白羽等人坐在一个超大桌前，因为师兄们块头很大，桌子上装菜的盘子都很大，并且每个菜都会装三盘，菜主要以肉食为主，青菜仅有一个，大师兄直接招呼白羽做到自己身边然后依次是新来的几位师弟。大师兄道：白师弟今日将自己酿的好酒拿来给大家尝尝，我要告诉各位的是，这酒可是相当的珍贵的。头两日我在黄长老那里聊天，黄长老可是当宝贝似的珍藏着的，也就是看在我的面子上给我喝了一小杯，然后黄长老让我留意白羽师弟，一旦师弟来炼器堂就要告诉他，你们说是为什么，肯定是师弟身上的酒啊。所以，今日这酒决不能浪费，都给我省着点喝，知道了吗。大师兄话音刚落，红玉就将上午刚给她的今朝醉拍到了桌子上，白羽见状，又拿出10多坛，道：每人一坛，公平合理。大师兄眼睛一亮道：白师弟都发话了，就每人一坛，不能多喝最多一坛都清楚了吧，还不谢谢白师弟。
众师兄：谢谢白师弟。
白羽忙起身表示不用。
大师兄：好了几人酒已经有了，就开始吧，咱们就拿坛子喝了，但是有个要求，不得给我洒一滴，谁洒了就惩罚他，听懂了吧。
众师兄：听懂了。
大师兄：红玉，你可以吗？
红玉豪情万丈：没问题，大师兄。
大师兄：好，那就开始。
一场晚宴在喝光一坛酒的时候结束，师兄们第一次喝这个酒，现在都有些喝多了，只有红玉和白羽是最清醒的。告别了热情的师兄们，带着一堆的武器回到了住处，此时的小妖精还没回来，白羽在隔壁找了一圈也没有，这丫头是跑哪个师姐那里去了。白羽不知道的是，小妖精才是正在温泉池里和师姐们泡澡，师姐们将小妖精围在中间正认真的听小妖精讲白羽的故事呢，什么一首诗词镇青楼，金銮殿上力挽狂澜啊，翻手覆雨间击杀地级巅峰武者，听的师姐们眼冒金星，没想到小师弟这么厉害，尤其是对小师弟发明的火锅以及烤的羊肉串感兴趣，这个看来得让小师弟安排上了。
到家的白羽见无事可做，就按照今日学的功法开始修炼起来，这套动作看着简单，但是配合上呼吸后每个动作都是重若泰山，而且这重量还在叠加，就这重量非天生神力不可修炼是真的。自己下午练习了一遍后就感觉这功法在磨炼着自己筋、骨、皮和肉，是在全方位的锤炼着自己的肉体，不怪说可以肉身媲美魔族，要知道魔族说白了就是走的炼体派，谁让人家天生的身体就强壮呢，这是种族优势。
白羽借着月光又练习了两遍然后浑身瘫软的躺在床上，自己还是第一次感受到脱力的感觉，有一种想睡觉恢复体力的感觉。按照功法上所说，自己早上和晚上修炼时间最好，可以吸取阴阳之力。而一旦自己可以将这第一层功法也就是这些动作练到随心所欲时就可以修习功法的第二层的动作了，第一层修炼成功白羽的身体将相当于一品武器的强度，第二层修炼完将达到二品武器的强度，一品武器的强度相当于什么呢，就是一个玄级武者的全力一击可能会击断一品武器，这是副堂主告诉白羽的，但是也只能是参照，还需白羽自己摸索。这功法真的很变态，将全身的筋骨皮肉锤炼好后，就开始锤炼内脏、血液，而一旦全部淬炼完，等级提升上去真的是会无坚不摧，但前提是能修炼成功。
白羽累了后没有睡觉，而是修炼起了妖族功法，这种疲惫的感觉貌似对修炼妖族功法也有益处，久未有进益的功力貌似有了一些提升。
翌日清晨，白羽在清晨初升的太阳升起时又开始了炼体修炼，一连进行二次修炼后，再一次力竭后，白羽盘膝开始修炼妖族功法。修炼结束后，白羽陷入了沉思，难道身体的强度也会决定功力的高低？貌似自己修炼了炼体功法后，这个功力也就有了松动向上提升了。这倒是也对，身体是承受功力的载体，载体强大了，功力提升就没有后顾之忧，自己这样修炼貌似是对的啊。然后通过内视发现了肉体中出现了一些小点点，难道这就是练习功法出现的吗，这些就是加强自身肉体强度的物质吗。而后发现丹田处貌似也有一点点变化只是现在还感受不到。随后白羽发现小妖精竟然彻夜未归，这丫头一定是玩疯了，有这些师姐陪她玩自己也可以安静的修炼和看书了。
此时的五师姐的房里，几个人顶着黑眼圈在那里打大仙，原来昨晚泡完澡后，一个师姐说一直修炼有点无聊，如果能有些玩的就好了。小妖精瞬间就想到了打大仙，然后从戒指里取出之前做好的牌开始给众位师姐普及打法，只是一二次的功夫，所有的师姐都会了，于是在五师姐的屋子里打了起来，这一没注意就到了天亮了，天亮了以后牌局还是没散，谁想睡觉就找人替，所以这牌局一直进行了三天三夜。
白羽这几天在房屋里倒是安静，看书、修炼好不惬意，妖族功力也有了明显的进步，炼体功法也可以做三遍了，感觉自己的力量又有些增强了，这是明显的进步。还有进步的就是自己的药草识别能力，白羽每看一株药草时都会将图片挡住一半或者一大半，只漏出一部分进行识别，几日的时间白羽已经看了五分之一，这一个历史性的进步是在小妖精不在的情况下高效的完成的。
转眼又三日过去了，药草书看了一半，炼体功法亦可以练习四遍，丹田内的功力开始随着炼体功法的修炼开始转化成肉体中的小颗粒，随着小颗粒的增多，自己的炼体动作遇到的阻力好像变轻了，这也说明了自己的炼体取得了一定的进步。
又两天过去了，小妖精竟然还没回来。