自从有了减肥餐之后，李沐夏每天都变着法的让自己瘦下来，这不，此刻的李沐夏又在练习他的瑜伽了，练瑜伽对于一个胖子来说真的是一种挑战，看着李沐夏各种扭曲的姿势，旁边的红儿就越来越好奇，更担心李沐夏把自己给扭伤了。
“小姐，你这练得是什么功夫呀，奴婢从来都没有听说过。”
李沐夏心里想着：你这古人当然没有听说过了。
“哎呀，红儿快来帮我一下，我的腿卡住了，帮我掰一下。快点”
“哦哦，小姐你忍一下，我现在就帮你”
红儿费了好大的劲才把李沐夏的肥腿给搬正了，也不知道李沐夏是怎么把腿给扭成这个姿势的。
“小姐，你这练得什么呀，别把自己给弄伤了”
“你懂什么呀，这个叫瑜伽，是非常有效的塑身运动。”
“运动，什么是运动，是一种功夫吗？”
“运动就是涉及体力和技巧的活动，可以让我们保持健康的身体，你说的功夫也是运动的一种吧。”
小红听完之后还是不太懂，但是也没有多问，因为自从小姐醒来之后，说的话就很奇怪了，没有几句是他们能够听懂的。小红也没有多想，就当是小姐失忆了。
李沐夏自从接受自己穿越的事实后就开始珍惜这次重生的机会，他首先做的就是把自己的体型改变一下，想当初我们的李沐夏也是美女一枚，现在怎么会忍受自己这么胖呢，而且肥胖对身体也不好，好不容易的重生怎么也不能让自己再这么快的死去，然后呢，就是好好的享受这来之不易的亲情，在现代没有好好的孝顺爷爷，来到古代了，还碰到了一个对自己这么好的爷爷，当然要好好的孝顺爷爷。
就这样，李沐夏每天坚持运动，饮食也改变了很多，基本上以素食为主，一开始的时候大家也都感觉很奇怪，但是后来，大家发现，现在的李沐夏比以前的李沐夏更让人喜欢，对人和气，从来都不摆大小姐架子，而且活泼可爱，虽然没有别家小姐的温文尔雅，但是，这样的李沐夏更真实，更让人喜欢。
翠儿看着李沐夏这段时间的改变，心里是又开心又激动，她的大小姐又变回以前那个人见人爱的大小姐了。
运动完之后，李沐夏会洗个澡，然后就到书房拿几本书回来看，不到一个月，他就把书房里的书看完了，因为是将军府，书房里的书大都是讲兵法战术和历史的，只有一小部分是医书。
李沐夏前世是学医的，主攻的是外科，成绩优秀还去了英国做了一年的交换生，跟着导师参加了很多疑难杂症的手术，由于表现优秀当时被很多英国有名的医院争抢，但是最终李沐夏还是选择了回到自己的国家。这不刚回国，还没来得及享受职业生涯，就穿到这里了。
但是李沐夏也非常的喜欢中医，一直想学，一直也没有时间学，现在刚好来到古代了，有大把的时间可以学习了，可以把中医学个够了。
这一个月李沐夏除了运动减肥，就是窝在房子里看医书。将军府的医书并不多，不到十天的时间李沐夏就把将军府里仅有的五六本医术看完了。
其中有一本是记录中药材的，两本记录日常生活小病的，竟然还有一本是妇产方面的，还有两本是记载行军作战可能会出现的症状和治疗方案。也多亏了她的超强记忆和前世的医学知识，不然十天时间根本消化不了这些知识。这六本书记录的都不是很全面，所以李沐夏看完之后，还是决定去外面找医书看。