那就是锻炼身体。这极其重要，她感觉的出，身体越是强壮，体内能转化的神秘之力就越多，也就是说能储存的那股能量上限就越高。
而体质越差，能储存的那股能量就越少，那股能量越少，所能爆发的力量也就越小，若是紧紧让一个普通体质的同龄小孩来念轮回经，体内能存留的能量了不起就是让其力量大一两倍而已，也不可能爆发出绝强力量。也就是说她必须长期坚持锻炼，否则体质的退步会使得身体对神秘之力的转化储存力变弱。
她现在的锻炼从手指到胳膊，从脖子到腰，从腰到腿脚，她攀爬树木，奔跑蛙跳，俯卧仰卧，她要保证让自己的每一块肌肉获得锻炼，每一块肌肉都能强状，这样身体才能转化并储存更多的能量，这样能量自然流逝的速度才会愈加缓慢
念轮回经跟体能锻炼两者相辅相成，神秘之力能缓慢的增强自己的灵识感官。且其转化后的能量也能增强体质，使得肌肤经脉的逐渐变得更为优美柔韧，强化骨骼提升肉体的免疫力以及恢复能力，最终致使她的体质能够短时间内爆发出远超常人极限的力量。
有时玉恬自己想想自己的状态，自己现在这算什么呢？怪力小萝莉？超凡女汉子？或者就叫怪物吧？唉！算了，还是不想了。
回到刘爱兰家，玉恬检查了一下狗蛋帮她写好的那些作业，见没有错误，满意的点点头，回屋休息了。
第二天到跟狗蛋一起上学，看到校门口停了一辆黑色轿车，一个小男生从里面出来，整齐的平头短发，崭新的白衬衣，鲜红的红领巾，笔挺的西装裤，身上干干净净，眉眼清秀，背个方大的米老鼠书包。玉恬第一次反应过来，原来那个人就是袁明山啊！
于是推了推身边的狗蛋道：“狗蛋，原来咱们天天看到的轿车是袁明山家里的啊！”
狗蛋白了她一眼道：“你今天才知道啊！”
玉恬有点汗颜，这辆黑色的轿车她倒是经常在校门口看到，只是她从来没有注意原来坐车的就是袁明山，要不是昨天再次对他加深了一点映像，估计又是看见了也不记得。
到了教室玉恬坐到自己的位置上，感觉边上的袁明山扯了扯自己的衣袖，回头一看，只见他低着头递给自己一大包东西，玉恬接过来看了看道：“这是什么？”
袁明山有些不好意思道：“你看了就知道了。”
玉恬打开一看，居然是一大包茶叶。
这时他开口了小声道：“这是我爸的出差从福建带来的乌龙茶，因为我昨天没请你喝茶，所以特地拿过来送给你，谢谢你送我回家。”
还真是孺子可教也，玉恬晃晃手里的茶叶笑道：“你爸知道么？”
袁明山低着头嗫嚅道：“他......他出差了，估计要好多天才会回来。”
“那你妈知道么？”玉恬又笑道。
“她......她不喝这个的，平常她看都不看的。”袁明山不好意思道。
“这么说是你把家里的茶叶偷出来给我的是么？”玉恬道。
袁明山一听满脸通红道：“我......”半天说不出一句话。
玉恬见状，又笑了笑将茶叶塞回他手里道：“谢谢你。”
袁明山接过茶叶奇怪的看着玉恬。
这时玉恬收起笑容，严肃道：“但是我不能要，因为你是偷来的。”
袁明山大急：“不是，不是的，我妈妈她知道了也会同意的。”
“但是她不知道，不是么？”
“她......”
