清晨，在别的宗门的喧闹中，凌云门也迎来了新的一天。
练功房内，陈御站在一旁，椅子上坐着的是神色严肃的方越天。
“现在，有两件事急待解决。”
方越天指了指屋外。
“其一，便是招收弟子的事，虽然有难度，不过我们的上宗极云宗可不管，当年若不是你补救及时将功抵过，为师也保不了你。这事，当然由你去办，凌云宗的三年期限只剩二十五天，你可得快点了。”
方越天说完，陈御有点发懵，指着自己，“就我一个啊？”
方越天眉头一皱，“难道还有人可帮你？”
你不是人？这话咽进了陈御的肚子里......
没办法了，谁叫祸是自己闯的，陈御自信道：“不就是招几个弟子吗，弟子已经心生一计，保证七天内完成任务！”
虽然这话方越天在哪听过了几十次，也懒得说了，道：“但愿你这次真的能招到弟子，不过不是几个，至少是三十！极云宗没那么好忽悠，几个人那是宗门吗？”
“弟子认为宗门之人不在多，而在......”
“嗯？”
“弟子保证七......二十天内完成任务！”
陈御话音刚落，方越天脸色忽变，站起身朝陈御走来，虽拉低了语音，却字字入耳：“同样是凌云宗的下级宗门，山顶的穿云门和山脚的破云门两个宗的掌门整天一副春风得意的样子，我却只能躲在空荡的宗门里，平日里生怕见到他们，否则连头都抬不起来，现在我能否把他们踩在脚下的第一步就全靠你了！明白吗！”
说完，方越天放开了捏住陈御肩膀的手。
如果从陈御的角度来看，刚才方越天的脸就跟地狱来的魔鬼一样恐怖，头顶上似乎还能看到两个角和冒出的黑气。
陈御则是保持着微笑认真聆听的样子......而那微笑暂时还得挂在脸上，半晌还恢复不了。
好一会儿，陈御才僵硬地开口，“弟，弟子谨遵师命。”
方越天把两手背到背后，在屋中踱起步，开口道：“这第二件事，就是你的修行了，自从你修行以来，宗门里的任务你一直只做基础的，而得到奖励自然也只有少数的灵石，以至于你一直停留在凝气中期，你想突破到后期的话，需要的灵石已非突破到中期所需的可比了。今后，你只许执行困难级别的任务，且完成一个，马上去领下一个，不做活着任务失败的话，就用煅体决跑五十里吧。”
刚才还怵在那里的陈御一听这话，马上回过神，瞪大了眼睛，“不是，师傅，困难，五十里，这两个哪一个我都要死啊！”
“宗门试练要来了，到时候整个凌云门只有你一个拿得出手的，还只是凝气中期！你是想让我被他们笑死吗，还是你已经准备好缝让我钻进去了！”
这时方越天身上似乎有一股悲壮的气息，他左右观望着，忽然两眼发光，“哦？墙边那条缝看起来眉清目秀的，待我去钻钻看......”
说着方越天便走了过去。
“等一下！师父！我照做，照做！”陈御一边拉着方越天一边急忙大喊，如果不拉住的话，恐怕方越天真要钻进去了。
这时的陈御只有无奈和无力，困难任务，凝气后期以上的弟子才勉强能完成，因为困难任务都是对付有凝气后期实力的凶兽或是恶修，以他凝气中期的实力恐怕只有逃命的分，更何况他的实战次数并不多。
可如果不做任务，他就要接受惩罚，用煅体诀跑步，这是方越天发明的一种体罚，自然不是字面上的施加煅体决然后跑步，那样未免太轻松。
煅体诀是凌云门的入门功法，亦是极云宗的传承功法，在极云宗未创立之前，年轻的极云宗老祖还在别宗门里当入门弟子的时候，他便接触了煅体诀。
这本是一门基础的入门功法，然而极云宗老祖对这门功法甚是喜爱，只因这部功法对他的初期成长帮助了许多，这让老祖对其花了很多心思去钻研，期间发现不少可以改良和强化的部分，深感有上乘功法的潜力。
此后，极云宗老祖的大部分精力都用在了改良和研究煅体诀上，他历经三百年的岁月，才终于将煅体诀重铸完成，虽然在外人看来这已经可以说是另创的功法了，但老祖并不认同，没有旧的，这门新的功法也不会出现。
依靠着这部新生的煅体诀，极云宗老祖开始于修真界暂露头角，一路上披荆斩棘，击败了众多修真界的高手和强者，他在那个怪物辈出的年代里或许不能称为最强，但却是无可非议的体修之巅，让世人从此记住了极云宗，记住了煅体诀！
只是传说也有落幕之时，不久后爆发了第七次异族战争，老祖为保护人族，毅然加入了人族联军，他在战场上一往无前，屡立奇功，令异族无不闻风丧胆。
就在胜利前夕，老祖在一次战役中受到伏击，坚守多日而等不到救援，最终陨落在了疆场。
战争胜利后，老祖被朝廷追授爵位，极云宗虽然从此衰落，但也因此得到了千年的恩泽和庇护。
......
实际上煅体诀作为最高阶的功法，非寻常资质者可以领悟和修炼，但其并没有丢失作为基础功法的性质，其集各项基础功法于一身，可修气息，肉身，灵脉等，是很好的入门功法，普通弟子都会将之作为过渡功法。
不过在修为上去后，弟子们都会将之散去，换成其他的修行功法。
这样做并没有副作用，通过煅体诀累积下来的肉身成长不会消失，就如同放弃平地跑步改成爬楼梯训练，并不会让先前提升的身体素质无效，体修功法的基础是共通的，基本能力都是强化肉身强度，加速灵力的运转。
总而言之，煅体诀的修炼和放弃都是每个下级宗门弟子都会经历的，除了有些天赋突出的弟子会试着继续往上修炼，只是难度很大，基本都在筑基前就放弃了。
至于所谓的煅体诀跑步，是指在跑步时施展煅体诀，只是施展的功法是不完全的，煅体决施展时有三个基本步骤，凝气，炼气，化气，而现在会跳过最后一个步骤，即是化气，也就是说炼化完成的灵气就得不到释放，灵气经过第二步的炼化后就不能被吸收了。
炼化后的灵气积在体内虽然会慢慢散去，一般不会有事，但煅体诀的炼气速度过于快，如果不经过化气将之排出，那就会对身体造成很大负担了，具体的表现是身体会变得沉重，如负数千斤重担，还有呼吸困难，甚至是痉挛等症状，这时候别说跑步，走一步都要莫大的精神和意志。
在方越天的微笑下送出大门，陈御走了几步，方才发现刚才被方越天抓住的手没了知觉不能动了，而两只脚也瘫软无力，好似已经用煅体诀跑了一趟。
陈御露出难色，抬起胳膊活动起来，忽然停住动作，发出一声冷笑，困难委托又不一定要打架，搜集物品或是组队的类型不也可以？
“哼，小小委托，何以难倒我！”
如此想着，陈御放声大笑了起来。
汪！汪汪！
因受到惊吓的狗发出的叫声与之遥相呼应，恰是相得益彰。