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第三十章 万keep运动时长总结

我的keep名称是海中礁石2,从使用keep到今天,我的运动时长已经达到了10万分钟,总计消耗了千卡的能量。如此庞大的数据不是短时间就能够完成的,这需要一天天的累计才能达到。正如涓涓细流汇聚成大海,我也是累计进行了1328天的锻炼才达到这样的水准。

我的keep健身等级达到了w18级,总运动时长是分钟,完成了4169次运动,累计运动了1096天,消耗了千卡的能量。

我的跑步等级达到了R7级,总跑量是514.57千米,最远距离是10.1千米,完成次数158次,累计用时36时41分14秒,平均配速是4分16秒,消耗了千卡的能量。

我的骑行等级达到了c4级,总距离是216.97千米,最远距离是10.16千米,完成了83次,累计用时11时28分06秒,平均时速是18.9千米每小时,消耗了4598千卡的能量。

我的行走等级达到了h9级,总距离是1601.45千米,最远距离是12.38千米,完成了815次,累计用时252时55分22秒,消耗了千卡的能量。

我的瑜伽等级达到了Y13级,总时长是分钟,完成了1373次,累计运动了667天,消耗了千卡的能量。

我目前有301枚徽章,100位粉丝,KG等级为16级,线上证书有43张。

我在cq市垫江县的高安镇周围创建了3条路线。高安河沿线全长1.5千米,创建于2020年3月30日,共有用户297次完成路线。其中跑步占21%,行走占78%,骑行占1%,海拔累计爬升69米。打卡榜最高的用户122次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为5分03秒,骑行成绩最好的用户成绩为5分36秒;高安镇环线全长6千米,创建于2020年3月31日,共有用户30次完成路线。其中跑步占86%,行走占14%,海拔累计爬升502米。打卡榜最高的用户15次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为24分35秒;滨河广场环线全长0.49千米,创建于2020年4月2日,共有用户87次完成路线。其中跑步占40%,行走占43%,骑行占17%,海拔累计爬升50米。打卡榜最高的用户43次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为1分42秒,骑行成绩最好的用户成绩为1分05秒。

?我在cq市垫江县创建了4条路线。垫江师范中学操场环线全长0.4千米,创建于2020年4月19日,共有用户253次完成路线。其中跑步占96%,行走占4%。打卡榜最高的用户36次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为1分12秒;风山公园沿线全长0.8千米,创建于2020年4月19日,共有用户249次完成路线。其中跑步占73%,行走占27%,海拔累计爬升64米。打卡榜最高的用户18次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为5分20秒;风山公园早期环线全长0.6千米,创建于2020年4月19日,共有用户31次完成路线。其中跑步占35%,行走占65%,海拔累计爬升53米。打卡榜最高的用户5次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为4分32秒;桂溪华庭小区环线全长0.3千米,创建于2020年4月19日,共有用户33次完成路线。其中跑步占78%,行走占22%,海拔累计爬升28米。打卡榜最高的用户6次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为1分20秒。

?我在cq市创建了4条路线。盛世龙都b区环线全长0.5千米,创建于2020年7月13日,共有用户11次完成路线。其中跑步占90%,行走占10%,海拔累计爬升63米。打卡榜最高的用户6次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为1分48秒;盛世龙都A区环线全长0.4千米,创建于2020年7月14日,共有用户8次完成路线。其中跑步占87%,行走占13%,海拔累计爬升32米。打卡榜最高的用户5次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为2分14秒;重庆大渡口万达广场环线全长0.7千米,创建于2020年7月16日,共有用户2次完成路线。其中跑步占50%,行走占50%,海拔累计爬升64米。打卡榜最高的用户1次完成该路线,跑步成绩最好的用户成绩为5分03秒;东海诗情广场环线全长0.6千米,创建于2020年7月22日,共有用户5次完成路线。海拔累计爬升44米。打卡榜最高的用户3次完成该路线。

坚持keep一直在路上。