王小毛一路骑回家，在院子里遇见几个人正往外面走。王小毛点头打了个招呼进了屋准备摘菜。因为还要去一趟垃圾中转站，王小毛加快了摘菜的速度。等把几种蔬菜全部装完出来一看才十一点半，于是擦了把脸往中转站干了过去。
到了中转站王小毛就看见了负责任模样的人，赶忙上前打招呼。结果人家根本不记得他是谁，王小毛解释了一下才‘噢’的一声。接着负责任就问王小毛：“这回过来又想买点啥？”
王小毛：“过来就是想问一下，像上次的竹竿还有吗？还想买点回去用。”
负责人：“哪还有啊，上次不是让你包圆了嘛。”
王小毛说：“哪您能给介绍个地方吗？我这找一大圈没找着。”
负责任：“这还真没认识的，要不你去别地看看？”
王小毛没办法，只好打了招呼之后转身离开。一路走到买电子秤的那家五金店，王小毛不死心的进去问了问，人家也说没有。
一路垂头丧气的王小毛准备回去做饭，吃了饭还要去健身馆，没多少空闲时间了。路过小超市王小毛进去拿了一打矿泉水，不死心的问高老板：“高大哥，您知道哪有卖细竹竿的地方吗？”
高老板：“你要那玩意干嘛？”
王小毛当然不能说用途：“有用有用，您指条道呗。”
高老板说；“这胡同里就有，以前那边有一家收拾房子拆下来好些个竹子。我给你打个电话问问。”
王小毛一听喜出望外：“谢谢您。您帮里大忙了。”
高老板打完电话对王小毛说：“东西还在，你从胡同往里走红大门的就是他们家了。自己去问问。”
王小毛感谢了高老板一番，按着高老板说的寻了过去。
一路沿着胡同往里走了四五分钟，王小毛看见一户人家的大门是红色的，于是上去按门铃。
里面出来个大爷问：“找谁啊？”
王小毛说道：“大爷您好，我是前面超市高老板介绍来看竹子的。”
大爷听了后给王小毛开了门，领着王小毛走到堆竹子的地方；“都在这了，要就全拉走。钱随便给，你要拉走了也算帮我一大忙了。正没地方处理这些呢！”
一大堆竹竿摆在那占了些地方，王小毛看了看都是直径两厘米以上的三四百根。
“大爷，你这我都要了。就是一次可能拉不走。”
大爷说：“没事，你来了按门铃我给你开门。”
王小毛说：“那我回去把三轮骑过来，就前面十六号院子。”
王小毛回去骑了三轮过来，大爷站在门口等他。王小毛掏出两百块钱递给大爷：“大爷我给您两百行吗？”
大爷点头：“行啊，你给了我就收着了。”
王小毛连忙说应该的。
接着就开始往车厢里放竹竿，一车拉了一半多。王小毛骑着三轮回了自己的院子，把竹竿一根根的放回自己屋里，又去把剩下的全部拉了回来。
因为院子里回来人了，所以第二车没急着卸，转身回了屋里把房间里的竹竿先搬进了空间。等搬完了出来看院子里没有人才接着卸货进屋。
等全部搬进空间，已经两点多了，王小毛赶忙背了包骑着三轮又赶往健身馆。
等上了二楼换了运动服准备开始打沙袋的时候，王磊才过来和他说话。
“还以为你今天不来了，身体感觉怎么样？”
“今天有点事耽误了，睡了一觉感觉还可以。”
王磊：“那就开始吧。”
王小毛：“教练，给我拿副拳套呗，昨天走到时候交了钱的。”
王磊去帮王小毛拿了新拳套，王小毛带好拳套开始练习。前进后退左拳右拳，不断的挥拳击打使得王小毛的体力快速流逝。
王磊这时候过来让王小毛去压腿，每只脚五分钟做了两轮后王小毛瘫坐在椅子上不想起来了。
打沙袋对于王小毛来说还能坚持，这压腿真的吃不消。王磊跟王小毛建议调整练习的主次，既然韧性不足就应该多练压腿。
王小毛也觉得自己这样很丢脸，于是也表示自己回去了也会练。王小毛打算在空间里用竹竿做一个简易的架子，用来练习压腿。但是得循环渐进慢慢来，自己完全不用有迫切的心理。
休息了一阵，王小毛接着练直拳勾拳。慢慢的调整出拳的角度，实验着怎样出拳能达到教练说的节奏平衡。
身体的站位和倾斜角度，配合拳头的出击应该怎样更合理。
打了一会王小毛又去压腿，做了两组后休息。休息一阵打沙袋，就这么轮换着练了一个下午。
王磊过来提醒王小毛，今天的训练强度已经很高了。王小毛才去洗了澡背着脏衣服回家。