曾白自己练的气功是在战争世界学的易学难精战士内功，里头的各种姿势比之现在的站椿困难许多。虽说易学难精，但当时若不是有长官手把手教导，若只让他们拿着功法自己练，怕是练个一年都没有效果。
但曾白不会在这个世界将内功散布出去，他又不是傻，若不小心帮自己制造了什么惹不起的对头怎么辨?他只是想要当咸鱼，又不是要当开派祖师。
不过曾白在前一世当肥皂厂厂长时，利用金钱学了不少那个世界的武学知识，就像他号称的梅花一弄、梅花二弄就是其中之二。
而要学武学，基础知识自然也是非学不可。虽然当时曾白在内功的改造下，身体素质已经突破人类极限，不管学什么招式都很快，但他仍然从头学起，以免知识有疏漏。
曾白现在教志明、志美的便是前一世他学到的基础武术；至于婆婆要学的是养生功，不过她现在的身体还太差，得从站立开始学起，等状况好了之后再真的进行学习。
曾白拿着藤条在志明、志美的身旁绕来绕去，见到哪个地方姿势不对，藤条便是一点。
真的只是点而已，志明那家伙就是个爱装的。
不过点了一次、两次、三次……志明这个家伙姿势还是歪七扭八，让曾白就真的想抽他了。
反而是志美的姿势还标准一些，也不知道到底是谁想当格斗天王。
站桩虽然不是激烈活动，但只是站着也是很累的，尤其是姿势不标准时会更辛苦。
站桩时同时还要配合吐纳呼吸，调整身体内的五脏六腑，强化筋骨的弹性。
不过今天是第一次站桩，连姿势都不够标准的状况下，就先不配合吐纳呼吸了，不然会两项都失分，而不是两项都得分。
站了十分钟后，曾白便让两人都休息十五分钟，再继续第二次站桩，这么反复站了三次，也就花费了一个多小时，今天的作业也就完成了。
在曾白喊出”今天结束”时，志明吐了口大气，尼玛的累，怎么感觉比在社团打拳还累。
“不要立刻躺下，先站一会儿再坐。”曾白又拿藤条拍了志明的肚子。
“妈，不要，人家不要，人家要躺着嘛。”志明撒娇地喊道。
曾白听得鸡皮疙瘩都起来了，这个男孩还会装可爱。
倒是志美将志明拉了起来，看看人家小姑娘可比他哥有出息多了。
不会练一练，结果成了格斗天王的是这位小姑娘吧?
“妈，真是怪了，你怎么懂这些的?”志明问道，而志美也看了过来，显示也有些疑问。
“我如果说你妈我小的时候曾经遇到一个老道士，他看我骨骼清奇，根骨奇佳，所以传授了我绝世武功，你会信吗?”曾白说道。
“怎么可能，又不是写小说。”志明说道，志美也一脸不怎么相信的样子。
“那我如果说你妈我有一天睡觉时，作梦梦到个老和尚，他看我天资出众，眉清目秀，所以在梦中传授我仙法，你会信吗?”曾白又说。
“这更离谱了。”志明说道，志美也瞪着一双眼没有任何信任感。
“那我如果说你妈我意外救了一个老乞丐，然而老乞丐病重难愈，在临终前送给我一套武功秘诀，名唤长生诀，你会信吗?”曾白再说。
“妈是在写剧本吗?”志明挖了挖鼻孔，志美后退了一步，避免被脏鬼哥哥的鼻x沾到。
“反正我怎么说你都不信，你还问什么鬼。”曾白无所谓的说。
“人家好奇嘛。”志明说道。
“把武练好，不是要当格斗天王吗?哪来那么多废话。”曾白白了志明一眼，接着说道，”除了站桩外，还要搭配药浴食补，这样根基才会牢固，进展也会比较快，你们两个如果没有毅力的话，现在先讲，不要浪费我的钱。”
志明与志美对望一眼，虽然今天有点累，但自家妈好像真的有一点料，不然就还是继续配合下去好了，说不定会有收获。
“妈，你慢慢来，等到身体好一点，我们再学能够养生的拳法，可以让你身体硬朗些，没坏处的。”曾白说道。
老实说婆婆是不怎么想参加这个活动地，不过看今天也只是站着而已，虽然站久了有点累，但也没做什么激烈运动，也挺安全的，而且可以和孙子孙女一起活动也挺有趣，所以便笑着点头。
第一天的家庭活动便在和谐气氛下完成，虽然仍然没搞懂女儿志美在想什么，不过这样应该也不错了，至少不像个寄住在家里最熟悉的陌生人。
隔天早餐用完后，志明志美去上学，婆婆看电视，曾白则外出继续寻找药材。他昨晚研究了药性，觉得有几味药材的份量应该调整一下，另外有几味药材可以选择其他的药材替代，试试能不能让山寨药浴的效果再提高一些。
另外就是服用的药方了，这个就得更谨慎一些。虽然他已经决定先做动物实验后再使用，不过能省钱谁要浪费呀。
因为唱片公司那个被作者写成脑残的老板为了避免过于明显，所以这几日没有再派人制造意外事件，因此曾白安全地买到了药材，也试着配了几次。终于找到应该算是完全还原药浴效果的配方，而服用的药材也配了一副，刚刚给小白鼠硬灌了进去，现在正在等药效发挥作用，以确定有没有毒。
照理说应该是没有毒的，这些药材本身的药性说明并没有提到毒性；而且有些中药原本就是带有毒性的，但只要份量控制得好，反而能让毒性发挥药性，不过那不是曾白这个半桶水能够弄清楚的。
他现在只是靠着灵敏的五感，搭配前一世实际使用过的药材进行测试，可没辨法帮人看诊治病。
如果有时间的话，他应该去学点医术，中医西医的都学。许多穿越小说里头，主角在前期都靠医术带飞的。
不过说起来简单，做起来可困难了，医术除了知识外，经验也是非常重要的一环，得持续累积才会有效果。
为什么他的系统没有什么商城可以买买买呢?直接买个技能在脑袋一压就学会了不是很好吗?
不然给他个熟练度面板，可以看到学习进度，甚至还能手动加属性点也不差呀。
没看过这么Low的系统，真是倒了八辈子楣被这种系统绑定。