清晨，“李家堡”的农妇们正在领主木屋的宽敞厨房里忙碌着为领民们做集体早饭时，从“李家堡”的沙地操场上突然传来了“卡拉队长”严肃的训话声。
只见“领主木屋”前面不远处的小操场上，“卡拉队长”依旧女扮男装，穿戴着一身精良的白色盔甲，异常严格道：
“大家按高矮次序站好，注意队形！……今天是我们‘李家堡’卫队成立的第一天，首先请大家记住我们的身份已经不再是之前自由散漫的‘雇佣兵’，而是‘罗克领主大人’的卫队战士。”
“其次，做为领主大人的私人武装，大家必须牢记我们今后最重要的任务就是保护领主大人安危，还有保护领主大人的家人和财产不被伤害和侵犯。”
“最后，想要成为一名合格的卫队战士，就必须不断的刻苦训练，所以从今天开始每天早晨大家都要认真训练两个小时……”
尽管之前身为“白狼小队”的队长，但“卡拉队长”这还是第一次带领队员们进行正规系统的训练。
毕竟一般的低级佣兵小队都是非常自由散漫的，通常除了一起做任务外，分瓜完赏金后大家就会离队休息一段时间，直到到约定的时间和地点集合，很少会一起进行训练。
不过“卡拉队长”是一名货真价实的“骑士大人”，这种基本的带队日常训练对她来说再简单不过。
训话完毕后“卡拉队长”指了指操场边的一堆大大小小的石头。
“这堆石头一共有十四颗，其中最重的那一颗有上千斤，其次还有一颗有五百斤，剩下的十二颗则每颗也有百斤，这些都是我跟‘霍姆副队长’昨天下午从附近山上特意找来给大家训练力量用的。”
说完“卡拉队长”便径直朝着最大最重那颗岩石走去，“霍姆副队长”紧随其后也走向了那颗足有五百斤重的岩石。
其他十二人也跃跃欲试的主动走向了石堆，各自挑选了一颗百斤重的石头。
见众人都选好了石头，“卡拉队长”接着道：
“接下来我们开始进行今天的训练，大家先跟着我做力量训练。”
说完，只见身形苗条的“卡拉队长”双手环抱着千斤岩石，很轻松的就将其举过头顶，然后放下再举过头顶……如此反复不止。
“抱举岩石”是“骑士训练”的基础力量训练科目之一，所以曾身为“骑士学徒”的“霍姆副队长”对此并不陌生，同样开始反复举放起属于他的那颗五百斤岩石。
见两位队长带头训练，“拉尔夫”、“格里姆”等十二人也不甘落后，纷纷举起各自的上百斤石头训练起来。
身为彪悍的“北境”“波图莱特人”，哪怕只是普通人，“格里姆”、“拉尔夫”等十二人可也全都是一个个长得身高马大、身强力壮的魁梧大汉。
所以一百斤的石头在他们眼里根本算不上沉重，第一次尝试抱举显得一脸轻松，甚至还有说有笑。
只是当十二人跟着两位队长反复抱举石头三五十次后，他们脸上的轻松和笑意就再也不见了，取而代之的是紧皱眉头的苦苦坚持。
因为训练不久众人就开始感到手臂酸软，腰腹酸疼，两腿酸麻，呼吸困难……
等众人艰难抱举百斤石头六七十次后，最年轻的“格里姆”终于第一个坚持不住，双手紧抱的石头“砰”的一声滑落在地。
紧接着，剩下的十一人手中的石头也渐渐一个接一个掉落在操场地面。
尽管大家都努力想要再次抱举起石头，但筋疲力竭的十二人即便踉踉跄跄勉强将石头抱离地面，但再想举过头顶根本做不到。
见抱举次数最多的“拉尔夫”也才仅仅将石头举过头顶八十次，十二人中没有一人抱举百斤石头超过百次，“卡拉队长”略微有些失望。
要知道在“圣兰德大陆”想进入各大“骑士学院”，只有在十八岁前能够连续抱举百次百斤重物才有机会成为像“霍姆副队长”那样的“骑士学徒”，这可是进入各国“骑士学院”最基本的要求之一。
以十二人的身体条件和年龄来看，如今连成为“骑士学徒”的资格都没有，这辈子想要成为一名真正的“骑士”机会已十分渺茫。
不过大家相处的时间已经不短，“卡拉队长”也知道众人的“骑士资质”十分平庸，所以对大家的表现倒也并不感到意外。
因为昨日李小艾已经说过，眼下最要紧的就是开垦荒地，为了保留大伙的体力，“卡拉队长”没有再强制大家进行体能训练，而是准备让众人休息片刻后跟她学习简单的“器械格斗”。
就在所有人短暂休息时，一直趴在领主木屋三楼卧室窗台处，观看卫队进行训练的李小艾，不由想起了之前在“巴德堡”“领主书房”里曾阅读过的那部简单介绍骑士修炼的羊皮卷。
虽然那部羊皮卷并没有详细讲解阐述如何进行骑士修炼，但里面也大致讲述了关于这个世界骑士们的修炼原理。
简单来说，所谓的骑士修炼就是将人的身体修炼成一件能够装下并借用某种天地能量的人形容器。
据羊皮卷上所写，在“圣兰德大陆”上，除了到处充满着“各系自然元素能量”外，还同时存在着另一种被称为“源气”的天地能量。
这种“源气”能量其实如同氧气、氮气等气体一样自这个世界形成以来，就一直充斥在自然大气中。
人们每天、每时、每刻、每秒其实都在呼吸这种天地能量，只不过普通人无法将其存留在体内，更谈不上借用这种无形的天地能量了。
要想留住这种天地能量可不容易，但在十分遥远的远古时代，传说有两位人族始祖不知怎么突然知道了如何获得“自然元素能量”和“源气”能量的方法。
从此以后在人族中开始出现强大的魔法师和骑士，这才让曾属于这个世界最羸弱种族之一的人族终于踏进“强族”之列。