做太大幅度的改动。
大概在他看来，灵体教他的那个招式就如同珍贵的宝物似的，而他自己擅自修改自己的动作也就相当于亲手把自己珍视的宝物摔的粉碎。
然而在自己的修炼道路上，这种意识除了阻碍自己修炼的进步外毫无意义。
毕竟招式的话存在是为了服务于修炼他的人，本末倒置则只会让自己的修炼止步不前，不过他这个想法也得在他开始完全建立起自己的自尊之后也会顺势得到些许的改善。
而灵体把脚放在他头上时，他前几次的视野方向也开始下意识的往灵体的上半身，锁骨……脖颈处……然而脸部他却一直没有看。
直到后来一次，灵体的脚也依旧放在金石的头上，这次灵体也明显感觉出来金石心理有些犹豫，犹豫了一会儿后才会再看向灵体。灵体也觉察到了他这一变化，不过他也没有说什么。
直到傍晚，金石依旧是犹豫一会儿后再看向灵体，这次灵体看到他犹豫的样子不等他看向灵体，便直接把脚踩在了他的头上，这让他一脸懵，随后便不解的看向灵体的脸，随后他的目光也锁定在了灵体的眼睛，然而随后他又低下了头……
灵体移开了脚，看来他自己现在已经有了自己思考的想法，不过他的犹豫却一直在压制着他想要突破的想法。
灵体这次罕见的把他提了起来，让他站直了身子，强行让他的视野看向自己：
“你在犹豫什么？还是在怕些什么？”
……