小女孩在一个陌生的地方醒来，身上盖着柔软的被子，雕花的千工拔步床，金线银线交织而成的芍药床帐，还有冒烟的香炉，一看就价值不菲又很沉重的紫檀木桌子，还有一套白色的茶具。
这一切跟小女孩那个破破烂烂又缝缝补补的帐子，硬硬的需要铺上稻草才暖和的石床，完全不一样。小女孩好奇的东张西望，小心翼翼的不敢碰任何东西。
在这个时候，一个十岁的小丫头发现小女孩醒了，激动的大叫起来：“姑娘醒了。快去通知大长公主和候爷。”
小女孩被吓了一跳，过了一会儿，又呼啦啦的过来一群人。为首的女子正是大长公主，她头上插着十分精致的双头凤钗，在一举一动之间，凤钗下的流苏摇摇摆摆的，十分吸引小女孩的目光。
大长公主温柔抚摸着小女孩消瘦的小脸蛋，问她身体有没有好一点，有没有哪里不舒服，想吃点什么呢？
小女孩这才觉得自己肚子饿了，但也不敢太过分，毕竟这里又不是自己的家，眼前的人也不是自己的爹娘，就只要了一碗清粥。
大长公主让人端来小米粥，配了一些小菜，和腌酸梅子。看着小女孩小口小囗的吃着东西，大长公主突然觉得她好像自己年幼时养的小白兔，看上去就十分软糯可爱。
大长公主问小女孩，叫什么名字。小女孩回答，她叫沈丫丫。
大长公主问她有没有大名，小女孩则一直坚持自己就是沈丫丫。
大长公主想着，这孩子以后要在府中长大，总不能一直叫着这个名字吧。要不，自己给她起个名字，于是大长公主问沈丫丫，要不要再多一个名字。
沈丫丫不解，一个名字有什么不好呢，为什么又要再起一个。听起来就很麻烦的样子。
大长公主笑着解释，丫丫是乳名，只能在家中用。去到外面做客，别人不好这样叫的。
其实沈丫丫并不觉得外人叫自己的名字有什么不好，不过，爹娘都不在身边。小丫头不敢去拒绝大人，只好同意了。
大长公主思考了一下，决定叫她【沈思佳】，寓意她以后的人生顺顺利利，一切都向好的发展。
……
沈思佳病好之后，也见到了武德候，武德候对上这个比自己孙女还小的小女孩，也是十分客气。
沈思佳看看这个络腮胡大汉，不由想起，以前娘亲害怕自己乱跑，就告诉她，乱跑的人迷路到林子里是会被熊吃掉的哦。
沈思佳问：“爷爷，你会不会吃人呢。丫丫很乖的，你不要吃丫丫呀！丫丫不好吃的，都已经好几天没有洗过澡了，臭臭的不好吃。”
武德候也不由想起了故乡吓唬小孩的恐怖故事，对沈思佳又多了一点爱护之心。对沈思佳说：“你要把身体练的棒棒的，一拳可以打死一头牛的那种，这样就没有熊敢吃你了。要不要跟我一起练呢？”
沈思佳一听，好像自己已经变成了很厉害的，可以拳打南山猛虎，脚踩一头熊的英雄，十分兴奋的表示要学。
武德候哈哈大笑，把沈思佳举过头顶，放在肩上。而沈思佳是一个小孩子，很少有孩子能够拒绝举高高的诱惑，至少她不能。沈思佳激动的看着自己的视野变得更高，伸手就可以够到高高的树叶，摘下漂亮的花花，仔细欣赏花蕊。
武德候像宠着自己的孙女一样宠着沈思佳，他只希望这个可怜的小女孩，能够快快乐乐的长大。
沈思佳每天早早起床，先扎马步一刻钟，然后看着武德候在宽阔的练武场耍枪弄棍，击打木桩，在腿上绑上沙袋晨跑。
沈思佳有样学样，迈着小短腿也奔跑起来，跑了一圈就累的不行，累的小脸通红，不停的吐着舌头。武德候见状，哈哈大笑。感觉她就像小狗一样可爱。
武德候教沈思佳站桩，站桩是一切武学的基本功，一般都讲究下盘要稳如磐石，这样才不会被人用脚绊倒。
其次，教沈思佳练轻功。小腿绑上沙绑腿，由轻到重，于每日清晨选择平地奔跑。二选择高低不平的山路，乱石遍地，仍然腿绑沙绑腿进行奔跑，蹿蹦跳跃。
然后在借助跷跷板练习腾挪跳动。用比较粗壮的竹子一根，两端分别放在木架上，练习者在竹竿上随意的行走。等练到进退自如后，可在上面涂一层油再练习。
沈思佳在这上面可是吃了不少的苦头，摔下来好多次，手上脚上都有刮伤，还有不能控制的失重感，甚至让她一度的不想练了。武德候却说：“做事情不能够半途而废。”一定要她把轻功练好。
沈思佳只好含泪苦练。接下来就是练习者腿绑沙绑腿，每日从下向上沿着石阶跳跃。在高高的木桩上奔跑。最后则是面对墙壁，助跑踏墙而上，可以达到飞檐走壁，这个轻功才算合格。
武德候对沈思佳的训练十分严格，沈思佳明白是因为初次见面的时候，她身体弱成那样，好像不久于人世，所以武德候觉得她身体不好，需要锻炼。沈思佳只能无奈的收下这份好意，反正轻功在遇到歹人逃跑的时候非常有用，那就好好的练练吧。
武德候还教了沈思佳练气息，盘坐之后，全身放松入静，两眼微闭，舌抵上腭，想象内视。呼吸由自然呼吸逐渐过渡到慢、细、匀、长的呼吸。这是温养精神的方子，对沈思佳的身体也有些好处。
沈思佳年纪还小，也只用练半天功夫。剩下半天，沈思佳常常去找表姐玩。两人一起插花，比赛投壶，一起看蜘蛛结网，蚂蚁搬家。
不过表姐对沈思佳这个表妹表现的并不热情，这常让沈思佳有了自己【热脸贴人家冷屁股】的感觉，她的心里十分不好受。
但自己毕竟寄人篱下，不能生事。于是慢慢的就选择自娱自乐，也不再去打扰表姐了。反正表姐有很多朋友，根本不稀罕少她一个。