所以，这一年之中苏不惊一边给外家功夫打基础，一边练习“自然功”梳理体内真气。肚子终于逐渐正常了，虽然他的不惊心法被唐师姐打击的不行。但是，苏不惊舍不得自己辛辛苦苦编纂的心法。只是，唐师姐勒令他绝对不准许随便练习任何内功。并告诉他如果想尽快解决自己体内真气乱流的问题，就要听从她的安排。唐师姐发现苏不惊练武十分刻苦，便指导他每隔三个时辰练习一次自然功，这是练习的极限，再多也没有什么用处了。等他入门满一年之后，就可以学习风华门特有的内功心法，风华正茂了。那时候，自然功可以减少为每天三次。这一年里，唐师姐和医部的大师兄刘风师兄没少指导苏不惊，毕竟在众多弟子里，苏不惊的内功情况最为危急。
不过还好，这一年下来，因为有着师兄师姐们的关注，外加苏不惊自己练功刻苦勤劳。的确已经达到可以练习本门内功心法的程度了。然后，严语正式收苏不惊为自己的徒弟。苏不惊还是正常在信部参加各类任务，一有时间就跟随严语学习各类风华门武功。
这一天严语一大早就摆了一张摇椅在住所的门前，一边饮茶，一边欣赏风景，自从开始教导苏不惊之后，他的心情真是难以言表。因为这位乖徒儿有的时候真叫人既好气又好笑。比如，教他内功心法，正常徒弟都会问真气运行的路径是从哪个穴位走向哪个穴位，或者更深层次的如何增加真气运行的速度啊这些问题。可是苏不惊经常是语不惊人死不休的状态。他就问你，为什么从这个穴位到那个穴位而不是别的穴位。后来，严语为了不跟他废话，就教他自己试试，看看你从太谷穴能不能走到你说的那个别的穴道。自古以来，出太谷穴都是走向中谷，而后进入风塔。没有第二条路径可走。然后，他亲眼见证了苏不惊的走火入魔。之后，医部的两个人在得知师徒二人的一教一学过程后，是一边忍者笑，一边气呼呼的帮助苏不惊调理的。于是，严语选择忽略苏不惊的胡思乱想的傻问题。严格要求他必须按照自己的教导来练习。
那次走火入魔之后，严语来看徒儿，问他“不惊，你之前的师傅是不是没教导过你什么武功”“对呀，那刘老头只管喝酒，叫我去付酒钱”“那你又是怎么学会飞镖的？”“我的朋友们教的呀！”“他们是怎么教会你这个傻乎乎的徒弟的？”“其实，师傅他们都叫我苏大傻。不过，师傅，我其实一点儿都不傻，就是不明白你们为什么都觉得我傻呢？”这段传奇的对话被门外的唐姑娘听了个正着，一向不苟言笑的唐姑娘难得的大笑了一场。
在之后，严语管教苏不惊都要比以往更加严格，同时也给这个傻徒弟更多实践的机会，因为，他发现苏不惊最大的问题就是他见识的太少了。之前的大把时间都被浪费了，好在这个傻徒弟也有一个好处就是他认真刻苦。而且格外的听话，叫干什么就干什么从不抱怨，也从不偷懒，只是偶尔会办错事。严语认为这是苏不惊历练太少了，所以就叫他多加历练。一有机会，就安排他接受实际训练。
比如，今天，严语就安排苏不惊到后山的山顶上去采一颗药材。药材这东西，后山有的是。就是路途上要稍远一些。严语想着，这位傻徒弟的内功调整多亏医部那两位神医的帮忙。正好叫苏不惊采完药材，送去表示谢意。虽然，风华山上有专门的人去采药，但是这对于苏不惊来说是一个难得的锻炼机会。
喝着茶水的严语盘算着苏不惊还要多久才能正式练习剑法。以他目前的内功功底，想要练习剑法可真是难上加难了。毕竟这套剑法以内功催动，需要内力支持才能发挥剑法的威力。可是等到他内功有成，再教剑法略显晚了点。毕竟内功修为需要日积月累不能操之过急。如果不能利用内功优势，那就要求他手腕、手臂等上肢力量要比其他人大很多。如果只是练习力量的话，以苏不惊认真刻苦的态度，问题应该不大。所以，还是得选择一个可以不断练习他手臂、五指、手腕力量的方法。
时间总是在思绪中悄悄消失。严语深思之时，忽略了时光的流逝，等他想好怎么练习苏不惊上肢力量的时候，再一抬头发现已经是午后了。觉得肚子饿了就自己做了点吃的，本来打算让苏不惊采完药回来，再给自己做饭，吃完饭再教授他武艺。结果，这个傻徒弟这么久都没回来。吃完午饭，看了眼太阳，严语觉得苏不惊出去的时间有点长了，依照他的轻功，往返后山采个药再回来一上午绰绰有余。严语不觉有一点着急了，不过这也算是苏不惊特色了，他经常是这个样子，办事情总是会出一些这样那样的小差错。与其你到处去找他，不如等他回来再告诉你他冒了哪种意想不到的傻气。
此时，在后山的山顶处，苏不惊还在纠结，他一边后悔没有去医部请教一下再来，一边后悔没有仔细问问师傅再出发。因为，摆在苏少侠面前的难题是，他只见过熬过之后的草药，和那些已经被药捻子碾碎了的药沫子。但是，眼前这些花花绿绿的各式杂草野花哪个也不像是自己吃过的草药的样子。于是他遍开始像无头苍蝇一样，上下攀爬翻飞。在看过，比较过一些草之后，他觉得叶子像见过的就把草拔出来，此时他身上已经装了好多他眼中的“草药”了。日过午时后，他开始觉得肚子有饿了。就在他纠结要不要回去的时候；也就是他还在纠结这些草药是不是师傅想要的时候。遇到了医部的师兄弟们来采药。见到是苏不惊，医部的唐师姐，叫他去一处悬崖边采一株灵芝来。等苏不惊把灵芝交到唐师姐手中之后。唐师姐才知道他此行的目的，因为苏不惊说不清楚，自己师傅要哪些草药，要草药做什么。唐师姐，就告诉他哪些是草药，哪些不是。又把刚才的灵芝选了一颗较大的让苏不惊回去交差。
在得到医部的师兄弟们的指导后，苏不惊终于可以返程交差了。他一回来，就开始狼吞虎咽的吃饭。然后，严语因为等了他大半天了着急着教他，便叫他把草药放在一边。开始叫他举石，倒立行走。发现这些对于苏不惊来说都没有难度之后，叫他脚顶着巨石倒立行走，这一危险动作，别人看着了肯定会觉得害怕，可是在师徒俩眼里这都是小事儿而已。为了练习苏不惊手腕的稳定性，严语叫苏不惊一边扎马步一边双手擎碗。以一个时辰为准，每只手上都擎着五只碗。待他能够坚持一个时辰而不会摔碎碗的时候，就答应教他剑法。听到能够学习剑法，苏不惊倍感喜悦。所以，对于师傅的要求一丝不苟的执行。