调息，是修行者修行的第一课，无论是驭灵师还是灵武师，他们都需要去沟通天地灵气，在自己的丹田以及灵海中输入这些从外界得来的天地灵气。
将离散在天地之间的天地灵气慢慢引入自己的经络，再由经络将这些从外部得来的天地灵气慢慢输送到丹田以及灵海，丹田吸纳后就能变成修行者自由使用的灵力，而灵海吸纳之后就能让灵海慢慢变强。
修行者在调息之后就会进行三十六个大周天的气息凝练，气息凝练能帮助修行者更深刻的认知自己的身体构造，更能让修行者得到实实在在的实力上的提升，虽然这种提升微乎其微，但是却千万不能小看这种微乎其微的提升。
冰冻三尺，非一日之寒。任何强者都离不开苦修，即便是天赋再高的强者也不可能不进行苦修就能变得强大，所以气息凝练的三十六个大周天几乎都是强者们每日的必修课。
当然天赋越高的人，运转速度就越快，所以他们有更多的时间去修行除了修为上的其他东西。
修为是一个人最直观的强弱表现，但是修为却不一定代表着绝对的强弱。
某些领域上的精通能够让修行者做到以下克上，甚至是越阶而战也不足为奇。
不过这里并不是要吹嘘那些拥有奇“银”巧技的强者，而是让大家对修行有一个充分的理解，毕竟只有修为上去了，拳头大了才是硬道理。
在楚京安潜心修行期间，的确会有一些不怕死的小妖小鬼想要在楚京安身上撞撞运气，毕竟这么多年了，阎罗殿中总算是出现一个如此强大的修行者，更何况在这些小妖小鬼的眼中，楚京安不过是一个黄金级别的小鬼而已！
“老马你真的要上去吗，那个小子看上去并不好惹，之前一些不信邪的弟兄已经上去送过一轮了，在这里也能看到那些弟兄的冤魂之心。”
一只牛头鬼拉着一只马头鬼的手臂，它希望自己这个兄弟不要上去惹那个虽然看上去只有黄金级别的小子，因为那些曾经拍着胸脯说能将这个小子杀掉的鬼怪，都被那小子给秒杀掉了。
牛头鬼可是亲眼看过一只相当于人类境界黄金巅峰的赤面獠牙鬼自持修为强劲想要一口吞掉那个高傲的小鬼，但是在下一瞬间那只赤面獠牙鬼就不知道怎么的，就被一种恐怖的力量给碾压得成为一坨肉沫！
那可是一只黄金巅峰的赤面獠牙鬼啊！赤面獠牙鬼这一种鬼可以说是在所有低级鬼中肉体强度是最强的，而且吃面獠牙鬼这一种鬼还有着一种在低级鬼中几乎无敌的特性，那就是在受到致命一击的时候能够制造一具小分身，留有幸存的火种。
但是这只黄金巅峰的赤面獠牙鬼在被无名的伟力压成肉沫的时候，牛头鬼可没有看到赤面獠牙鬼使用它的这种特性，这也就意味着，赤面獠牙鬼在完全没有反应过来的情况下就被那个小鬼给秒杀了！
所以当自己的兄弟马头鬼想要去收拾这个高傲的人类的时候，牛头鬼是千般不愿的，并不是说牛头鬼觉得马头鬼的实力不够，马头鬼可是小鬼之中可以说是最强的存在，就连赤面獠牙鬼平日见了马头鬼也要退让个三分。
但是牛头鬼这一次打心底觉得自己这个兄弟如果上去了，铁定是回不来了。
作为兄弟，牛头鬼没有强迫马头鬼留下，因为它们兄弟想要在低级鬼中脱颖而出，就必须要斩下这个人类的人头来立功。
“既然老马你意已决，把我这把家伙带上吧。”
牛头鬼从自己的腰间拿下那把透着乌光的大锤子，这是牛头鬼一直以来上阵杀敌的兵器，更是它一直以来的贴身兵器。
“有了着吧武器陪你，到了那边也不用一只鬼孤独上路。”
牛头鬼说话之中已经认定了马头鬼此行肯定是回不来了，它在对马头鬼做着最后的告别。
牛头鬼的话并没有让马头鬼生气，因为它自己也知道，这一趟，它很大程度上就是去送死的。
虽然说赤面獠牙鬼见了马头鬼也要退让三分，但是并不是说马头鬼的实力就要强过赤面獠牙鬼很多，恰恰相反，马头鬼的真实实力其实并不比赤面獠牙鬼要强，只不过每一次打架或是搏杀，马头鬼都是最英勇、最无畏的一只鬼。
马头鬼的勇猛，让很多比它强的鬼都为之汗颜，更不愿意去惹这一只打起架来不要命的鬼，所以马头鬼的实力其实并不出众，但是要是论起狠来说，马头鬼肯定是这么多鬼之中最狠的一只，没有之一。
“有你这个兄弟，此生不悔！”
马头鬼接过牛头鬼手中的乌光大锤子，它踏上了这一条很可能有去无回的道路，在道路之上坐着一个人类少年，那个少年杀了无数的鬼，也不差马头鬼自己这一只。
“喝啊！！！！”
马头鬼举起乌光大锤子便向着楚京安冲过去。
距楚京安还有十米，没有一点问题，马头鬼的速度没有衰减。
八米，马头鬼似乎触碰到了一个壁障，让它难以进入其中，但是乘着自己向前冲的狠劲，马头鬼还是能向前勉强行走。
五米，马头鬼的双腿已经在一种无形的压力下被挤压得肌肉撕裂，森森白骨从肌肉之下暴露出来，但是马头鬼依旧是忍痛前行，还有不到五米的距离而已，不能放弃！
三米！马头鬼被一种无形的力量压成肉沫，就像是之前赤面獠牙鬼一样，连反应都没有反应过来，甚至连它自己的肉体都还认为自己还能继续前行，带着执念被楚京安瞬间秒杀。
又一只高阶四级的鬼怪魔兽在楚京安的身边死去，让原本仍然存在着观望态度的游魂野鬼全部失去兴趣，它们是鬼，已经死过一次了，并不想死第二次。
不过是三分钟的时间，围着楚京安的鬼怪魔兽就只剩牛头鬼一只了。