第二天醒来，已是天亮，雨后的清晨就连空气中都透着清新！赵翠醒了，拉开窗户，外面好安静，该吃早餐了，毕竟赵翠向来遵循先到先吃的原则，顺便看看早餐是什么，于是拉着马小亮一起来到餐饮区，果然每次都差不多，粥自取，每人一个鸡蛋，油条馒头自取，四个炒菜四个凉菜，咸菜自取！
马小亮发现有肉包子，不过肉包子是要另外付费的，1.5元一个，赵翠看了出来，但是不允许买，毕竟人都看着呢！马小亮无比悲愤，好歹同一桌都是学员，所以马小亮夹了几块肉，塞到馒头里，当肉夹馍吃了，别说，辣椒炒肉片，确实好吃极了！
吃完早餐，大家上车，集体去不远处的盘古沟，准备今天清修的第一个环节：晨练！这会才不到7点，马小亮开着房车在后面，每个人都带了瑜伽垫，就连小雅也带了，马小亮则带了相机无人机！领队在旅游大巴上，他待会负责领路前行！由于昨晚下过雨，所以路上特别潮湿，来到盘古寺前，此刻马小亮算是真正领教什么是盘古晴烟了，原来是由于两山间的独特地形，在雨后的晴天就有烟雾升起，远远望去如同水中仙境一般！随着领队带领大家不断深入，终于大石头少了许多，再加上昨夜下了一夜的雨，终于来到了一处三面环山的瀑布处，或许是昨夜下了雨，这里瀑布的水势特别大！
来到这里，赵翠对马小亮说：“待会你好好拍！”马小亮点点头，然后操控无人机起飞，把拍摄的工作交给了小雅，领队则在外面尽量劝阻其他人绕行，其实这会也没啥人过来！
铺好瑜伽垫，瑜伽馆的专业教练开始带大家开始瑜伽，今天的开场很简单：拜日式，108遍！对于马小亮来说，他特别奇怪为何拜日式就拜日，何必要练习108遍呢！不过对于马小亮来说，最主要的就是用无人机拍好素材！由于是夏天，所以所有的女学员都穿的是统一的瑜伽夏季装：黑色短裤搭配白色运动t恤！
无人机放飞后，首先飞到瀑布上空悬停，然后下面开始，无人机开始时而俯冲时而拉高，偶尔也会在人群中掠过，马小亮一心一意操控无人机，小雅则手持相机在人群中穿梭，给不少学员超近特写镜头！大概经过1个半小时，108遍拜日式结束，然后是瑜伽心经讲解！马小亮觉得在这个不起眼的盘古沟里，确实犹如世外桃源一般，没有人工雕琢的印记，一群热爱瑜伽的女孩，在这里晨练，感受天地精华，在清澈的瀑布和周边的青山之间，呼吸盘古晴烟带来的清新芬芳，似乎时空在这里凝固，只有讲经的声音，回荡在山谷之间，又在瀑布的流水声中消逝！随着日头的不断升起，阳光撒入这里，不过这里却格外凉爽，一点不似外面那般炎热！到了午时，上午的活动结束，马小亮很激动，因为他知道，这次拍的视频一定能火！