接下来，杜归将他们的训练安排了下去。
主要就是在河里负重游行一万米，俯卧撑一万个，对着空气出拳击打一万次，侧踢一万次，再加上负重越野一万米。
张虎众人听杜归安排完后，一个个的心里有些不敢相信。
他们都是武者，又是兵营里的精英，这些东西对他们来说太简单了。
牛蛮瓮声瓮气的问了出来：“杜公子，这些训练有用吗？老牛我可轻轻松松就能完成了。”
杜归看了一圈，发现他们所有人眼里都表达出很简单的样子，对于他们的怀疑杜归并没有解释，只是让他们先完成再说。
接下杜归将张虎五人留了下来，其他人就去开始他们今天的训练了。
“张虎大哥，有两件事情需要跟你们商量下。”
五人顿时将注意力集中起来，然后张虎问道：“杜公子有什么吩咐尽管开口。”
“第一件事是关于你们今后的提升方向。”
“我这里有三种提升你们实力的种子，但是每种提升方向不一样。”
“一个是力量，一个是速度，最后一种是防御。”
“我需要你们自己去商量怎么选择，然后按我的计划是需要分成三个队伍，每个队伍十人。”
张虎听到杜归这样说，也是有些紧张起来，毕竟他们之前已经见识过了杜归的神奇，就那种药物他们都没听说过。
“好的，杜公子，这个我们下去后会好好商量的。”
“嗯，你们自己安排，这也关系到了以后的修炼，一定要慎重。”
“另外一个就是，你们每天的食材需要你们自己去准备，因此我需要你安排人去采购。”
随后杜归将方案说了出来，食材他们去采购，但是三组人员每一组都需安排人，互相竞赛，这也是他的训练之一。
一切安排妥后，一切都有条不紊的运转了起来。
所有人在不使用内力后，艰难的做完了所有项目，他们发誓自己再也不会质疑杜归的安排了。
然后张虎将分队的事情告诉了他们，最后张虎带了一队选择了力量，牛蛮带一队选择防御，计真带一队选择速度。
至于荆文昌和陆运凡二人则是分别选择了力量和速度，毕竟不是谁都喜欢像牛蛮那样壮。
时间一转眼就过去了两个月，众人对于训练已经得心应手，值得一说的是，他们训练的时候封闭内力运转。
但是训练完后，重新运转内力感觉修炼起来更加快速，短短两个月时间众人都提升了一个境界。
张虎五人突破到了后天四品，其余二十五人全部突破到后天六品，杜归对此感到很是满意。
除了他们外，解令枫和纪芷雪实力也达到了后天二品中期，堪称神速。
杜归也是在此期间跟两人了解到了山河鼎对他们两人的作用，也知道了他们原本就是这个村子的人。
但是心里却是疑惑起来，这山河鼎的品级可是已经超越了这个世界，怎么会出现在这的，这一点解令枫两人也不知道。
这一天，三支队伍训练完毕后，照常来到瑕琅河里冲洗汗水和灰尘，顺便还需要将衣服清洗一番。
杜归带着水灵儿出现在了河边。
水灵儿看到这群大老粗赤着身子，害羞的啐了一口，然后别过头红着脸对着杜归抱怨。
“公子，你带我来这儿干嘛啊？”
杜归面带微笑，给水灵儿解释起来。
“好久没吃这河里独特的大黑鱼了，刚好这里有一群免费劳动力，不用白不用啊。”
水灵儿白了一眼杜归，心里暗想：公子对这吃真是情有独钟啊，不过能让公子记挂的应该很好吃吧。
想着想着水灵儿嘴角就流出了晶莹。
张虎、牛蛮和计真几人看到杜归来了，赶紧穿上刚洗了的衣服上岸等着。
杜归走到近前，张虎开口问道：“杜公子来这是有什么安排？”
“没什么安排，就是看你们在这里挺开心的，我就想到了一个比赛。”
张虎心里疑惑，我们这洗澡哪里就开心了，不过他还是配合的问道。
“不知道是什么样的比赛？”
“瑕琅河里有种黑鱼，很是难抓，你们三队比赛看看谁抓的多，今晚咱们就吃它了！”
杜归说完后，就直直的看着张虎几人。
张虎和计真倒是恍然了，原来杜公子这是想吃鱼了，不过牛蛮却没想那么多，直接大咧咧的答应了下来。
“杜公子，你就看着吧，我们御之队肯定抓的最多，我这就去叫人。”
说完牛蛮就兴冲冲走了，留下张虎四人面面相觑，这是不比也不行了。
然后张虎和计真二人对视，也激起了比试一番的兴趣。
“小鸡，既然蛮牛这么相比，那我们就一起来一场吧？”
“能不能别叫我小鸡，你这头病猫。既然如此，那我速之队就舍命陪君子！”
计真笑着怒骂了一声，无奈的点了点头，然后答应了比赛。
几人散开集合各自的队友，杜归满意的点了点头，看的水灵儿不断腹诽。
“明明自己想吃，还非得找个比赛的理由，这公子真爱装。”
晚上院子里架起了三口大铁锅，然后张虎、计真和牛蛮分别提着十几条大黑鱼进来。
结果自然是干劲十足的牛蛮赢到了这次的比赛，他的御之队比其余两队多抓了四条鱼。
晚上杜归、水灵儿、解令枫、纪芷雪和张虎五人围坐在一起。
剩下的队员各自分成两组，然后大家便在杜归的一番表演下，吃到了来自异世界的火锅鱼。
杜归他们这一口锅处，水灵儿正在大汗淋漓的夹着鱼片往嘴里送。
突然，最后一块鱼片被杜归夹起扔进水里，他幸福的闭着眼睛回味着这鱼肉的鲜嫩。
“公子~没鱼了。”
水灵儿眼巴巴的看着杜归，杜归睁开眼睛瞥了她一眼，然后淡定的回答道。
“没鱼了你就去拿啊，屋里不是还有几条嘛！还有你们啊，别吃那么快，看看灵儿一个小姑娘都抢不过你们。”
众人心里一阵吐槽。
“貌似抢的最多的就是你吧！“