“好的。明天早上八点，记得准时到训练场，“龙司令提醒道。
然后，秦宇和吴先生一起离开了这个地方。
回来后，秦宇在床上辗转反侧，却一直睡不着。
一闭上眼睛，颜若雪的脑海中就忍不住浮现出来。
当他们相遇时，场景会是什么样子？
他会公开去严家吗？还是他们会秘密见面？
无数个念头在秦宇的脑海中闪过。带着这种复杂的感觉，他陷入了沉睡。
第二天一早，秦宇早早起床，准备前往滁州地区的训练场。
吴先生已经从晨跑回来了。看到秦宇，他笑了笑，道：“你醒了？先吃点东西，然后我们走吧。
让秦宇惊讶的是，早餐竟然是萧宇做的。
她煮了四碗面条，味道还不错。
在前往滁州训练场的路上，吴先生问道：“秦宇，训练计划准备好了吗？
秦宇翻了翻手掌，道：“我早就准备好了。这个训练计划非常完善，易于理解。
吴先生点了点头，道：“那就好。
很快，两人就来到了训练场。
龙虎队的成员已经聚集在训练场，龙司令也提前在这里等着。
看到秦宇后，龙司令走上前，和秦宇握了握手。
“既然你已经来了，那就开始吧，”龙司令挥了挥手说道。
秦宇点了点头，走到了队伍的最前面。就在他要说话的时候，所有队员齐声喊道：“你好，秦警官！
秦宇对这种称呼形式不禁有些不自在。
他咳嗽了一声，一边挥了挥手，一边说：“大家好。从今天开始，我会教大家一种新的训练方法。
然后，秦宇目光扫过众人，缓缓说道：“这修炼方法极其辛苦，要求极高。我希望每个人都能保持动力。
“我们保证一定会完成任务！”不少队员喊道。
秦宇没有再浪费时间。他亲自为团队成员演示了这种训练方法。
这种修炼方法，与普通的炼体术不同。如果一个人想在短时间内改善自己的身体，他们必须从内到外进行训练。
所以，秦宇做出的姿势，都是极为诡异的。而且，每个姿势都必须保持一个多小时。
总共有十二个姿势。换句话说，完成整套至少需要十二个小时！
此外，在做姿势时，还必须保持规律的呼吸模式。
秦宇向大家示范了十二个姿势。然后，他说：“大家，让我们按照这个计划训练吧。每个姿势之间的间隔是十分钟。
“谁做不到，就应该主动退出龙虎队，”秦宇有些霸气的说道。
看着秦宇的动作，众人不由得皱起了眉头。
“秦警官，你的计划真的有效吗？”
“你的动作太快了。我们根本看不清它们。
“秦警官，实话实说。你能保持这些动作一个多小时吗？
秦宇摇了摇头，道：“我做不到。
这让他们立刻开口说话。
“如果你自己做不到，你为什么要我们做？”有人忍不住问道。
秦宇漫不经心地笑了笑，道：“我根本不需要用这个计划。
众人齐齐看向龙司令，仿佛在等待他的命令。
龙统帅喊道：“秦宇的命令代表我的命令！如果有人做不到，现在就撤！
随着龙统帅的话，他们只能服从命令。
“龙司令，请把这份计划制作十八份，交给他们，”秦宇说道。
龙司令点了点头，道：“没问题。
这些文件很快就被复制了。接到计划后，大家开始按照计划上的动作进行训练。
秦宇坐在那里，一边静静地看着众人，一边不时纠正他们的动作。
一天后，几乎每个人都受到了不同程度的伤害。
他们中的一些人由于疼痛甚至无法抬起手臂。
“秦宇，你的计划跟薛虎的一样？”龙司令皱眉问道。
秦宇点了点头，道：“是的。
龙司令的表情顿时一变，连忙道：“秦宇，这不是开玩笑！我们剩下的时间不多了，不能大意！
秦宇笑了笑，道：“放心吧，我会准备一颗丹药给他们做支撑。我不会让他们受伤的。
说完，秦宇看着众人喊道：“好了，今天的训练到此结束。明天早上五点，大家会聚集在训练场！
“五点钟？是不是太早了？人群立刻哀嚎起来。
已经是凌晨十二点了。这样，他们最多可以睡五个小时！
“执行命令。”秦宇摆了摆手，霸气的说道。
散去人群后，秦宇看着龙司令说道：“龙司令，他们的训练动作快完成了。我明天就不用来了。
龙司令皱了皱眉头，道：“你不来，谁来看他们？
“让薛警官带队。他带队的经验比我好，“秦宇说。
既然要去景都，秦宇自然要做好充分的准备。
因此，他不能把所有的时间都浪费在训练上。
龙司令翻了个白眼，道：“你做一个不插手的经理，真是太舒服了。这对薛虎不公平。
“龙司令，如果有什么荣誉奖，我就给薛虎。可以吗？秦宇无奈的说道。
“好。”既然这么说，龙司令就再也说不下去了。他只能点头同意。
秦宇转头，正要离开军区。这时，他忽然想到了什么，一边又转过身来，道：“哦，对了，龙司令，别忘了每天派人去取一次药。
“知道了，知道了，”龙司令挥了挥手说道。
...
