秋池跟着许二狗来到了民宿后面的空地，这里是他平时练习武术的地方。空地上摆着一些木桩、沙袋、铁环等器械，还有一些刀、枪、剑、棍等兵器。许二狗笑着说：“秋池姐，你不用担心，我不会让你用这些东西的，我们先从基本功开始。”
秋池点点头，心里有些紧张。她从来没有接触过武术，不知道自己能不能跟上许二狗的节奏。她问道：“二狗，你说武术能治疗抑郁症，这是真的吗？”
许二狗认真地说：“当然是真的。武术不仅是一种身体锻炼，更是一种心灵修行。通过武术，你可以调节你的呼吸、气血、心情，达到身心和谐的境界。你知道吗？武术的根本就是气，气是生命之源，也是万物之本。只要你能掌握气的运行规律，你就能控制自己的情绪，摆脱抑郁症的困扰。”
秋池听得入神，觉得许二狗说得有道理。她觉得自己像是一个被困在笼子里的鸟儿，渴望飞翔却无法挣脱。她对许二狗说：“二狗，谢谢你给我这个机会，我愿意试试看。”
许二狗高兴地说：“太好了，秋池姐，我相信你一定能做到的。那我们就开始吧。”他带着秋池走到空地中央，示范了一个简单的站姿。
“这个叫马步，是武术中最基本也最重要的一个姿势。它可以锻炼你的腿部力量和平衡感，也可以帮助你打通下半身的经络。你要做的就是双腿分开与肩同宽，膝盖弯曲成九十度角，背部挺直，双手放在腰间。然后就是坚持住，不要动。”
秋池按照许二狗的指示站好了马步，感觉还不错。她问道：“就这样吗？”
许二狗点点头：“就这样。但是你要注意呼吸，不要憋气或者喘气。你要用鼻子吸气，用嘴巴呼气，保持呼吸均匀有节奏。同时你要放松心神，不要想其他事情，只专注于自己的身体感受。”
秋池觉得有些难度，但她还是尽力去做。她闭上眼睛，调整了一下呼吸，试图让自己的心情平静下来。
不知过了多久，秋池感觉到自己的腿开始发酸，身体也有些发抖。她忍不住睁开眼睛，看了一眼许二狗。许二狗正站在她旁边，微笑着看着她。他说：“秋池姐，你做得很好，已经坚持了十分钟了。你要不要休息一下？”
秋池惊讶地说：“才十分钟？我怎么感觉像是一个小时啊？”
许二狗笑着说：“这就是武术的奥妙之处，它可以让你忘记时间的流逝，只专注于当下。你刚才已经进入了一种冥想的状态，这对你的身心都有好处。”
秋池有些不敢相信，她问道：“真的吗？我刚才真的在冥想吗？”
许二狗点点头：“当然是真的。你可以感觉到自己的气吗？”
秋池想了想，说：“我好像有点感觉，就是一种暖暖的、流动的感觉。”
许二狗说：“那就对了，那就是你的气。你已经开始激活你的气了，这是一个很好的开始。接下来我们要做的就是让你的气更加强大、灵活、顺畅。”
秋池听得心动，她问道：“怎么做呢？”
许二狗说：“我们要做的就是练习一些基本的拳法和脚法，通过动作来引导气的运行。这样既可以锻炼你的身体协调性和反应能力，也可以增强你的气场和自信心。”
秋池觉得有些兴奋，她说：“好啊，那我们快开始吧。”
许二狗说：“好的，那我们先从最简单的拳法开始吧。”他示范了一个直拳。“这个叫直拳，是最基本也最常用的一种拳法。
秋池跟着许二狗做了几次直拳，感觉还不错。她问道：“就这样吗？”
许二狗点点头：“就这样。但是你要注意节奏和力度，不要太快或太慢，不要太轻或太重。你要找到一个适合自己的速度和力度，让自己感觉舒服而不累。”
秋池觉得有些难度，但她还是尽力去做。她闭上眼睛，调整了一下节奏和力度，试图找到一个适合自己的速度和力度，让自己感觉舒服而不累。
不知过了多久，秋池感觉到自己的手臂开始发热，身体也有些出汗。她忍不住睁开眼睛，看了一眼许二狗。许二狗正站在她旁边，鼓励地说：“秋池姐，你做得很好，已经坚持了十五分钟了。你要不要休息一下？”
秋池惊讶地说：“我了个去，这么半天了，才十五分钟？我怎么感觉像是两个小时啊？”
“第一天不要太累了，要不休息下吧。”二狗说道。
秋池摇摇头，微笑着说：“不用，我还能坚持。我要试试看我能坚持多久。”
看着秋池认真的样子，许二狗笑了笑，没有再说话，只是静静地陪着她，默默地给她加油。
秋池继续练习着，每一个动作都慢慢地变得有力量。她的脸上满是汗水，但是她的眼神却越来越有光彩，她的表情也越来越坚定。
一个小时过去了，秋池仍然没有停下，她的身体已经出了很多汗，但是她没有任何要放弃的意思。
许二狗看着秋池，心中充满了敬佩。他知道，秋池正在用她的方式战胜自己，她正在用她的努力证明自己。
她满脸通红，身体已经达到了极限，但是她的眼神却越来越有力量。她看着许二狗，笑了笑，说：“二狗，今天我就到这儿吧。”
许二狗点了点头，赞许地说：“秋池，你真的很棒。你今天的进步很大，我相信，你一定能做到的。”
这时候明月嫂子走了过来，好奇的问道：“二狗，你们在干嘛？你现在有时间没？”
“我教秋池一点强身健体的法子，怎么了明月，有什么事你说。”许二狗回答道。
“民宿的山货有些不够了，你陪我去山上采一点吧。”
“没问题，走吧。”
许二狗应声答应，然后对秋池说：“秋池，你先自己练习一下，我和明月去山上采点东西，回来之后再继续教你。”
秋池点点头，虽然略有些失落，但还是坚定地回应：“好的，二狗。”
许二狗赞赏地看了秋池一眼，然后和明月嫂子一块向山上走去。山上的风吹得人清爽，阳光透过茂盛的树叶，斑驳的光影洒在两人身上，显得格外美好。
……
许二狗拎着一个大篮子，走在前面，不时地回头看看身后的明月嫂子。