“对身体的掌控程度又增加了。”
呼吸彻底平复后，瑞恩握了握拳头，仔细体会了一下今天上午的锻炼成果，颇有感慨：
“真是厉害啊，不知道是身体素质原本就很优秀，还是植入的斗气种子在起作用，虽然实力的提升幅度不大，但是那种缓慢的增长还是可以感觉得到的。”
骑士的锻炼之路是一条缓慢的、循序渐进的进化之路，当实力提升到骑士扈从顶峰后，常规的锻炼效果就变差很多。
日常的锻炼只能对身体素质起到稳定和维持的作用，并帮助身体进行潜能的积累，以期在长时间的锻炼后能厚积薄发，突破那道门槛。
安逸的生活会导致身体素质的退化，这已经是众所周知的规律了。
在成为正式骑士以前，日常的锻炼量都需要维持住，甚至还要渐渐增大，以便不断的突破身体的极限，才能在某一天突破骑士的门槛，踏入那超凡的境界。
再之后，在某种未知因素的作用下，身体会记忆住当前的状态，不再因停止锻炼而发生退化现象。
在瑞恩的理解中，就是生命本质发生了进化，导致的身体素质大幅度提升和保持。
打个比方，就像是人类在儿童阶段，通过锻炼，进化到成年阶段，力量、速度和体质都会大幅度提升，即便之后不在锻炼，也不会再退化到儿童阶段。
当然，停止锻炼的后果，就是自身实力基本就停滞了，很难再有大的提升。
对于某些安于享受的贵族后代，千方百计突破为骑士后，确实就基本不再进行后续的锻炼了，反而会沉迷于各种享乐之中。
“厉害啊！”
“嗯，真的很强！应该快要突破那道门槛了！”
一些刚好结束锻炼的骑士学徒们在看完瑞恩练习的十字剑术后，发出一阵阵的感叹。
“哼！还不是因为出生在贵族家里，比我们更早的植入了种子！”
也有看不惯的学徒，不服气的反驳道：
“要是我也能早两三年植入种子，现在也快要突破了！”
“这就是命啊，你有本事也出生在贵族家里好了！嘻嘻！”
有人看不惯这人的做派，开口调侃起来。
瑞恩可不管别人怎么想，生而为贵族，起点就比别人高，获取的各种锻炼资源也远超一般平民。
这就是自己的优势，难道因为别人的嫉妒心理，就放弃自己的优势，然后搞什么公平原则，把资源分给别人？
瑞恩又不是中二少年，怎么会做出这样的蠢事，所以也不作任何回应，转身离开演武场。
“都闭嘴，少爷也是你们能非议的！”
在演武场上一起参与锻炼的罗格看到学徒们说话越来越不规矩，赶紧出声喝止。
身为瑞恩的跟班，而且还有个管家父亲，耳濡目染之下，已经把自己当成了城堡的一份子，罗格对于维护瑞恩的贵族威严可是十分尽责的。
因为瑞恩的时间安排比较特殊，所以罗格都是跟随大部分的学徒一起锻炼的。
看到瑞恩离开，罗格就跟了上去。
“瑞恩少爷，下午还出去吗？”
按照瑞恩的作息规律，午饭后是要休息一个小时的，之后的时间怎么安排，全看瑞恩的心情了，不过大多数的情况下，瑞恩都是到城堡后的山林中去打猎，顺便练习弓术，所以罗格才有此一问。
“嗯，下午把弓箭和马准备好，再叫上几个士兵，我们去山林中打猎去。”
瑞恩点点头：
“希望运气好点，能猎到点好东西，晚上能加餐！”
“少爷又要大显身手了！要是能猎到一只林鹿就好了”，罗格说着说着咽了下口水：
“上个月少爷猎到的那只林鹿，那滋味，嘿嘿！现在我都还记得！”
罗格说的林鹿是生活在安卡拉群山中的一种野鹿，栖息地散布在群山的任何角落。
林鹿以杂草和嫩树叶为生，根据时节更替，会追逐水草而迁徙，族群数量不少，但其生性胆小，在林间穿行时身姿灵巧且奔跑迅捷，一有风吹草动就立马逃之夭夭，所以林鹿非常难以捕捉。
没有骑士级的实力，在追逐中狩猎林鹿基本是痴心妄想。
之前瑞恩能猎到那只林鹿，还是依靠的是制作的陷阱，不然也没机会品尝到林鹿鲜美的肉质。
林鹿肉质鲜美滋补，是滋养身体的上佳肉品。
公鹿头顶上的鹿角磨成粉，可以熬制成改善体质的药膏。
这两样对于锻炼中的学徒而言，可以增强锻炼效果，增加身体潜能，尤其珍贵。
鹿鞭能壮阳，效果非常突出，温和且无副作用，对那些贪图享乐的贵族来说完全是稀世珍宝。
鹿鞭制作而成的药膏，在马尔赛公国的贵族圈子中被奉为最珍惜的奢侈品，一经出现，立马会被抢购一空，有价无市。
公国贵族圈子中流传的这种药膏，基本都是从科尔德男爵领和附近相邻的几个贵族领流传出去的。
这里是安卡拉群山的山脚，地势偏僻，这片区域内能种植的土地较少，所以能供人类繁衍生息的空间不大，一共也就只分布着几个大大小小的男爵领地。
科尔德男爵领拥有5个骑士级强者，在这一片区域内，算是实力强大的贵族领地了。
瑞恩也不多说，对于能不能猎到林鹿，这纯粹是一件赌运气的事，未免到时候希望越大失望越大，所以瑞恩对此也不抱太大的希望。
能猎到自然是好，猎不到也没关系，反正享受的是过程。
瑞恩再次回到更衣室，这是专属于贵族和骑士才能使用的更衣室，罗格则去了其他学徒才能去的公共洗浴室。
在上午有锻炼的学徒或扈从都需要更换脏衣服并洗漱干净后才能上餐桌。
因为是和贵族一起就餐，虽然不是在同一个餐桌，也不在一个餐厅，仅仅只是因为进餐的时间相同，而且是在城堡中，所以但凡进餐的人员，都需要遵守这些贵族的礼仪。