凌寒醒来的时候，已经是下午了。他感觉好多了，这是他这么长时间以来第一次睡得正常。他伸了个懒腰，舒缓了僵硬，然后走出了狩猎小屋。
刺眼的阳光让他一时目眩，不由得捂住了眼睛。片刻后，当他的眼睛适应了这种亮度，他便能看出视线的不同。他所看到的一切，无论是树木、云彩、花朵还是草地，在他看来都栩栩如生。凌寒发现，自己现在看远处的东西也看得更清楚了。
“这就是灵气的效果吗？我的视力也增强了。等等，不是这样的，我的嗅觉也增强了。”凌寒出声说道。
远远的林木里，凌寒就闻到了花香。他甚至能闻到脚下淡淡的青草味。对他来说，这是一次完全超现实的经历。
凌寒随后开始了晨练，不过他并没有修炼，而是坐下来感受丹田。他看到自己的灵气已经恢复了将近一半。
“我好像每次睡觉都会恢复一部分灵气。”凌寒心想。
凌寒想要先尽可能的恢复灵气，然后再去测试戒指的第二个技能。于是坐下默念九神心经第二部分。失去所有的情绪，让凌寒感到空虚，但也让他的感知更加敏锐。
他的神识进入丹田，掌控一缕灵气。凌寒引导着它进入经脉，按照自己发现的路径运转起来。第一个循环在两分钟内完成。他刚才运转的那一缕灵气变得更加精纯，又有一缕灵气从空气中被吸收，凝聚到了他的丹田之中。
如此一来，灵气的运转，不仅凝聚了更多的灵气，更是将原本存在的灵气也提炼了出来。凌寒明白了。
炼气境，主要是修炼者将自己的灵气增加，然后进行炼化，让灵气更加精纯凝练。炼气境分为前期、中期、后期、巅峰四个阶段。
炼气境初期，修士凝聚灵气，填满半个丹田。到了中期，他们的整个丹田，都充斥着一缕缕灵气。到了后期，修真者开始将一缕缕灵气炼化成液态，而到了巅峰期，就会让液态的灵气完全充满丹田。
凌寒完成了多个循环，发现自己越是循环，速度就越快。开始一个小时后，他的效率几乎翻了一番。他又继续修炼了一个时辰，灵气完全恢复，竟然还超出了一点点。
凌寒说到这里停了下来，吐出一口浊气，结束了自己第一次真正的修炼。他能感觉到自己的进步，也明白这是他必须要走的路。
凌寒听到肚子咕咕叫，就去吃早饭了。吃完早饭，默念九神心经，将刚才吃的肉中的元气吸收进去。他还注意到，除了元气之外，还有微量的真气被吸入了他的体内。
“兽肉里也有灵气吗？还是因为我吃的是淬体九重兽的肉？”凌寒沉思道。
吃过早饭，补了元气，凌寒就准备试试从戒指中得到的第二个技能。
第二个技能叫做“闪现”。凌寒发动技能，瞬间消耗掉了他全部储气量的百分之十，却什么都没有发生。他看着自己的身体，想看看有没有什么变化，却也推不出什么。
凌寒再次使出技能，又消耗了百分之十的真气。这一次他将注意力放在了自己的身上，看看有没有什么不同。他再也感受不到身体有什么异样了。
他第三次使用该技能，但专注于环境。这次尝试，他成功了，发现技能触发的时候，他的视线有一瞬间的朦胧。
“为什么我的视线变得模糊了？但当我看着我的身体时，身体却没有模糊。”凌寒自问。
为了弄清楚这个技能的作用，凌寒用了好多次，直到整个丹田都空了，疲惫充斥了全身。他因气虚而停了下来，休息了一个小时。凌寒再次默念九神心经第二部分，想要修炼更多的真气，却发现自己体内的元气，正在转化为灵气。
他凝神更深，感觉到元气与灵气之间的转化比例极不平衡。一缕灵气的产生，需要耗费大量的元气。凌寒的元气还没有停止消耗，就被消耗了大半。
“也就是说，一旦我的灵气枯竭，我的元气就会被消耗而生。”凌寒领悟了。
对于炼气境的修士来说，灵气一旦耗尽，就很难恢复。他们至少需要一缕灵气，才能产生更多的灵气。所以修真者为了恢复灵气，就要消耗自己的元气来补充。修士只有进入了凝丹境，才能自由的吸收空气中的灵气。