天道宗内，韦长老正在府邸中默默修炼，传讯玉石嗡嗡作响。他睁开眼，摸了摸玉石，想知道自己收到的是什么信息。消息来自摘星峰首席弟子。
“嗯，北境的空间干扰越来越多，而且每天都在出现。这比我想象的更常见。尽管空间干扰也会自然发生，但它们不会经常发生。我们需要加快调查速度，我们不知道这会变得多糟糕。”
念头一转，韦长老站起身来，走出了住处。抬头望天，一步踏出，消失不见。一分钟后，他出现在了传教阁前。
数百名弟子进出传教阁。弟子们一看到韦长老，纷纷拱手行礼。
“弟子拜见韦长老”
众弟子齐声拜见，想要讨好韦长老。几十年来，身为大长老的他已经习惯了这种情况。事实上，若是其他高位长老出现在公众面前，也会出现同样的情况。
韦长老没有理会弟子们，直接走进了传教阁。一进去，他便朝着阁中长老所在的位置而去。来到一个大厅，大厅的大门已经打开，站着一个二十多岁的青年男子。同样是一身黑色长袍，左胸处有着传教阁的标志。
青年脸上带着温和的笑容，拱手打招呼。
“韦长老怎么来了？”
“北境任务进展的怎么样了？”韦长老板着脸说道。
“弟子选拔已经完成，一周后就要启程前往北境。”
“为什么他们还需要一周？”韦长老挑眉问道。
“被选中的弟子，有一部分正在闭关，应该会在一周之内出来，考虑到任务的艰巨，我不得不选择一些已经闭关一年多的高级弟子。”青年淡淡的解释道。
韦长老点头同意，继续说道：
“侦测到空间异动较多，摘星峰每日报告一次，还请诸弟子小心，查的更透彻。”
听到韦长老的消息，青年脸上的笑容僵硬了。
“是，我会通知弟子的。”
没有多耽搁片刻，韦长老快步离开了任务阁，眨眼间就消失了。只剩下青年笑眯眯的站在大殿之中，随着大长老的消失，青年顿时皱起了眉头。
他左掌向上一翻，一个小圆盘出现在掌心之上。年轻人将手指放在圆盘上，圆盘发出光亮，符文开始在圆盘周围浮动，形成一个小屏幕，上面可以看到所有任务的详细信息。借助神识，他对任务做了一些改动，将任务的危险等级提升了一个等级。
做完这一切，青年将那圆盘收起，挥手关上了大殿的大门。他还有很多事情要做，而且是很重要的事情，在他察觉到大长老进入传教阁之后，就耽搁了下来。
平原镇郊外，凌寒正在寻找一些燕窝，准备抓几个鸡蛋当晚饭吃。他花了半个小时，找到了四个鹌鹑蛋大小的小蛋。找到之后，他也不想再浪费时间去寻找，直接回到了狩猎棚。
他把鸡蛋放进锅里煮，然后取出放在戒指里的一袋米。他把袋子放在一个角落里，等鸡蛋煮熟了，这样他就可以煮米饭了。在等待的过程中，他一边念着《九神心经》，一边拥抱着遍布全身的平静波浪。念诵完毕，他并没有感觉到自己的力量有任何的增长。
“九神心经如何提升实力？念诵不行了，还需要什么？
一边想着九神心经，一边鸡蛋已经煮熟了。凌寒把鸡蛋从锅里拿出来，加了点米煮熟。他思考着他还能做些什么来让九神心经发挥作用。
“我应该炼体，然后试着念诵《九神心经》，看看有没有好些。虽然我没有任何体能训练手册，但正常的锻炼应该也有效。”
淬体境，被认为是最容易修炼的境界。不仅因为它是第一个领域，还因为它需要很少甚至不需要资源来进步。事实上，就算是普通的农民，只要干点体力活，到三十岁的时候，也能达到淬体四重境界。
就算没有修炼手册，只要正常修炼，就能达到更高的境界。虽然这只是淬体七重。在没有适当的培训手册的情况下，要想取得进一步的进步并非不可能，但难度会成倍增加。
计划好了接下来的做法，凌寒就等着饭熟了。米饭一煮熟，他就把所有的都吃光了，还有他煮的四个鸡蛋。肚子填饱肚子，凌寒也出去修炼了。
他先决定先跑步，然后再尝试其他运动。凌寒一路跑到人参果树前跑了一圈，跑到最后气喘吁吁。他休息了几分钟，然后开始做俯卧撑。他尽可能多地做俯卧撑，直到他的手臂感到酸痛，再也做不下去了。又休息了几分钟，他站成马式练习拳法。他有节奏地出拳，直到他的腿感觉像果冻一样，他倒下了。
这是凌寒做过的最剧烈的体能训练。在想要成为练气者的渴望的驱使下，凌寒坚定了自己的决心，决定将自己的身体发挥到极致。
凌寒强迫自己盘膝而坐，念起了《九神心经》。这一次的经历，和之前完全不同。平静的海浪还是一样，但他仍然感到肌肉酸痛。肌肉的疼痛之中，他感觉到隐隐的能量波动在流动。不断地念诵，他的心神静了下来，能够专注于那淡淡的气浪。
他越专注，它们就越强烈，直到它们达到高潮并散布在他的全身！他感到自己的疲劳减轻了，能量波消失了。凌寒眼中闪过一丝精光。
“哈哈哈，这的确是修炼九神心经的正确方法。”凌寒大声喊道。
“九神心经这么大的作用，连一本合适的修行本都没有，我只能想象，如果有一本的话，会是怎样的效果。”
凌寒决定先洗漱一番再回狩猎小屋睡觉，训练的他已经是满头大汗了。凌寒脱下衣服，跳进了附近的溪水里。水很凉，有助于减轻他肌肉的酸痛。凌寒也将自己的衣服洗了一遍，然后用力拧干，尽量把衣服上的水沥干。
“我下次去镇上需要再买一套衣服，我不能只买一套。”
脑子里又多了一个任务，凌寒穿着微湿的衣服，走回了狩猎棚。当他到达小屋时，他的衣服已经完全干了。顺利的度过了一天，凌寒对自己很是满意，倒头就睡了过去。
和之前一样，他发现自己身处黑暗之中。习惯了这种现象的凌寒，直到从睡梦中醒来，都在为以后做打算。