“我开始追逐光，但我不知道这束光芒通向何处。”
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大城市确实机会多，但是，大城市的限制也多，对于许光和来说，想要在这个城市生存下去，尤其难。
他的文化水平不高，在被经纪人带走之前，仅仅只读了个小学，被经纪人带走之后，在公司的安排下，也只读完了义务教育阶段，所以，在这个城市，适合他的工作其实并不多。
找来找去，许光和最终决定做外卖员。
这个职业，首先并不限制你的文化水平，其次，时间方面也更加自由。
他完全可以在不送外卖的时候去舞室上课，也刚好，送外卖得到的钱，可以用来交学舞蹈的学费。
这段日子，许光和的生活格外充实，送外卖，上课……就这样日复一日。
许光和清楚的知道他爱舞蹈，但是，在这一日复一日的坚持之中，他也难免开始迷茫，就这样跳下去吗？跳到什么时候呢？
就在他笨拙地追逐着这束光，麻木又呆滞的时候，《梦想练习生》这个节目出现了。
许光和选择参加这个节目，只是出于一个最简单不过的原因——生存。
参加这个节目不仅包吃包住，每个月还发2000块钱的工资，如果没有待满一个月，那么，也按一个月来算。
最让许光和心动的是，节目组会请来几位在各自的领域做到顶尖的导师，来给练习生们提供指导。
这对于许光和来说是一个难得的机会，他的公司已经不再给他们这批练习生安排课了，连他现在正在上的舞蹈课都是自己出钱的，现在好不容易有一个免费的大师课，徐光和又怎么会允许自己错过呢？
来到梦想训练营之后，许光和已经是经历过岁月磨练的许光和了。
青春时期的人生经历，让许光和呈现在其他练习生眼中的形象，变成了社恐，沉默寡言，小哭包人设。
许光和原以为自己还会和以前一样，特立独行，没有一个朋友。
他这样的人，怎么会有朋友呢？
但是，在训练营的生活，让他渐渐改变了自己的想法。
他住在307寝室，寝室里的大家虽然各有个性，但是，可能是看他身体比较瘦小的缘故，都格外照顾他。
在离开家这么多年之后，许光和第一次感受到陌生人给的温暖。
少年坚硬的心被撬开一条缝，窗外的阳光从缝里渗进来，心底藏着的那颗名叫“希望”的种子，在阳光的照射下，渐渐开始发芽。
在第四次公演的时候，那颗种子又开出了美丽的花。
第四次公演，许光和拿到的主题是——太阳和影子。
在刚刚看到这个主题的时候，许光和的心就扑通扑通跳起来。
这个主题看上去像是剖析了他的内心。
舞蹈对于许光和来说就是太阳，而他对于舞蹈来说就是影子，影子一直追着太阳跑，想要赶在日落之前到达目的地，但又恐惧，又担心，会不会等到太阳落山了，影子消失了，他还没有找到自己的归处。