“感觉冷的时候吃热的，而不要去吃想吃的，感觉不知道吃什么的时候，吃你没吃过的，感觉想吃什么但是不饿的时候吃便宜的，感觉不开心的时候就别吃，去运动去工作去建造创作，只有这样才能保持冷静。”
九年前的十月18岁的我上了人生第一堂大学专业课，念了七年书工作两年又裸辞，现如今站在台上看台下的18岁，魔幻又现实。我感觉台下有人在盯着我笑，抬头往目光来处看去，原来是18岁的我自己。（取自庞博）
“因为我知道就算我说了也得不到真正的理解和支持，我恐惧这种无助感，所以一开始就不说了，失去了倾诉的机会，慢慢的也就习惯了。”
“治病的最佳方法就是看淡一点尽量让自己觉得自己没病，可是余女士这人最大的问题就是一直给我灌输我有病并对我的所有痛苦表达她的不屑，她的无能让她也接不住这些痛苦所以她只能这么无知的看轻这些本身就存在的困境，她才是真正的懦夫和逃兵，而我才是对的，是真正的勇士我和她和他们都不一样，只要我一直幻想自己有一双强大的父母在背后支持着我，那么是不是就证明我以后也能成为强大的人，骗自己的时间久了我是不是也就能摆脱脆弱摆脱无助，不再活的像我的原生家庭一样闭塞无知甚至还以此为荣。让人厌恶到作呕反而是那些冷漠让人信服，关心担心是不值钱的，真的假的也不重要，我要的，是现金，现金，很多现金。”
“我头部左侧的头发就和我的左耳一样，被我在冲动痛苦的时候戳到了也截断了，和右边形成了非常尴尬的不对称，非常影响我的颜值，我写这些不是为了抒发我的丑，我是为了劝自己尽量别为了遮盖自己的丑去买一顶69块钱的帽子，这就像我一直以来为了一时的舒服去洗69的头一样，简直上赶着给资本送钱，蠢爆哦鸣鸣。”
“好像做法也不一样，牛奶不用打发，直接和浓缩液混合，硬核直接的暴力美，和澳洲人民一样，独树一帜在海洋中，据说墨尔本是最宜居的城市。”
澳洲人民说：“我就是tm不喝拿铁。”
美国人民说：“让我们大早上起来就干活，就喝美式！”
英国人民说：“行吧，你们忙，我喝口奶沫。”
然后法国人民还没起床，中国人民表示中午再喝，劳资早上要吃饭。
最后德国人民看着这群傻b，叹了口气，没艺术也没技术的一群人。
法国版的skam第三季，对我的教育意义就是：要勇敢，直面问题解决问题，还要正视自己，有时候就是那么奇怪会有一些人对你造成莫名其妙的伤害让你生病。
如果你觉得孤独寂寞无助，那你要看清楚周围哪些是对你有利的，关注那些无益于你的事情，参杂在混乱之中，爱恨都没有，是悲哀的，爱恨交加是痛苦的，但是偶尔这份痛苦也在提醒你活着。