周日。
黎枫带着小火龙前往距离自家最近的健身房。
拒绝了什么年卡私教课后，黎枫选择了购买常人看起来最亏本的次卡。
他需要的仅仅是里面的健身器材，至于什么教练之类的，完全没必要。
前世他就是一个健身好几年的人，不说夸张的，普通的进阶动作他全都会。
而且他来的目的是为了测试小火龙使用强制锻炼器以及各种力量限制后的效果。
看着小火龙双手双脚腰部颈部甚至尾巴都套着东西，黎枫有那么一瞬间觉得自己不会过于恶魔吧？
“你看看那些腕力和豪力，多猛。”黎枫捏了捏小火龙那初显成效的肌肉道。
小火龙不甘示弱：╭o(°A°)o╮
“你们这个种族就有点问题，越进化越往中年发福的样子靠拢，特别是喷火龙后，那肚子就像是人类十月怀胎一样。”黎枫吐槽道。
小火龙：(?_?＃)
“呀～（我绝对不可能！）”
“别废话了，先来一组深蹲。”黎枫在限制小火龙的精灵之力后，也不知道小火龙情况，只能先按照成年男人的力量让小火龙试一下。
小火龙：w(?Д?)w
不对劲！
怎么这么重！
小火龙脸色一变，本能的就想调动精灵之力，却发现自己的精灵之力像是死水一样毫无动静！
“呀～（我的精灵之力没反应了！）”
黎枫满意道：“你身上带的东西就是限制器，想要更好的锻炼身体，必须限制你的精灵之力。”
“看来这个重量有点超过你的承受范围，先减轻一点吧。”
说着的同时，黎枫抽出两块负重杠铃片。
“来，标准动作，走起！”黎枫鼓励道。
小火龙忽然觉得，肚子胖胖的也很可爱不是吗？
为什么非要在全身腱子肉呢？
“我听说白天后过年前会在广都举办演唱会，不过我觉得你应该没什么兴趣了。”黎枫一脸遗憾道。
小火龙：？？？
练！
不就是腱子肉吗！
有什么难的！
只要练不死，那就往死里练！
干特么的！
谁怂谁是狗！
黎枫看着干劲十足，就算双腿抖动的不行的情况下还能不断坚持。
追星的威力这么猛？
不就是一只七夕青鸟吗？
有必要吗？
黎枫完全不能理解。
但不能理解没关系，追星脑和恋爱脑都是非常容易利用的，抓住小火龙的把柄，把控程度，那就完全没问题。
“小火龙健身，我是第一次见啊兄弟。”一个身边带着腕力的男子惊奇道。
黎枫是以身作则的训练模式，当然前提是他能做到。
什么身跳电网教飞行的就算了。
如果是教大地之神飞，有足够的好处下，黎枫还是能跳一跳的。
做完一组训练后，小火龙再次接棒，此时黎枫才有时间回答男子。
“我的小火龙喜欢健身，没办法，只能有空的时候带它来了。”黎枫一脸自豪。
小火龙面无表情。
你是训练家，你说的都对。
男子多看了正在做卧推训练的小火龙，赞叹道：“要是我家腕力有这么勤奋就好了。”
说罢还看了一眼正坐在地面上躺尸的腕力。
黎枫：“找对方法就好了，训练精灵还是要以身作则。”
男子若有所思。
不过很快他就看到黎枫拿出一份营养组合，这个营养组合他刚好知道，仅仅是这么一盒东西就要几千块！
这就是你说的以身作则？！！
骗鬼的吧！！！
完成训练任务的黎枫带着小火龙“愉快”地离开了健身房。
不得不说，戴着各种力量限制器以及强制锻炼器后，小火龙的锻炼效果是真的好。
而且他也不用烦恼健身房的器材过于弱鸡不够用。
回到家后，终于能好好休息一天。
这一天黎枫什么事都没干，纯躺在床上休息。
周一。
黎枫重新返回学校。
今天倒是不用上课，因为今天的安排就是进行校运会的报名。
精灵项目，人类项目，那是全班都要参与的。
“黎枫，你自己报一个，小火龙报一个，对了，对战已经报上去了。”米莹拿着报名表来到黎枫面前。
“我就随便吧，跑步跳远什么都行。”
“至于小火龙……我看看它能参加什么？”黎枫拿过精灵报名表，发现了一些很好玩的项目。
什么二人三足，黎枫看着被明令禁止参加的蜈蚣王只觉得异常好笑。
与传统的竞技项目相比，这些趣味运动项目反而更受欢迎。
报名的人数明显也更多，毕竟看精灵跑步有什么意思？
还不如看精灵玩游戏有趣。
那小火龙报什么项目呢？
“话说，对战模式是怎么样的？”黎枫问道。
米莹道：“就普通的擂台赛模式，不过是班级为单位车轮战。”
