在十五位女兵眼里，其她放弃拉伸训练的人才是傻子，所以她们都说了愿意。
宁武听到大家声音非常的响亮，很是欣慰，毕竟就是这十五个女兵是聪明人。
随即宁武开始给大家展示了女子格斗术的全套流程。
宁武的动作很慢，毕竟是展示出来教给她们的。
女子格斗术就只有三十个动作，但是威力却十分巨大，十五位女兵是十分相信宁武的，跟着宁武的动作也练了起来，最后一遍的时候，宁武喊了诸葛荣静用手机进行录像。
宁武展示了三遍就让大家自己先练习起来，因为有录像，宁武也就轻松了下来，就直接说今天的女子格斗术每个人至少练习五十遍，所有动作必须标准。
女兵们都答应了下来，五十遍，小意思，这是她们想的，不过现在她们十五个女兵也觉得宁武教官有点太不靠谱了，就是这么简单的动作让她们练了几天的拉伸？
但是她们是相信宁武教官的，宁武教官可是说动作必须标准，她们刚打标准的十个动作后，就立刻感到腰酸背痛，突然就感觉非常的不对劲，所以她们左看看右看看，发现大家也是一样，每个人都觉得非常的累和痛苦，这才想到宁武教官要让自己做五十遍是多么难完成的任务。
她们之前看宁武教官非常的轻松，她们也跟着练过，并没有感到非常的不适啊，怎么每个动作标准连贯起来的时候就变得腰酸背痛。
她们并没有弄懂这其中的奥秘，但是觉得宁武教官的这个女子格斗术绝对是个高级功法，不然绝对不会这么难受的。
当然宁武也是不懂其中的奥秘的，但是格斗术是系统的技能，肯定是牛逼普拉斯。
宁武虽然让她们自己练习，但是宁武还是要看着的，毕竟这是第一天的训练，要是动作不规范就不会起到最大的作用了。
宁武来回的把所有人的动作都看了一遍后，就挨个进行了提醒，比如这个腿踢的姿势不对，那个拳头没有用上力气等等。
其中四个队长宁武提醒的最少，宁武表示很是欣慰，毕竟就是看中她们的天赋才让她们当队长的。
宁武又看了所有人练习了一遍之后，觉得大家的动作都已经差不多掌握了，宁武也就开始偷懒了起来。
宁武随便逛了逛军区，来到了男兵的训练场地，顿时所有的男兵都停止了训练，因为这两天宁武在军区特别的有名，对待女兵的训练十分的懒散已经在整个军区传开了。
所以整个北京军区都认为今年的女兵不会有一个能够通过龙组的考核的。
男兵的教官正在和宁武打着招呼，宁武也并没有理会。
宁武只是想随便逛逛，看看京城军区到底有什么设备和装备，宁武来到了装备区，由于宁武是中将的身份在整个军区都已经传开了，所以宁武就直接进去了。
当宁武看到非常多先进枪械的时候，还是非常震惊的，宁武也不知道如果枪械打到自己身上自己会不会死亡，因为这个真的不好试，万一试了一下嗝屁了怎么办。
宁武认真的看了一会儿后就回到了女兵的训练场，此时大家已经练了差不多快三十遍了，宁武又看了一遍大家的练习，又指出了其中两个人的错误后感觉没什么问题之后就跟大家说今天必须练五十遍才能结束休息，并让诸葛荣静做好记录。
然后宁武就回酒店了，因为长孙乐乐还在酒店等着他呢，临走前，宁武看了一下另外昨天没有进行拉伸的女兵们，她们正在努力的按照自己的模式进行训练，宁武叹了一口气，这次她们想要通过龙组的考核是非常艰难的了。
回到酒店之后，已经是下午四点了，发现长孙乐乐并没有出门。
宁武就准备带长孙乐乐出门逛一会儿，长孙乐乐非常的开心，自从那一晚尝到男女之事后，长孙乐乐对宁武可是百依百顺，深深的陷入了爱河。
两人一起来到了京城最有名的城墙，这个城墙非常的长，足够两人爬几个小时，但是爬了一会儿后就已经天黑了。
此时宁武接到了关大哥的电话说慈善晚会很快就要开始了，问宁武现在到了哪里了。
宁武这才想起来今晚要带着长孙乐乐去参加慈善晚会的。
随即两人就一起下了城墙，宁武开着车和长孙乐乐一起去了刚刚关大哥给的地址。
宁武开了半个小时都快到了京城的郊区了，从远处一看，很像私人会所，现在已经是灯火通明。
长孙乐乐挽着宁武就直接进去了，此时关大哥又给宁武打了电话问到了没有，宁武使用了精神力立刻就找到了关大哥还有宗立彦。
长孙乐乐的出现让所有人都看向了她，因为长孙乐乐的美可以媲美京城四大京花了，但是在京城从来没有看过长孙乐乐。
然后大家的目光转向了长孙乐乐旁边的宁武，虽然长的非常帅，但是穿的却是地摊货，让大家都在好奇宁武的身份，估计就是一个穷小子。
今天来的人是非常的多，大概有三百多人。刚刚听关大哥说今天会有京城四小家族的人还有各界的商业精英以及各省会的的大家族的势力，可能京城四朵京花今天会过来。
宁武其实不太喜欢这么热闹的地方。
他就带着长孙乐乐来到了比较偏僻的地方吃了起来，长孙乐乐见宁武大口吃了起来后自己也就没有矜持也开始吃了。
宗少跟在了宁武的身边，让宁武有点不太舒服，毕竟自己在吃饭呢，就说到：“宗少，你去陪陪关大哥吧，我先跟乐乐把饭吃了！”
随即宗少就去找了关温书。
突然宁武看到所有人的视野全部盯在了门口，宁武一看这不是慕容舒兰嘛，她今天怎么也来到了慈善晚会呢，宁武觉得有点好奇。