《烹饪手册》：
曾在现代社会自力更生的你一定有一颗当厨神的心吧，现在机会来了，让这些异世界的土着见识见识什么叫做现代营养学。
看着烹饪手册的介绍，罗恩不知道先从哪里开始吐槽。
不过按照营养学的说法，这本食谱应该可以帮忙更好的吸收食物中的营养，快速提高身体素质...吧？
打开书的第一页，一个蛇形巨兽在海中俯瞰向下方，看起来好像是半个身子扬出海面注视着自己，准备将自己当成今天的口粮。
图片下方注释着这个巨兽的身份：近海之王。
再往下看去，写着烹饪方法。
葱姜蒜少许，每一千克肉加入一百克银线草和二克苍蝇翅膀，最后加入一勺铁矿石，其他香料根据口味酌情加减。
最后，将本书放入锅内和食材一起武火煮四个小时即可。
强忍着将这本书丢掉的想法，罗恩放弃了继续看下去。
近海之王算是最弱的海王类之一了，正好之前刚打死一只，找个时间试一下这个配方吧。
虽说苍蝇翅膀什么的实在是让人没有食欲，但是只要能变强，该吃还是得吃。
总比一些秘制的汉堡强。
嗯，比汉堡强。
在确认这个配方有用之前，苍蝇翅膀什么的还是自己收集吧。
万一找伯格曼收集完，发现这个配方是假的，或者不需要苍蝇翅膀也能有效，那就亏死了。
作为一个势力的首领，还是需要一些体面的。
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没过两天，罗恩就悄咪咪集齐了一克左右的苍蝇翅膀，这件事他谁也没敢说，这个菜谱看起来就不那么正经，被其他人知道了只会认为自己疯了。
银线草是一种十分常见的野草，有时会被村民割回家喂圈养的牲口。
铁矿石就更容易收集了，主要食谱重也没有着名什么种类什么浓度的铁矿石。
罗恩一直怀疑其实海王类的肉和这本书才是这个配方中唯二起作用的材料，但是首次试验，他主要是为了验证食谱的效果。
虽然看起来不正经，但是每一次抽奖的结果都能迅速提升自己的实力，无论是自身还是势力。
所以罗恩对于食谱的作用是相信的，只不过想要确认这个作用究竟能达到什么程度。
一切准备就绪，罗恩特地背着所需的所有材料跑到了后山，只带了傻鸟和一个绿色头发看起来傻乎乎的道场学徒。
这次回到一心道场，罗恩就认出了这个绿色头发的学徒是未来搅动风云的几个主角之一，但是他也没有兴趣跟一个三岁的孩子进行什么交流。
耕四郎对于索隆的剑道很是欣赏，那种一根筋的渴望变强的意志，会成就他在这个世界留下姓名。
这个傻小子被罗恩以变强为由，三言两语骗到了山上。
开火做饭，将食材一股脑的加进了铁锅，然后就是等待结果了。
这期间，为了防止工具人索隆感到无聊想要回去，罗恩特地下场陪索隆练了四个小时的剑术。
陪着一个拿着两把剑只想着进攻的三岁小孩，疯狂地挥舞着两把与他的身高不成比例的剑，让罗恩这四个小时过的倍感煎熬。
在时间达到四个小时的瞬间，铁锅从锅盖的缝隙散发出强烈的光芒，让罗恩和索隆都不自觉地闭上了眼睛。
下一瞬间，罗恩就感知到一切恢复了平静，似乎刚才那直插云霄的光束不存在一般。
他尝试着上前打开锅盖，看到锅中的菜谱完全没有被菜汁渗入。
拿起菜谱，仍然光洁如新，罗恩确定了这本食谱不是纸质的，不过也没有其他发现了。
“索隆，快过来，这个就是我跟你说的变强的关键。”罗恩回头招呼了一下索隆，是时候让这个工具人发挥出他应有的作用了。
绿藻头的小男孩一脸的怀疑，但是看到眼前这个被称为最强学徒的少年，也不是很敢怀疑。
罗恩看着这个有点呆的实验品露出了怀疑的神情，便开始了引诱：“来来来，闭上眼睛，一口喝下去，喝下去你就能感受到变强了。”
罗恩一边说着，一边半强迫地将索隆的脑袋按住，夹了一块肉硬塞进了索隆的嘴里，然后不管索隆的反应直接捂住了他的嘴，不让他吐出来。
直到索隆差点噎到，好不容易将肉咽下去之后，罗恩才松开了手，小心翼翼地问道：“怎么样，有感觉吗？”
索隆没管那么多，仔细体悟着身体的感觉，想了想回身取来了他的两把竹刀，对着树木劈砍了几下。
“力量好像确实有所提高，你这个方法竟然真的有用，我还以为你是在骗我，是我误会你了，对不起罗恩大哥。”
索隆一本正经地向罗恩道歉，倒是稍微让罗恩有些不好意思。
“你知道就好，我怎么可能骗你。”
索隆接着有些迟疑地说道：“就是，就是这个肉，它真的很难吃，感觉有一种怪味，我有些说不上来，好像吃了苍蝇一样。”
那可不是吃了苍蝇吗？
看到配方在索隆身上确实奏效了之后，罗恩决定自己试一试，本来他对系统出品的东西是相信的。
但是这次的配方看起来都很不靠谱，让罗恩有些怀疑自己吃下这个东西究竟值不值得，如果提升微乎其微，他宁愿自己修炼来提升身体素质。
现在看来，既然只吃一口就能让索隆感受到提升，那么这本食谱的作用就不可小觑了，忍着恶心也得吃下去。
罗恩先是用勺子乘了一勺汤，然后喝了下去。
不考虑味道的话，汤喝到肚子里让罗恩感受到一股暖流从胃中向周围蔓延，只是这种蔓延显得很微不足道，如果不是他对自身的掌控达到一定境界可能都感受不到。
他又抓了一口肉，一进口里，他就不自觉地想到自己好像吃了苍蝇。
这种想法冒出的很突然，罗恩保证自己已经控制住思绪，不让自己乱想，可是这个想法就是不自觉地冒了出来。
那说明吃苍蝇的感受是这个菜谱的副作用，在吃肉的时候会强制使用者产生这种想法。
怪不得索隆说感觉像是吃了苍蝇，他虽然有点呆，但是也不至于真吃过苍蝇。
罗恩心一横，叫上索隆，两个人尽量不嚼直接咽下，将一锅肉吃了个精光。
两个人吃饱了躺在地上，罗恩这次可以清晰地感受到胃中的暖流随着气血流向了四肢百骸，身体整个处于暖洋洋的状态，十分舒服。
罗恩可以隐约地感受到身体在慢慢强化，但是可能由于进食量不够，或者时间不够，系统面板上没有表现出属性地提高。
而且通过感知暖流的流动，罗恩能隐约地察觉到体内气血的流向，这是他原来做不到的。
既然能察觉到气血，那么武装色霸气的训练就能容易很多了。
这波不亏，以后还得吃！