我们就这么认真的跑着，根本就没有理会那些土包子，毕竟修炼三件套这种高级黑科技他们怎么可能能够理解呢。
有些好事的居民，甚至也在我们跑过的地方上下跳跃两下，却发现脚下的地面好像与我们的就是不同，这让他们极为惊讶。
当然也有一些脑子不好的，跟着我们的身后也小跑着，他们想要变强，变的和我们一样强，所以他们跟着我们一起修炼，模仿我们的一切修炼方法。
5公里负重越野结束后，休息20分钟。
然后就就是格斗术的练习。
我们两两一组，开始有分寸的你来我往，甚至还会停下来交流一下，比如，你的一个高抬腿，下劈我的面门，我可以高举双手做霸王巨鼎状来防御，后面双手向上发力，掀翻对方。
还可以降低重心，拉开空间，直接攻击对方下盘。
大家一边练习格斗术，一边开动脑筋，在各种攻击中寻找最最简单有效杀伤力最大的一种方法。
一小时后就是武器练习，弓箭手练习眼力，练习上弦速度，练习准头，练习配合。
一天的修炼下来，我们这套标准让剩下模仿观看的人简直是刷新了三观。
难怪我们这么年轻却这么强呢，我们的修炼都是有针对性的，有专门锻炼力量的，有练习速度的，还有锻炼各种技巧的，总之我们这种有趣又有效的训练方法让这些人心动不已。
我们从来不强迫任何一人主动如同我们一样修炼，但只要你想变强，那么你就跟上来，张开嘴询问就有人帮你解答。
天未明，小号一响，我们就会立刻起床，开始一天的晨练，晨练时长为1小时，不知从第几天开始，小号一响的时候守望城的很多居民也会自觉主动的跑到这边与我们一起晨运。
但凡来晨运的我们都是会为他们提供早餐的，毕竟训练都这么累了，真的懒得自己动手做饭了。
晨运结束后就是休息时间，时长为半小时，这段时间你可以简单的休息一下，吃点早餐，还可以顺便上个厕所什么的都是可以的。
半小时后就是5公里负重越野时间，我们准备了很多的沙袋，背包等物品，方便想要参加的人穿戴。
5公里负重越野结束后再次休息半小时，然后就是守望城居民们最喜欢的实战修炼课堂了。
参加这个项目的人好像特别的多，各种各样的问题让负责教学的周军怀和蒋少天都有点忙不过来了。
最后还是需要那个善于玩弄人心的王啸天出来解决。
“其实这也是可以预测的，毕竟基础做的再多也不是那么容易看到成果的，实战修炼就不同了，这种是最能展现成果的人，还可以向我们提问，怎么会不疯狂呢。这事要说也简单，四个字就可以了。肌肉记忆。”
卧槽，不得不说这货简直了。
肌肉记忆这个答案简直就是完美。
于是广场上就出现了这样一种非常怪异的场景了。
一人手持一把充气玩具长矛，对着另一人就是一刺。
对方使用手中武器开始格挡。
是不是觉得这很正常啊，可他们都是慢动作比划的，慢动作。这也是王啸天的主意。说什么由慢到快，由假化真。
真不知道这家伙是不是到这里搞实践的。
实战课结束了就是午饭时间和午休时间，这个时间非常充裕，2.5个小时。
中午我们这边当然不会管饭，毕竟我们实在是没有那么多人手啊。只能让大家各回各家了。
午休结束后，我们安排的是纪律与意志的锻炼。
在设计这个项目之初我们就发现这项目是非常有必要的，而最有效的手段就是站军姿。
是的，这就是将部队那套完全复刻到了小世界中。
启初只有一些人盲目跟随，可大都只是看热闹而已，他们根本不懂这样对他们修炼有什么提升，所以很多人依旧还是在反复练习属于自己的慢动作中。
精神与意志的修炼，他们怎么可能明白呢，而且这根本就不是一两天可以见到成果的，我们也没有强迫他们与我们一样。所以此时与我们一起站军姿的也只有聊聊几人而已。
军姿一站就是1.5个小时，我们所有人如同一柄柄标枪一样站立在广场上纹丝不动。
看似简单的军姿，可启初根本就没有一人可以坚持1个小时，双腿如灌了铅一样，不停的打颤。什么腰酸背痛的毛病都来了。
可看到我们几人依旧如同标枪一样依旧笔直的站立着，他们渐渐的开始羞愧起来。
就这么一个简简单单的动作他们都做不到，难怪不如我们。
军姿结束后，我们继续休息半小时。然后就是各自独立修炼时间。
三女当然是修炼远程打击之术了。而赵飞则挥舞这手中大锤，招式大开大合看的人热血沸腾。葛明辉就有些搞笑了，他单手举盾，单手持剑，一边抵挡叶英丢过来的各种乱七八糟的东西，一边还要去判断叶英这个变态丢出东西的方位。一时间搞得他格外狼狈。
要说潇洒，那还要说是我们的王老哥，这家伙还好不是住在我的隔壁，一身白衣飘飘入仙，三尺清风被王啸天倒持在手中，手腕翻转间，开始或刺，或挑，或斩，或撩，在配合王啸天成熟稳重的气质，的确格外吸引他人眼球。
不过老周周军怀的风流第一点都不逊色潇洒的王啸天，一身轻甲的老周，手持那柄破天枪，或直捣黄龙，或蛟龙出海枪随人动，人如长枪，还真的有点人枪合一的种味道了。
和风流潇洒的王啸天老周不同，蒋少天这家伙竟然再次将修炼三件套开启，不过他是在到处乱跑，时不时弯腰抓起一把沙子直接扬了，然后又是在地上各种翻滚，做着各种各样奇怪的姿势，只有我们几人看出点门道，蒋少天这家伙竟然将现代跑酷的一些技巧加入到了他的道中。姿势虽然不好看，可胜在实用价值非常的高，辗转腾挪间收割敌人生命，这家伙还真的有点意思。等下次出去的时候，不知道我让沈雪给大家打造的专属礼物什么时候能够做好，还挺期待的。
至于我，启初由于我的名头过于大了，大家就认为我是他们的领头人，实力必定是他们中最强的。可当他们看到我只是挥舞这一把长刀，左劈右砍，好像并没有什么特别之处，看来一会也就向着王啸天和老周练习的方向走去了。