陈昊天将万年地心乳倒入水桶中，将水桶内的清水摇晃均匀。大声道：“特战分队全体成员都有了，拿碗开始打水”。
每人打了一碗水喝了下去，一会儿大伙都觉得身上开始发热，聪明的人已经开始做起了锻体篇的动作来。
很快大家发现以前很难做出来的动作，好像变得非常容易起来，两个小时前二十的动作，全部都能做了出来，而且越来越熟练。
大家在半天时间内，将前二十的动作练的得心应手，体内生出新力时，开始修炼二十以后的动作。
两天的时间飞快过去，在这两天之中，最快的已经修炼到四十八个动作，最慢的也修炼到四十五个。陈昊天在他们喝完水修炼的时候已经离开特战分队的修炼场。
两天之后修炼结束，陈昊天再次来到这里，看到包括樊总教练在内的所有人员都像换了一个人的样子。
陈昊天笑笑说道：“大家应该感觉到了，经过锻皮、换血、炼髓、拉筋，好像身体获得新生一样是吧”？
“等你们修炼完这六十个动作，才能够真正感到脱胎换骨。
“大家今后努力吧，两年后的今天如果有人能突破六十个动作，我收他为徒，突破不了的，那到此为止，加油吧”。
此时江州军区的一位特战队员道：“陈教官，你修炼到哪一步了？能告诉我们吗”？
“我将这套功法的境界告诉大家，之后大家猜一下，具体的我就不告诉大家了，怕打击到你们”。
“蛮龙劲分为锻体，你们现在修炼的这六十个动作就属于锻体篇，之后为炼气、后天、先天、三花聚顶、五气朝元、返虚、合道、破碎虚空，这九大境界”。
修炼到达三花聚顶后就可以凌空飞行，这一境界也是强者和凡人的最大区别。
“也就是说，再多的先天和先天以下境界，一旦遇到三花聚顶以上强者，你是有多远，跑多远，那不是一个级别的较量”。
“那世界上有三花聚顶以上的强者吗？陈教官”。
“我可以跟你们肯定的说，有三花聚顶以上的强者”。＜我不就是三花聚顶之上的存在吗，至于其他的有没有，谁知道呢，反正我没遇到。呵呵＞
听到陈昊天说世界上有三花聚顶以上的强者，他们好像被打击到了。
“你们不要想那些不着边际的事情，先修炼完我教你们的锻体篇六十个动作再说，还没会跑呢，就想着怎么去飞了”。
“也就是说，你们只有在今后两年时间里修炼完这六十个动作的人，才有机会修炼后续功法”。
听到陈昊天说出六十个动作只是最基本的，后面还有八大境界，都不淡定了。
“陈教官你修炼到先天了吗”？
“我的境界大家不要猜了，在没有进入国防大上学时我就已经是先天以上了，怕打击到大家的修炼热情，今后你们想想也就算了”。
最后跟大家说一下：“我传给大家的功法不是大家的家传功法，不可以轻传出去，要知道修炼了这些功法，如果用于犯罪，那危害有多大，我想大家现在修炼了，肯定是知道的”。
“大家现在都属于修炼界的人了，在我们修炼界有一句话大家一定要知道，法不可轻传”。你们修炼了我传的功法，等于和
“我大家现在修炼了锻体篇，四十多个动作，力量已经达到八千斤力，已经超过很多国术大师了，过后大家再修炼一下近身搏杀的技能”。
“陈教官你给我们表演一下功法”，有人叫道。
“那你们千万别被打击到了”。说完凌空向高空飞去，眨眼消失在大家眼里，两分钟后从天空落下。
大家一下就进入懵逼状态，刚刚陈教官说“世界上有超过三花聚顶修为的强者，难道就说的是他自己”。
陈昊天看着这群人懵逼的样子，心里觉得非常好笑，但没有从脸上表现出来。还是一本正经的道：“你们当中以后有人也能和我一样，凭自身就可以在空中飞行，开始拼命努力修炼吧”。
樊总教官将陈昊天叫到一边问道：“你将功法传授给他们，如果让上层领导知道会不会不好”。
“没事的，反正国家要组建一支三栖特种部队，你们这一批人就做其中最强的吧”。国家以后反正不会让你们退伍了，
“如果两年后真有人将六十个动作修炼完，你真会将功法传授吗”？
“最多两到三个人，甚至可能没有”。
“锻体篇中最后十个动作祭炼五脏六腑是最难炼的。他们真能在二十五岁之前将五脏六腑祭炼完成，那都是修炼方面的天才，教了又何妨”。