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作者：沙丕
更新时间：23-08-08 21:56
第855章 5.4.3
室内单车一小时。
擦汗，待半小时。
洗澡，然后睡觉。
起床，然后吃饭。
有可能会做无氧。
看书或者刷视频。
蛋白质粉，睡觉。
可有可无的一天。