所有需要练习的东西，都是单调且枯燥的。王小毛连续的出拳击打沙袋，仔细感觉出拳后的身体情况。三五十拳后慢慢的感觉手腕有点不如前面那样灵活了，王小毛赶紧停下来休息。
不远处王磊一直在暗中观察王小毛的情况，见王小毛自己停下来了赶忙走过来：“怎样，感觉哪不舒服了吗？”
王小毛说：“手腕有点酸，不灵活了。”
王磊笑了笑：“正常的，你这才感觉有点酸。好多人第一次打沙袋，打的时候没什么感觉打完休息的时候疼的直叫唤。就站着休息一会吧，等下我教你一个人怎么压腿。”
休息了一会，王磊带着王小毛去了压腿的地方。王磊问：“怕疼吗？”
王小毛一咧嘴：“谁不怕疼？”王磊和旁边正在压腿的几个人都笑了。
王小毛问道：“是要劈叉吗？”
王磊笑着说：“没有硬性要求，压腿吗刚开始就是一条腿站立另一条腿尽可能的抬高。因为自由搏击里面有高鞭腿这样的招式，所以压腿也是基本功。”
王小毛表示：“不劈叉会不会显得不专业？”
王磊听了嘴角直抽抽，说道：“当然了，如果你本人强烈要求，我会尽可能的帮你。”
王小毛一听连忙摇手：“还是算了，我也就是随便说说。”
一群人哈哈笑了起来，旁边一个大汉道：“好久没见到这么逗的人了，兄弟，你是随便玩玩还是想上擂台啊？”
王小毛说道：“随便玩玩的，我对上擂台没有任何想法。”
大汉：“是啊，职业难，难于上青天！要很多先决条件。”
王磊让王小毛站在墙边，墙上安装了一排排钢管从低到高好几根。王磊说：“就先试试一米二的。”说完抓住王小毛的一条腿放在了最低的钢管上问王小毛：“感觉能适应吗？”
王小毛感觉有点难受：“不行，腿伸不直，嘶。”
王磊：“别急着伸腿，脚下站稳了。”
钢管两边可以调高度的，王磊调低了高度：“现在是一米一，再感觉一下。”
王小毛：“哎呀，好多了。”
王磊让王小毛试着将腿伸直，王小毛一点一点的尝试。终于在脸部扭曲的情况下伸直了双腿，强忍着疼痛咬牙坚持。
王磊：“坚持五分钟换腿。”
旁边的人都给王小毛打气：“没事的，刚开始都这样。三两天就适应了！”
换腿的时候，王小毛差点当场栽倒。还好王磊抓住他的手臂，旁边的人看见王小毛的状态：“咦，兄弟。你是不是装成这样逗我们玩呢？一滴汗都没有太假了吧？”
王磊也是啧啧称奇，王小毛苦笑道：“我这样还不够丢人吗？”
王磊扶着他坐到椅子上休息：“坚持住，我发现你的身体素质真的很好。柔韧性差点没关系，这个可以练好。”
王小毛：“没事的王教练，我只是从来都没练过不适应。放心我不会放弃的。”
王磊教王小毛自己按摩腿部肌肉缓解疼痛：“你还想着劈叉，一劈躺三天！哈哈”
王小毛坐了十多分钟，站起来试试感觉能站稳了，于是又去了沙袋那边练习拳法。
说是拳法，也就学了两招：直拳、勾拳。左手直拳右手勾拳、左手勾拳右手直拳，就这样来来回回打一阵歇一阵，断断续续的打了一个小时。
门口的电子钟显示现在已经是下午四点四十了，王小毛提着拳套满身汗淋淋的和教练告别准备回去了。
下了楼经过前台的时候看见小柳，王小毛打了个招呼。
小柳看见王小毛下楼，也站起来跟王小毛打招呼。王小毛问道：“我想多要一副拳套，要交多少钱？这副我得带回去洗洗，里面全是汗。”
小柳：“王先生，拳套一副是一百二十元。您直接找你的教练领就可以了。”
王小毛用手机付了钱，脖子上挂着拳套出了健身馆大门。
五月的气温白天到了二十六七度，这会降得有点多，应该没有二十度了。王小毛为了保持体温一路小跑不停，回家赶紧打开热水器洗澡。这要是不小心感冒了可耽误事。其实王小毛并不知道，他现在的身体已经很难再得这种小毛病了。
等王小毛洗完衣服准备做饭的时候，民警过来敲门了。王小毛配合民警做完了登记将他们送出了门，王小毛也没急着做饭而是去了一家运动专卖店。
买了两身浅灰色运动服，又买了一个包。这样以后就可以在健身馆洗完澡再回来，今天这个狼狈劲，王小毛感觉满大街的目光都在自己身上，老不自在了。