玉恬拍了拍他的肩膀认真道：“袁明山，谢谢你的好意，但这包茶叶很贵的，你不经过你爸爸妈妈同意就拿出来给我，算是偷呢，所以你一定要把茶叶还回去，不然我不但不会要，而且再也不会跟你做朋友的，我只喜欢正直的人，你懂么？”其实讲完这段说教，玉恬自己都有点反胃，但是为了引导好一个祖国的花朵，为了祖国的未来，她忍了。
袁明山听完，看着玉恬，也是沉默不语。
忽然边上一个男生伸手把袁明山手里的茶叶抢了过去，喊道：“什么东西，我看看。”说完打开看了看。
玉恬一看，是个高个同学，好像是叫刘建党，貌似平常挺爱占些同学的小便宜，只是还没惹过自己，所以她一直也都没理会。
袁明山一看忙道：“还给我，我给玉恬的。”
刘建党把茶叶往身后一背，哼了一声道：“玉恬自己都说了不要呢，给我吧，我爸会喝这个，正好用的着。”
“不行，就算玉恬不要，也不能给你，这茶叶是我爸的，我没说给你。”
也许是袁明山真急了，声音大了不少，班上顿时安静了很多，不知不觉，慢慢的全都看向这边。
刘建党见状，非但没有收敛，反而更加得意起来，故意大声道：“就不给你，就不给你，再说了，你说是你爸的，上面有你爸的名字吗，说不定是你偷来的呢，拿偷来的东西送给女孩子，这不但是偷盗，而且还乱搞男女关系，信不信我告诉班主任去。”
这下全班都安静了，全部望向了他们二人。
“你......”袁明山气的满脸通红，一句话也说不出来，眼泪在眼眶倔强的打转转，差点没流出来。
刘建党一边扮起鬼脸一边得意道：“你什么你，你什么你，被我说中了吧，看来还真是偷的啊，那我就更不能还给你了，还给谁都不能还给你，同学们，你们说是不是啊！”
全班一片安静，没一个人吭声，同学们有的似乎同情，有的似乎幸灾乐祸，有的似乎事不关己，抱着一副看热闹的心情。远一点的同学还有的人还慢慢的凑了过来，想看听的更清楚一些。
“把茶叶还给他。”这时清脆的声音从边上冒出道。
刷的一下，全班都看了过去，只见玉恬缓缓站了起来，只听她继续道：“把茶叶还给袁明山，听见了没，不要让我说第三遍。”
刘建党先是一愣，紧接着羞恼道：“你谁啊？你说给他就给他，现在这是我的茶叶了，有本事你自己来抢啊！”
玉恬一下就怒了，真是岂有此理，这个小屁孩，都是谁教的，才多大年纪，就开始强抢了，长大了还得了，想到这，她二话不说，抬手就揪住他的头发，往桌上一按，“咚”的一声，刘建党脑袋重重的磕在了桌面上......
那“咚”的一声响，听的全班同学都想捂额头了，都替他感觉到痛。但是也因此看的眼镜都直了，这个刘建党，在全班上不但个头是数一数二的，打架也是如此，而玉恬，一个看起来柔弱甜美的小女孩，伸手就吧刘建党给狠狠的按住，这简直不可思议。
“哎呦！放手，痛！”刘建党连忙伸手就要掰回脑袋，玉恬这一下磕的他触不及防，痛的他眼泪都掉了下来。
玉恬顺势从他手里夺过茶叶，塞回到袁明山手里道：“茶叶拿好。”
说完再次一用力摁下刘建党脑袋道：“茶叶是谁的？”
“啊！痛，你轻点。”刘建党两手抱住玉恬的胳膊，想掰开玉恬，可感觉玉恬的手如铁铸一般，他根本掰不动一丝，于是转手也想去撕扯玉恬脑袋。
“说，茶叶到底是谁的？”玉恬再次发了一下力，这下力道更狠了，摁的桌子都有点咯吱作响。
“嗷！你的，你的。”刘建党痛的如杀猪般的大嚎起来，感觉脑袋都要炸开，双手再也顾不得去抓玉恬，猛然回捂脑袋，想掰开她的手，然而，这并没有什么作用。
班上的原本围过来同学，看到刘建党脑袋被摁的桌上，痛的满脸通红，鼻涕眼泪齐流，纷纷都吓得退开一大圈，一个个噤若寒蝉，大气都不敢喘了。
“嗯？你说谁的？”玉恬冷声道。
“啊！轻点啊！是，是袁明山的，是袁明山的。”
玉恬这才稍稍放松了点力道，继续道：“还是你的吗？”
“不是，不是我的，我错了，不是我的。呜哇.......”被按在桌上始终都动弹不了一丝的刘建党终于开始害怕起来，吓得嚎啕大哭。
“哼！”玉恬缓缓的凑到刘建党的耳边冷声道：“以后记住了，你再敢抢别人的东西，我看见一次就揍一次，绝对让你比这一次痛的厉害，知道了吗？”
“知道了，知道了，呜呜......我再也不抢同学的东西了。”刘建党边哭边道。
玉恬这才放开了他脑袋。
刘建党赶紧捂着脑袋退开，回到自己的座位，趴在桌上轻声的抽泣。
这时狗蛋冒出来喊道：“看什么看，都回去，马上要上课了，你们还不回自己座位么。”
看热闹的班上同学这才纷纷的回到自己的位置，不再说话。