杨宇从刘栋家里回到寝室的时候，李华和教练组的两位老师已经等在了寝室。
杨宇被带到集训中心一个小办公室，那里已经坐下了七八个人，有的就是带领运动员训练的教练，有几个是从体委竞赛司派过来的工作人员。
李华副主任说道：“根据今天两个集训基地试测的结果，我国本届参加亚运会的运动员成绩都很理想，这个情况也上报给了中央领导，中央领导指示：体育运动承载着国家强盛、民族复兴的伟大梦想，要提高运动员为国争光的能力，在亚洲、在奥运会、在世界各种运动竞赛场上，展现我们运动健儿的刚健自强、百折不挠、顽强拼搏、超越自我、勇攀高峰的时代风采和精神面貌，传承和弘扬中华民族的优秀体育文化精神，以体育力量凝聚爱国情怀、振奋民族精神，为加快推进建设体育强国步伐，实现中华民族伟大复兴提供强大的精神力量。为此，体委决定，认真领会中央领导的指示精神，坚决贯彻落实建设体育强国的总体部署，以参加本届亚运会为契机、为起点，在建设体育强国的新征程上迈出坚实步伐。下面，请大家各抒己见，谈谈如何贯彻落实中央领导指示精神，搞好亚运会的集训和参赛工作。”
与会者受到集训队初测成绩的触动，又受到中央领导指示精神的鼓舞，发言都特别的积极踊跃……
有的说，“要趁此机会，在全国掀起全民健身运动的热潮。”
有的说，“要借此机会，进一步加强学校的体育教学工作，积极推动青少年儿童的主题健身活动，广泛开展儿童青少年科学健身普及和体育健康干预。”
有的说，“要积极筹办全国青少年（学生）运动会，积极举办中国青少年三大球联赛，重点布局三大球、射击、举重、体操等运动项目，切实重视体育后备人才基地的建设，以及后备人才队伍的培养。”
有的说，“体育强国，要体现在我们的体制强，充分发挥社会主义集中力量办大事的制度优势，加快体育科技发展步伐，提升器材装备自主化、智能化的水平，走出一条具有中国特色的社会主义体育发展道路；体育强国去，还要体现在要全面强，不仅竞技体育要强，群众体育、体育教育、体育文化、体育科技等方面也要强起来，当前，我们在大球项目上还非常落后，青少年体育教育、群众体育场地设施等方面都还发展不平衡，体育文化、体育外交、体育科技等也都存在薄弱环节，因此，建设体育强国，就需要我们补齐短板，实现区域、项目、人群等全面发展。”
杨宇这个时候说道：“以上各位领导和老师都讲得很好，我在此抛砖引玉，谈两点建议：第一，要重视民族体育精神。体育塑造民族体质和精神。民族体质羸弱则精神不振，就谈不上国家强盛、民族复兴。要充分认识和积极发挥，体育在提高全民族身体素质和健康水平、促进人的全面发展、激励人民追求卓越、突破自我等方面的价值与作用，激励广大教练员、运动员牢记使命在肩、奋斗有我的人生誓言，在此次的泰国亚运会比赛中，顽强拼搏、勇创佳绩，谱写我国体育事业发展的新篇章。第二，由于时间关系，建议提高科技训练含量，集训的重点以技术指导为主，辅之以对抗训练，以提高运动员的技战术水平，针对夺冠热门项目要配备后续替代人员，针对薄弱项目要充实新生力量，积极想办法补齐短板竞赛项目，出国参赛之前，我们京都大学医学院中医部的老师和学生，将对所有参赛运动员进行一次身体状况的全面检查，所发现问题及时进行治疗，争取不让一个运动员带病去参赛。”
顿了一下之后，杨宇又说道：“明天早上，京都大学就会派人带着部分训练器材来到集训队，协助各位教练老师对运动员进行针对性训练，甚至还派来了营养膳食专业人士指导运动员的食堂师傅，调剂和改善运动员的膳食营养成分与结构。”
李华副主任说道：“这一次的亚运会集训和参赛，还得到了国家卫健委、国家安全部、京都大学医学院、无名堂医馆，以及湘江地区华人公司的大力支持，这些部门和单位的负责人都分别给中央领导、国家体委做了汇报与沟通，表明了建设体育强国是全体中国人民的大事，也是全体华夏民族的大事，他们都要为之做出各自的贡献，卫健委负责派随队医生，国安部负责整个代表团的安全，京都大学和无名堂医馆，负责运动员训练的科技训练器械，营养膳食搭配以及训练中的伤病治疗，还有，湘江包氏集团惠珊服装厂提供代表团的比赛和礼服着装，以及运动员的比赛擦汗手帕和毛巾，湘江寰宇集团化妆品公司提供代表团的防晒护肤产品和女士美容产品，无名堂医馆提供各种运动损伤的药膏、药剂和代表团的饮用矿泉水。”
李华副主任的话激起了在场所有人员的强烈反应，纷纷表示一定要积极投入到科学训练之中，不断地提高运动水平和成绩，以优异成绩为国争光，来回报祖国和人民的重托。
第二天及其以后的训练，训练场上就多了许多人和各种器械设备。
通过各种器械设备的强化训练，也通过运动员膳食结构的进一步改善，各项运动成绩明显提高……
到十月底的对抗成绩测试时，北方区集训队的有关人员集训效果成绩如下：
杨宇：100米成绩为9秒60；110米跨栏成绩为12秒90；跳远成绩为8米90；三级跳远成绩为18米25；跳高成绩为2米35。
唐姝：100米成绩为10秒60；200米成绩为21秒50；跳远成绩为7米40；三级跳远成绩为15米65；跳高成绩为1米85。
龙卓玛：链球成绩为81.50米；铅球成绩为22.60米；100米成绩为11秒；400米成绩为47秒65；800米成绩为1分53秒；铁饼成绩为75米95；标枪成绩为72米15。
龙兰蒂：铁饼成绩为76米50；标枪成绩为72.20米；100米成绩为11秒01；800米成绩为1分53秒30；1500米成绩为3分50秒05；链球成绩为80.95米；铅球成绩为22.50米。
龙大柱：75公斤级别抓举成绩为185公斤；挺举成绩为215公斤；总成绩为400公斤。
何红兵：25米手枪速射、25米手枪慢射、50米步枪三姿射击，均以优异的成绩在北方区集训队中荣获第一。
其他运动员的项目和成绩也相当令人满意……