韩家家里，韩薇深夜还没睡着。
他盘腿坐在地上，同时吸收着周围最纯净的灵气。
十多分钟后，韩薇终于站了起来。
“少爷。”管家走上前，向韩薇鞠了一躬。
韩薇瞥了他一眼，道：“这是什么？告诉我。
管家道：“我刚刚收到消息，顾太初好像被秦宇打败了。
“哦，真的吗？”韩威挑了挑眉。
“顾太初不是五级内力宗师吗？他是怎么输给秦宇的？
管家摇了摇头，道：“我们也不确定。
韩薇没怎么理会。他嘿嘿一笑，道：“他不过是五级内力宗师而已。我一举手就能把他压死。
在姜北，身为五级内力宗师，令人印象深刻。
不过，在景都，一位五级内力宗师却不值一提。
管家皱了皱眉头，道：“击败一个五级内力宗师，确实不算什么。不过，让我担心的是，秦宇才刚刚进入内力宗师境界，就已经击败了境界以上的人。
“当年连叶青都做不到这样的壮举......”
听到这句话，韩薇的脸上终于闪过一丝震惊的表情。
他冷冷道：“我上次见到他的时候，他只是一个内力大师之手。他成为内力宗师的可能性并不高。
“所以，那是不是说，秦宇，以内力过世大师的实力，真的击败了一位五级内力宗师？”
管家点了点头，道：“是的...是的。如果秦宇也是内力宗师，他根本不会构成威胁。但...”
韩薇没说什么。他的表情冰冷。
一个内力过往大师打败一个内力宗师，简直是闻所未闻的！
“少爷，我们为什么不提前行动，先除掉秦宇？”管家试探性地问道。
听到这话，韩薇的表情顿时变得冰冷起来。
他冷冷地看着管家，道：“什么，你的意思是我不如秦宇？
“少爷，我绝对没有这个本意！”管家吓得立刻跪在地上！
韩薇冷冷道：“他只是一片草。如果我把他压死，就像压扁一只蚂蚁一样！
“如果我们现在动手，韩家岂不是丢脸了？”
“是的，是的...”管家出了一身冷汗，拼命点了点头。
韩薇没有再说什么。他看着窗外，冷哼了一声。“还有不到半年的时间。我不相信他能在半年内取得多大的进步！
他不可能在半年内成为内力宗师！
所以，韩薇并没有太担心。
...
第二天，秦宇起床后，提前为龙虎队的成员炼制了一颗丹药。
他一共炼制了两种丹药。一个用于治愈伤口，另一个用于增加内在力量。
只要这两种丹药结合炼体术，秦宇有信心拿到第一名。
“我该隐居了，”秦宇沉思了一会儿后心想。
就在这时，萧宇突然跑进了房间。
她摇了摇秦宇的胳膊，道：“你不是说要带我去什么地方吗？你打算什么时候带我去？
秦宇头疼的说道：“过几天。
“不！”萧宇摇了摇头。
“我现在就想去。如果你不同意，我就缠着你！萧宇一脸严肃的说道。
秦宇感到无奈。他想了一会儿，说：“好吧，我带你去一次。可以吗？
“好！”萧宇连忙点头。
秦宇掏出手机，给姜谷打了个电话。
电话接通后，秦宇问道：“姜姑，滁州最大的墓地在哪里？
姜谷一愣，疑惑的问道：“秦先生，你为什么要找墓地？
秦宇没有隐瞒什么，立刻将事情的经过告诉了姜谷。
“萧宇想要修炼，就得靠暗能量，”秦宇沉声说道。