“可以了...可以了...”赵振龙自言自语似的说，捂着大腿根缓慢地站了起来。
小蟑螂一脸嫌弃的看了看赵振龙，虽然她知道赵振龙第一天练功肯定不能劈下去，但是没想到他居然这么不经练，腿上的功像是一点基础也没有一样。
不过好在赵振龙这人倒是挺受力的，虽然一开始被小蟑螂强制性的劈腿导致腿筋疼的要死，但是过不了一会儿他居然又能重新站起来了。
“刚才劈的太痛了，我一天肯定是劈不下去啊！”赵振龙活动了一下腿说道。
“练武总得把下肢力量练起来吧？你要是这点痛苦都受不了，还怎么学功夫啊？如果你坚持不下来的话记得提前跟我说一声，我就上去睡觉了。”小蟑螂见赵振龙还在那发牢骚，就冷不丁的窜出了这么句话来。
是个人都看出了小蟑螂话里的意思，她或许也不希望赵振龙就这么半途而废了。
因为小蟑螂小时候就忍受了自身受到的痛苦，从而获得了今天破茧成蝶般的成就，而这些事情，都让赵振龙看在了眼里。
小蟑螂现在教他的东西，基本上都是她小时候练得那些，自然也包括腿上的功夫。
接下来，赵振龙接受了小蟑螂各方面的练习。
不过都是一些基本功，像是蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、鸭子步、深蹲等，最后累的赵振龙在冰冷的天气冒出了满头大汗，随时一动弹身体就会趴下。
小蟑螂说这不算什么，这些锻炼身体的运动是因为平常生活用不到这些东西，所以就会感觉到累，习惯了就好。
赵振龙一直练到早上太阳升起的时候，这时的他真的是累翻了。
小蟑螂一看今天早上好像是差不多了，就让他回去洗了个澡并换了件新衣服。随后就带他去外面吃了一些牛肉之类的比较有营养的东西。
小蟑螂和他说了，这个时候他必须补充营养或者蛋白质，因为运动消耗的能量太多了，必须及时补充一下。
另外，小蟑螂还信心满满的跟赵振龙说：“你跟我的练这些，可比在健身房里举两个哑铃，吃点蛋白粉要有效率的多！”
虽然小蟑螂当时的年龄只有十五六岁，而且稚气十足，在常人来看，就是一个普通的小女孩。
但是她说的这些话，可真不是对她的同龄人赵振龙吹牛逼的。
因为小蟑螂教赵振龙的东西，并不是健美或者让身材变好的养生之道，而是真正在打架中需要的秘籍。
但是小蟑螂的这一套训练方式，还是让几乎不怎么锻炼的赵振龙在第二天醒来的时候，双腿以及两条胳膊疼的都不能动了！
尤其是赵振龙的双腿，感觉像是每一块肌肉都在疼痛一样！
这也很正常，他的腿筋被小蟑螂强行的劈开，不疼才怪呢！
不过这也不算是肌肉拉伤，所以赵振龙在第二天还是起了早顶着寒冷的天气，一瘸一拐的下了楼去找了小蟑螂。
那段时间，赵振龙足足和小蟑螂练习了一个多星期！
在第二天的时候，虽然小蟑螂对赵振龙练武的决心和诚意挺感动的，但是她实在是有些受不了室外的冷风了。
这大冷天的，外面天黑着就算了，大冬天的起早在小区穿了羽绒服只为了锻炼身体，真的有点‘神经病’了！
所以说，今天小蟑螂在起床下楼之后，就打算把训练场搬到室内去！
但是，赵振龙一听说她要去一个室内的训练场，那么究竟要去哪呢？
虽然赵振龙现在是热身完毕了，但是如果回屋子里在室内练来练去的，这不是扰民吗？
但是小蟑螂却不以为意，转身走回了她家楼下，在黑暗处推出了一辆电动车出来。
“走啊，带你去个专门练功的地方！”小蟑螂说着，就招了招手示意让赵振龙上车。
赵振龙一看小蟑螂招呼自己上车，就连忙坐到了她的电动车后面。
随后，小蟑螂就骑着电动车，带着赵振龙离开了小区。
赵振龙在路上也一直在问小蟑螂究竟带他要去哪，小蟑螂只说了七个字：“‘AK’搏击俱乐部！”
‘AK’搏击俱乐部是他们当地的一家武术机构，位置在市区的图书馆对面，而图书馆的后面则靠着一个他们市区的一所‘希望’小学。
这家搏击馆在2010年的时候规模还不是很大，但是这个地方绝对是个非常好的位置！相信在几年以后，肯定会成为新时代年轻人最向往的锻炼身体、修炼武术的基地！
当然了，赵振龙不是本市的人，是肯定不知道‘AK’搏击俱乐部的，只是在来的路上一看周围的店铺都关着门呢，还以为小蟑螂是要带他来马路边上跑步呢！
一看小蟑螂带他来到了这么个地方，就知道这指定是要带他来这里练武了！
不过赵振龙一看到门牌上的‘AK’搏击俱乐部，就知道这里是一个较为专业的机构，就以为来这里锻炼肯定是要带身份证或者带押金来登记的，转头就想对小蟑螂表明这事。
但是小蟑螂倒是没说什么，看了看在他身后的赵振龙，发现他走得慢，就开口催他快点跟上了。
这家搏击馆是这条街唯一一个亮着灯的，透过窗户，也能看到里面仿佛是有人踩着梯子在干活儿。
随后，小蟑螂就对门口看大门的一个人说道：“是我，快开门！”
在门口看大门的有两个人，但是那两个人的年龄看上去都不大，只是穿了一身黑色的小西装，看上去比较成熟罢了。
这两个穿着西装的人看大门，把赵振龙也给震惊到了，还以为这家搏击馆是有黑社会看场子的呢！
但是看大门的那个人这个时候不耐烦的打开了手电筒照了照小蟑螂，上下打量了她一眼之后，不屑地说：“你来的太早了，屋里装修呢，梁老板说了，早上想来的人，都得等八点以后！”
赵振龙这个时候走了过来，看着那个拿着手电筒的人和小蟑螂交涉。
“不是我说，你个新兵蛋子，你知道我是谁吗？快点开门！我都来这么早了，你们梁老板还不让我进去是吗？”小蟑螂看了看这两个看大门的人眼色，似乎是明白了什么，情绪略微有些激动的跟他们说道。