气的展现方式确实是不一样的，通过观察眼神可以知道一个人身上各种微妙的变化，特别是这个人身上所长期积累下来的生活痕迹，最容易从眼睛里观察出来。当然呼吸的强弱、平稳、急促等节奏是观察健康状态的基本。
当然，在对抗性中研究如何以弱小来自我保护和反击比自身强大对手的能力是至关重要的。接下来的课题是需要用智慧融合自身的身体情况来练习的。先研究自己的攻击力、攻击范围和节奏，掌握节奏其实就是掌握攻击速度与体能之间的结合，这是基础的关于自己的情况。但是真正重要的是如何破坏对手的防御，以及抵挡对手的攻击，这是最为重要的。
学会运用怒气，是提高力量的基本，怒气运用于全身的过程，一开始会使自己的身体感到颤抖，甚至于感觉腿脚乏力，手在不由自主的抖动，当个人能适应长期的怒气状态而不失去理性的判断，这样的话会使个人的力量速度大大提高，同时身体机能的反应非常的精准。使怒气聚集的方式非常简单，嘴巴自然闭合咬紧牙关眼神发力，如果是仇恨就想着怎么通过自己的身体机能快速的使对方失去抵抗能力，粉碎对方，同时对方的各方面能力都比自己强悍的时候，怎么利用环境来制约对手，利用武器来加快使对手失去抵抗的能力，破坏对手的防御与攻击！
身体机能的研究是非常有必要的，如何快速的将力量扩大，做有效的攻击是非常必要的！攻击是否产生破坏力，这是强弱之间的对抗，不是简单的加减法，个体之间的对抗是生命力与智慧的结合，才能分出胜负！如果说拿个鸡蛋和石头对抗，不论鸡蛋是否有多努力两者之间的碰撞，永远都是只有蛋碎的硬道理！但是如果石头没有人用被废弃于路边，鸡蛋又很幸运的被孵化为小鸡而且也健康的成长，这个时候哪怕是一只弱小的鸡，都可以随意的在强大的石头上拉屎拉尿，任意嗜啄！
对抗有时候就是这么有意思，看着大张旗鼓的声势浩荡的，实则为了场面和形式！反倒是平淡而又精准的瞬间，目的明确的破坏，才是致命的！看着简单却是别人没日没夜的练习而成的。
当然气息一定要练习牙齿的咬合力，紧紧咬住不松懈还能调解呼吸的稳重防御！攻击时计算对方攻击的同时还要快速反击，这个时候若是重量级别差距特别大的情况，特别是自己的轻量级要化解重量级的攻击的时候，才是最为关键的！正常情况下，轻量级很难抗住重量级的连续攻击，重量级的爆发出来的力量绝对是压倒性的！
练习在连续性的攻击中找到薄弱位置进行破坏，这是非常难的，必须在被攻击的时候不能使自己失去意识，又要在连续的对抗中找到机会，机会有可能连一次都没有！只能不断的模拟，不断的反复练习，控制距离、空间，破坏连续性，阻碍对手的有效攻击，从中找机会破坏对手的防御，研究怎么有效的抓住空挡和机会，一次就要使对手失去攻击力，让对手毫无还击的机会！
不断的练习，从强大自身开始，要磨练意志，磨练身体，弱小与他人之间的攻防距离，因为机会不可能每次都有，只有不断的强大才能拥有稳定胜率！
随着时间的推移，体能随着年龄的增长不断的下降，只能依赖的是生活智慧、生活经验的不断丰富来拓展能力！结合自身的优点，融合自身所长，使环境和其它因素都逐步的有利于自己，这才是成长最为重要的智慧！
运用了智慧的人，才能更加有效的实现目标，所以保持长盛不衰的气息，就是不断的磨练自己的意志，记住最简单的方法，咬紧牙关深呼吸，不断的练习！