闻青什么都会一点，指导他们这些新兵并不困难，因为弟弟吃了恶魔果实，她也对开发恶魔果实有些心得。
而体术算是她最擅长的一样了，教起来更是得心应手。大家都有所得，进步也蛮大，毕竟闻青很认真得给了每个人不同的建议。
只有一个新兵，他似乎不太跟得上。她的意思是他体力一般，速度和力量更是差多了。不过闻青不着急，因为他既然都通过了考核成为海军新兵了，必然是有优点在身上的。
所以不管他表现得怎么样，她都一视同仁地给予指导、鼓励。一段时间后，她算是知道他的长处在哪儿了。
是努力，他很努力，也很坚定，从不言苦。每天他都是额外训练最多的一个，不管刮风下雨还是太阳热辣，他都在操场上。
她每次打坐，都能看见他奔跑的身影，于是便默不作声地在操场附近的楼顶练功，陪着他。
伊思多每次跑得气喘吁吁时，他一抬头总能看见那个安静的身影，他知道这是无声的陪伴，对他来说，这更是一种肯定和鼓励。这样一想，他就浑身充满了力量，又能继续跑下去了。
闻青心里早有盘算，她或许知道要怎么训练他了。
第二天，对所有人的指导结束后，她特意把伊思多叫到一边，单独指导。
尤宾古的眼神一直追随着教官，当他看见她细心地纠着伊思多的姿势时，羡慕得眼睛都红了。那个目光，热辣辣的啊，伊思多都感觉到了，他回头一看，是尤宾古。
闻青倒是没有回头看，她知道是谁的眼神，她已经习惯了。只是无视他，继续给伊思多讲解，“你注意到你的力量不够了吧？”
伊思多的注意力又回来了，他点点头，就是因为知道，所以他每天花格外多的时间去锻炼自己。
“加大训练量是没什么问题的，但是想要得到快速的提高，更重要的是学会如何完全用上你的力量。”闻青拍拍他的手臂，示意他放低一点。
伊思多不解，什么叫完全用上我的力量呢？
闻青看出了他的疑惑，“知道我每天坐在楼顶上是在干什么吗？”
伊思多想了想，是专门为了陪他？大概不是，是在看风景？可她闭着眼。想不出个所以然，他摇了摇头。
“我在感受，感受天地间的矛盾与和谐，感受自己体内的每一丝变化。”
“我清楚地知道我每一次出招，我的力量是如何运转的，然后我会把力量集中起来使用。某种方面来说，这是一种省力的方法，减少了力气的逸散。”
“你是不是有时候做一些动作和训练时总感觉自己心有余而力不足？那是因为你的力确实跑掉了，没有用上。”
伊思多恍然大悟，“原来是这样！”
闻青给他一个孺子可教的眼神。
“那我应该怎么做呢？”他急切地问。
“试着感受自己，体会每一次出拳、踢腿时你的肌肉是如何动作的，力量都去了哪些地方，然后进行调整。”
伊思多闻言就试了起来，他先是试着握了握拳头，又张开。以前做这些动作他是想都不用想的，现在却是像刚学会一样，每次做之前他都要先想想。
他好像明白了，但又好像不会用。闻青只说，这着急不得，需要时间。
于是总部每天爬楼顶的人又多了一个。女的闭着眼静坐。男的缓慢地重复一个动作。在他人看来这是一个动作，其实每次都有微小的改变，只是肉眼不可见而已。
对于然后省力的思考光埋头做是不行的，他还需要对人体结构有非常深的理解。所以闻青就去图书馆把她以前看的书借出来给伊思多讲解。
尤宾古看着楼顶坐在一起的两人，捧着一本书，嘀嘀咕咕的。是近距离接触！我也想和偶像一起练功。(?﹏?)
