神元纪1009年，拉姆达村?村外树林内。“话说这家伙的装水的杯子...这是【大角羊】的角吧？”艾尔玛拾起河边的羊角杯说道。“这些家伙一般都是集体狩猎的，有个十几只的话，【大角羊】也杀得死吧！”米格尔回应道。“嘛～总而言之，姑且算是告一段落...小梦小心！”蓝光话没说完，突然大喊一声。
“诶？”小梦一脸懵逼，但是本来应该已经死亡的哥布林又爬了起来，龇牙咧嘴的张大嘴巴从身后偷袭小梦。“让开！”蓝光快速冲上去推开她，“啊唔啊！”哥布林一嘴直接咬在了蓝光的肩膀上。“好痛！！！”蓝光被哥布林扑倒在地，哥布林咬完后立马双手掐住蓝光的脖子，还想再来一口。
“可恶啊啊啊啊！！！”蓝光果断挥舞鱼肠，一剑刺入哥布林的侧腹，哥布林痛苦的立马愣住了。“唔哇哇啊啊啊啊！！！”洛德此时一刀从背后将其直接挑飞，哥布林刚爬起来之后，便立马想跑，洛德随后一个横劈砍在它的后背，哥布林吃痛倒下，但还是手脚并用的想要逃跑，洛德此时又是一刀从上往下刺穿哥布林的后肩处。
“可恶，你倒是给我快去死啊！！！”洛德骑在哥布林的背后，仿佛魔怔了似的一刀一刀的刺了下去，哥布林凄惨的哀嚎着，手脚并用的疯狂挣扎着想要逃离，那声音之凄惨，仿佛在求救，又仿佛在求情一般。
“呃啊！”艾尔玛因为有点接受不了直接晕倒了，一旁的小梦接住了她，但也是一脸哀伤的说道:“它也不想死啊～它也是想要挣扎着活下去的啊～”另外的奥多和米格尔也是第一次见到如此真实的弱肉强食的景象，第一次见到如此拼命挣扎着也想要活下去的生物。
众人的心中此时只有一个想法:如果奥多之前的那一剑能直接干掉它就好了，就不用看到这样的场面了。
“啊—啊啊—啊啊啊—”哥布林早就不动了，但是洛德还是在一边吼叫着一边攻击，直到过了十几秒后才意识到对方已经死亡了的事实。“哈啊啊...哈啊啊...”洛德满脸惊恐的大口喘着粗气，随后丢下了刀跪坐在地上，心情此时正处于极度恐慌的边缘，眼泪不自觉的流了下来，还伴随着极其难受的干呕。
“嘎啊！”此时蓝光突然一声沉闷的惨叫，“蓝光喵？！”众人这才想起来这里还有个伤员，“没事，没关系！呃啊！”小梦一脸哭着，一边缓慢的将他慢慢扶起。职业为【牧师】的米格尔赶忙跑了过来，施展魔法:“光啊！以神农氏的荣光起誓，请缓解此人的伤痛！『第一阶梯?治疗术』！”一个青绿色的主法阵出现，法阵周围还附加着一个更小的辅助法阵，这便是第一阶梯的治愈魔法。
“谢了～”蓝光动了动肩膀，还有点酸麻的感觉，但是已经不痛了。
“...回去吧...”身为队长的米格尔说道。
百米大树之下。千疮百孔的哥布林尸体呈现在蚩黎的面前，蚩黎一脸认真的看了看面前6人的面部表情，随后说道:“第一次见血，大家都是一样的！习惯了就好～不，你们必须得习惯，因为你们是冒险者！！！”众人依旧是一脸凝重的沉默。
“既然如此，那就锻炼吧！没有什么能比训练更能排解忧愁了！”蚩黎随后一脸轻松愉快的说道。也不知道他是怎么做到的，短短三天时间他就在村子周围用『土魔法』圈出一块地，然后弄来了一大堆器具与设施，美其名曰为了给他们锻炼而特意打造的训练场。
“......”
“...”
第一关，腕力训练:
每人都拿着一根一丈二（4米)的竹竿，竹竿的一头绑着一块10公斤的重物，每个人面前各有一颗1米粗，两三米高的巨大实心圆柱体树墩，内容也很简单:举着竹竿用重物敲击树墩移动50米。
“碰碰碰...”洛德只敲了12下树墩就不行了，移动距离甚至于还不足20厘米，便猛的松开了手。“为什么，会这么重啊？！”蓝光、米格尔、洛德和奥多四人都忍不住抱怨道。“先不说我们三个，身为熊人族的奥多怎么都？”米格尔发现了问题所在。
“哈哈哈～傻眼了吧？让为师告诉你们...前端的重物虽然只有10公斤重，但是绑在一丈二的竹竿上，竹竿长一尺，重物便会再重十公斤，最末端足足有120公斤！就凭你们的腕力，能拿得动几尺呢？这种情况下，光是举着不动都是很累的！算了，看在你们是第一次的份上，就允许你们取中段，握中间的位置，移动10米就行了！好了，继续加油吧你们！！！”蚩黎坐在树荫下一副看热闹的样子如此说道，颇有种幸灾乐祸的样子。
“可恶啊！！！”四人随后便握着中间位置，一下下的敲击着，将树墩一点一点的往前推着，随后花费了将近一个小时左右，四人并排倒在了蚩黎身旁的树荫下。
“要...要死了！”“本大爷宁愿再去杀一只哥布林啊！”“不过...确实心情轻松了不少啊～”“是呢～”四人一边大口喘气一边说道。蓝光举起自己发麻颤抖的双手，不由得苦笑着。
“很好，继续下一关！”蚩黎突然冷不丁的说了一句。“不要啊！！！”四人惨叫。
“......”