“赢的就可以一直打下去，我们和三十班只能出五个人，其他班都是十个人这样子。”
黎枫：……
虽然他们实际上是对战特长生，但基本都处于新手级的情况下，技能池也不丰富，想要一打二，其实还真的挺难。
“也行吧。”黎枫觉得学校纯粹没事找事。
最终，黎枫还是决定给小火龙报一个它最擅长的项目。
举重！
有没有成绩没关系，刚好举几下让其多锻炼一下才是重点。
其实这是小火龙自己选的项目，这个项目在热身后，只要进行举重，它身上的腱子肉就会开始明显。
到时候那么多同蛋组的精灵看着自己，不帅呆了？
反正黎枫是无法理解小火龙的想法的，总觉得宿舍的平板被小火龙拿去刷快音，学了一大堆乱七八糟的东西。
“呀～（e on the way！）”
小火龙站在一旁看向黎枫。
黎枫一脸尴尬小声道：“Abc……”
这种对“暗号”的行为，黎枫总觉得自己是个弱智。
“走了走了，去训练去。”
黎枫果断带着小火龙前往健身训练室。
其他人喜欢偷懒摸鱼，他可不会让小火龙轻易摆烂。
在小火龙痛苦的表情中，一天的健身锻炼就结束了，昨天的预约中，精灵保育师李伶伶刚好今天下午有空，能够来帮小火龙进行肌肉舒缓。
虽说是提前两天预约，但那也只是方便工作。如果时间允许，那还是可以协调的。
在宿舍等待了没多久，李伶伶身边跟着一只魔墙人偶，魔墙人偶两只手都拿着银色的工具箱。
“李老师，你好。”黎枫率先道。
李伶伶略微点头，雷厉风行道：“一个半小时后我还有安排，所以现在可以开始了吗？”
黎枫果断点头，同时让小火龙躺在自己的床上，道：“忍一下。”
小火龙：？？？
不是肌肉舒缓吗？
为什么还要忍一下？
李伶伶看着这只白色的小火龙，手上却在不断的组合工具。
这是一大堆黎枫完全看不懂的玩意，于是好奇道：“李老师，这些东西有什么用啊？”
李伶伶也没隐瞒，解释道：“精灵的肌肉密度和强度都与人类不一样，小火龙这种血肉类精灵还好说，像是小拳石这种就没有肌肉可言。”
“但既然同为精灵，人类想要凭借人手去帮助精灵舒缓肌肉，那基本是不可能的。”
“因此就需要工具辅助以及超能系精灵使用念力辅助。”
黎枫恍然大悟，觉得非常有道理。
像是以前他健身会也会上拉伸课，这种拉伸课就是帮助肌肉放松，可上课的教练使用的手劲是非常大的！
所谓的放松是在痛苦中进行的。
果不其然……
“呀！！！！！！！”
小火龙：(;′??Д??`)！！！
痛！！！
前所未有的痛！！！
这种痛与皮肤被割伤，身体被撞击的痛完全不一样！
这是从身体内部痛出来的剧烈疼痛！
外在的攻击疼痛是可以忍受的，但内在痛出来的情况，小火龙双眼瞪得贼大，差点就要摆脱念力控制！
可在职业级的魔墙人偶面前，小火龙被彻底禁锢，完全无法动弹。
李伶伶皱眉道：“和它做思想工作，抵抗越强烈，放松的效果越差！”
黎枫点头马上跑到小火龙面前道：“忍一下，吃的苦中苦，方为龙上龙！”
李伶伶仍然皱眉：“你这训练家和小火龙的关系这么差？说这么多话它都不听？”
“再这样下去，今天就白费了。”
黎枫眼见说教无效，直接道：“只要你不反抗，我等下转你一千块。”
小火龙无动于衷，仍然在反抗。
“一万块！”
小火龙的反抗力度有了轻微的减弱。
“有效果！”李伶伶看向黎枫。
黎枫一咬牙：“十万块！”
小火龙此时的身体虽然在抖动的，但那是疼痛和自身强行忍耐的情况。
“还能让它继续吗？它的身体内部仍然有抵抗的迹象。”李伶伶是非常负责任的，她每次出任务都务求做到最好。
黎枫果断出绝招道：“演唱会门票我买了。”
“魔墙～（它不抵抗了！）”
魔墙人偶的精神念力终于可以将大部分效果都用于肌肉放松。
李伶伶虽然使用工具全身心帮小火龙放松肌肉，但内心也觉得这对训练家属实奇葩。
什么演唱会门票效果这么好？
居然能让小火龙完全不抵抗？
其实她也就这么一说，遇到疼痛产生略微抵抗才是生物的正常反应，像小火龙这种情况，没有超强的意志力根本不可能做到。
可一只初生没多久的小火龙，哪来的那么强精神意志？