伊思多也太幸运了，每天都有那么长的时间能和教官交流，虽然是自由时间，但我也愿意啊！
对啊，我干嘛不去呢？练功嘛，一起啊！
尤宾古想通了，他也要练功！于是就厚着脸皮怕楼顶，不过因为他没有闻青带，爬的艰难。手抓着檐角，身体晃了晃的，一副要掉下去的架势。
闻青看见了连忙把他拉上来，尤宾古不好意思地挠挠脸笑笑。
伊思多疑惑地问，“你上来做什么？”
尤宾古哼了一声。
伊思多略感莫名其妙，脑袋上出现一个问号。
尤宾古凑到闻青身边，“教官，我也要一起练功！”
闻青蛮意外的，“我们一会儿的训练很无聊的，你确定要来吗？”
尤宾古想也不想就点头，“当然！”
既然他这么说了，闻青就答应了。
今天的安排是打坐，没错，就是静静地坐着。这并不难，但要在静静的打坐中有所得，脑子是不会停下的。
伊思多专心数着自己的心跳，体会身体各个部位随着呼吸而变化的幅度。
闻青不只是在感受自己，也在感受天地，她的身体在这里，思绪却飘得很远很远。
屋顶上只有尤宾古好像浑身不舒坦，一会儿动动手指，一会儿转头这儿看看那儿看看。
他是公认的坐不住的人，他时刻都是活泼好动的，让他什么也不干，只是坐着，比让他整天俯卧撑还难受。
闻青知道他什么性子，但是也没去管他，是他自己说要一起的。
打坐结束时，闻青和伊思多觉得自己浑身都轻松了，尤宾古立马站起来，好像终于结束了酷刑。
看他那浑身不对劲的样，闻青以为他不会再来了，没想到下次、下下次，一直都有来，现在已经跟了一个星期了。
她没有说任何让他别折磨自己的话，因为闻青觉得来也好，心太燥不是好事，他需要沉淀。所以每天的课外教导，又多了一个人，她用更适合尤宾古的说法教他如何做。让他有所体会又花了四天时间，他终于能在打坐时不心绪乱飘了。
于是，班里的其他同学们最近惊奇地发现，尤宾古他竟然能安静下来了！他们说的是他在寝室的时候，他能静静地坐在床边看书。
他们揉揉眼睛，没错，就是看书！
同寝室的人奔走相告，其他寝室的人也挤在门口围观。但尤宾古好像什么也没感觉到一样，紧盯着书，时不时翻一页，脸上是恍然大悟的表情。
他旁边床的人问，“尤宾古，你在看什么？”
他听到有人叫他的名字，终于从书中抬头。然后就看见了门口排排站的同学们，“你们干嘛？”
他们没有回答，而是齐声问，“你在看什么？”
尤宾古合上手中的书，给他们看封面，“是诗集哦！教官推荐的。”
“这，这你喜欢看？”不会吧，教官这么有魔力？只是说一句就能让他喜欢看？
“我觉得里面的句子实在是写得太美了，和教官的名字一样，有种十分有意蕴的感觉。原来有些说不明白的感觉也是能形容出来的，我完全想不到。”
“话说，你最近总是消失啊，干什么去了？”
“和教官一起打坐。”他自动省略了伊思多，他主要是想和教官一起搭档。
“说起来，到时间了，我要去修炼了，再见！”他把书塞枕头下面，一脸激动地往外挤，可不能让教官等他。
剩下的人面面相觑，打坐对一个人的改变这么大的吗？就连伊思多最近看着都有气势了不少。要不，我们也试试？
越来越多的人爬屋顶，掀起来一股新风潮，就连其他班的人也纷纷效仿。
可怜了在顶楼办公的长官们，头顶一直有哒吧哒吧的碰撞声。
最后因为长官们的集体反馈，战果只好在地势高的地方建了一个延伸出去的高台，给他们打坐用。
高台建地非常快，建好之后每天上面都满满是人，但是一点都不吵闹。
闻青则带着伊思多和尤宾古去城墙上打坐了，人好，视野好。