“...”
第二关，臂力训练:
首先脱下上衣，在双手手臂的大臂上分别固定两把尖刀，随后用左右手分别拎着一个装满水的水桶，提着水一步一步的走上斜坡，随后倒入藏水池，藏水池中有一根竹管，将水池中的水引入正下方的一个小池塘。在此过程中，两臂一定要平举，千万不可下垂，因为一旦下垂，双手手臂上的尖刀便会刺破侧腹与两肋！！！
“痛痛痛！！！”洛德痛得眼泪都下来了。“这玩意儿，不仅是臂力，同时也考验着腕力...哎呦我去！”蓝光话没说完，双手手臂稍微弯曲，便立刻痛得哇哇大叫。“各位，加油啊！痛！”米格尔也被扎了好几下。“虽然刀刃没有开封，但还是很痛！”身为熊人族的奥多凭借着厚厚的脂肪层，痛感稍微低一点。
“奥多说得没错！这玩意儿扎人最多流点血，等会米格尔你给他们治疗一下就好了！行了，今天第一天，每人20趟就行！”蚩黎玩弄着尖刀的刀锋处说道。
“你这个魔鬼啊啊啊啊啊啊！！！”洛德十分卖力的大喊着，突然脚一滑便朝后摔倒，随即身后的三人便一个接一个的被撞到了。
“......”
“...”
第三关，手腕灵活度训练:
将双手手臂放置于两排平行的粗圆木之间，中间距离较短，同时上下都有一排子坚韧的木锥。训练者手持长棍将双手手臂放置于中间空隙位置，转动木棍搅动另一边的10个圆形轮盘，每一个转动10圈即可。一旦动作过大过快，便会被木锥扎得鲜血淋漓。
“这玩意儿真的有意义吗？我又不是玩棍子的！！！”洛德看着自己双手上的血洞，相当不耐烦的叫道。“这大概是手腕的活动与平稳度的训练吧？”米格尔解释道。
“洛德转快点，你身后的蓝光快要追上你了！”坐在树荫下乘凉的蚩黎呼喊了一声。“我知道，好痛啊！！！”洛德一不留神就又被扎了一下。
“......”
“...”
第四关，腿部训练:
吊起一个大沙袋，沙袋面前竖立一个火圈，用踢技穿过火圈击中沙袋，只需要保证不被火焰烫伤。
“啊啊啊...好烫啊！！！”“你tm别挤我啊！”蓝光和洛德二人的裤腿处被点燃了，二人你推我挤的冲到了第二关的那个小池塘处，一起跳了下去。
“......”
“...”
第五关，下盘训练:
将十几根圆木捆在一起组成浮木，从池塘这头到另一头总共有5捆浮木，也就是说必须连续跨过这5捆浮木才能够抵达池塘对岸。
进阶训练:将5捆浮木拆解，将所有的圆木平铺在水面上，圆木会在水面上浮起并且做不规则运动，只能够踩着圆木抵达对岸。
“啊！各位，训练得还好吗？”“大家辛苦了～”依梦梦和艾尔玛出现了。“啊！你们两个，一直都在偷懒吗？”洛德大喊道。“才不是！我们也是在训练啊！这个！”依梦梦指向一旁的池塘，众人这才发现她们两个浑身湿漉漉的。
“你们第二关的水其实就是运到这里来的哦～这里是专门用来训练下盘的稳定性、敏捷性等等！正所谓—『学会战斗之前得先学会逃跑』！更何况下盘稳定性也是所有武功的训练基础！行了，你们都去试试吧！”蚩黎在身后说道。
“不就是区区五捆浮木嘛～看我的！”结果刚站上第一个，因为之前的训练关卡导致身体发麻，径直摔入池塘。“看样子好像并没有表面上那么容易啊？”蓝光也冲了过去，结果倒在第二个。
“劲，使步伐迅捷；稳，则平衡身体；以腰运身，气沉丹田！！！”
“习武者当立志，人无志事不成。”
蚩黎说完这些话后，便转身离开了。