在龟仙人看来身体素质一定要特别好。不管你的法术高不高，但是身体素质一定要非常的强硬。
龟仙人觉得这件事情非常的重要，于是为了训练南淇和孙悟空。体能。桂仙人专门把自己的房子变成了ー小小的一个，然后放进了万能胶囊里面。可以随身带着。
就在龟仙人把他的房子変成了小小的一个放进万能胶囊里面的时候，龟仙人人在附近找到了一个适合训练的小岛，这个小岛是经过龟仙人精挑细选之后才最终决定的。
之后不久，龟仙人便带着叶神孙悟空以及兰奇一起到了这个小岛上面，刚到这个小岛上面，龟仙人便立刻去寻找了一块适合。体能训练的地方。
在选好了地方之后，龟仙人便语重心长地对夜神。
和孙悟空以及兰奇说到。
我这么大费周章的要让你们训练停了，你们可干万不要懈怠。你们不要认为这件事情是小事，这可是一件非常重要的事情。
孙悟空一向是三个人当中最调皮的那个。在龟仙人说完之后，孙悟空便立刻回答龟仙人说道。
知道了，我们保证一定要好好的接受训练，不会辜负你的一番苦心。
龟仙人听完孙悟空的话立刻便瞟了他一眼对。孙悟空严肃的说的。
你最好要像你所说的这样做。因为我看你的体能远远不如叶神，你要是不抓紧训练的话，便会落后他很多。
龟仙人说的最后这一句话，孙悟空倒是立刻听进去了，他放在心里。
龟仙人一刻也没有让他们松解，他们刚到了这个小岛。小明在休息了片刻之后，便开始了训练的过程。
在叶神和孙悟空以及兰奇这三个人当中，最需要训练的就是孙悟空和兰奇。
叶神向龟仙人，请了个假，他要。去岛上四处的查看情况，于是龟仙人便让孙悟空和蓝旗。先一步训练。
于是叶神便召唤出了筋斗云，坐着筋斗云。飞上了高空，然后他便环绕着这个小岛四处查看了一圈。
打探情况。
叶神在高空当中发现原来在这个小岛上面还是有很多的居民的。
在叶神版这个小岛给围绕逛了一圏之后，便立刻回到了龟仙人他们所在的地方。开始了训练的过程。
叶神适应的很快。很快便适应了龟仙人安排的训练项目。
在他们三个人同时接受训练的时候，龟仙人发现。
只有叶神显得游刃有余，看起来很轻松的样子，而兰奇感觉到特别的劳累。他突然觉得鼻子不舒服，
想要打一个喷嚏。这可让旁边的叶神和孙悟空给吓坏了。他们可不希望兰奇又变成了另外一个样子让他们不适应。
幸好兰奇没有打出喷嚏，不然的话他又变了另外一个样子。
在热身训练结束之后，正式的训练并要开始了。龟仙人为他们选定的正式训练项目，第一个就是100米的测试。
龟仙人选定了100米的距离，让夜神和孙悟空以及南齐站在起跑线上面。等待着他的一声令下。
龟仙人看见他们三个人准备好之后，便喊出了预备的口号，只见他们三个人身体都绷紧了一根弦。随后龟仙人喊出了一声开始。
叶神和孙悟空以及兰奇他们三个人都用自己最快的速度完成了这100米的测试。
其实在叶神和孙悟空以及兰奇的心里面。他们的自我感觉挺良好的，他们认为他们的速度已经非常的快了，一定会让龟仙人满意的吓。
可是他们面对的结果却是龟仙人对着他们摇摇头。
然后说道。
就以你们这样(好赵赵)的速度是绝对不行的呀。
孙悟空首先不服气，对龟仙人反驳说道。
“我看你这老头是站着说话不腰疼，你来试试。你要是比我们跑得快的话，我绝对毫无异议。
没想到龟仙人居然答应了。
龟仙人慢慢悠悠的来，在了起跑线上做好了准备。
孙悟空在心里想，就凭你一只老乌龟，你的速度能有多快?
具实在孙悟空的心里面他一点都不相信龟仙人能够比他们跑得还快，可是当龟仙人跑起来的速度。让孙悟空却觉得狠狠地被打了脸。
龟仙人在起跑的那一刻，他的速度就非常的快，远的超过了叶神的速度。更别提孙悟空和兰奇了，然后再整个100米跑下来。他的时间比孙悟空和叶神。少花了。好几秒钟。
这样的结果让叶神和孙悟空看得目瞪口呆，特别是孙悟空。他觉得简直不可思议。
孙悟空突然觉得自己有一点羞愧，于是便像龟仙人道歉说的。
好吧，你赢了，刚オ是我出言不敬，我在这里向你道歉。
龟仙人接受了孙悟空的道歉，并且要求孙悟空一定要在接下来的过程当中。好好的训练自己。
龟仙人特别强调了孙悟空一定要改掉自己骄做做慢的。坏习惯。
就是通过这一次的龟仙人的示范，让龟仙人在叶神和孙悟空他们的心里面的形象又再一次高大了起来。
叶神和孙悟空对龟仙人。敬佩之感。増加了许多。
当傍晚来临夜幕降落的时候，此时此刻正是休息的时候。
可是龟仙人却没有让叶神和孙悟空他们因此而懈怠，在孙悟空和夜神，他们在龟仙人的房子里面吃完了晚饭之后，龟仙人便向他的房子外面用力的扔了块石头。
叶神和孙悟空不知道龟仙人做事在干什么，于是间道
“你向外面扔石头干嘛?
龟仙人回答说道。
“我向外面扔了一块石头，上面刻了一个柜子，我要让你们在五分钟之内。把他给找回来这样才算你们完成了我布置的一个训练项目，你们才能够睡晚觉
叶神和孙悟空觉得这件事情是小事一桩，于是便立刻答应了他们出门去寻找那一块石头。
夜神和孙悟空找的特别的认真，他们仔细地搜索着房子周围的每一个方寸之地。
他们好不容易在龟仙人规定的五分钟之内把石头给找了回来，不然他们连门都不能进。
就这样，今天的训练算是暂时的结束了，他们需要在晚上得到好好的休息，然后继续第二天的训练。
就在龟仙人。在晚上得到了好好的休息之后，他感觉到自己的身体慢慢的康复了。