扎马步近乎是所有武术门派的基本功，其朴实无华的动作却有着能衔接衍生各自功法使用的万金油特质。
以动态的视角来看，扎马步的本质是一种将重心稳定下沉的动作。老师傅们会以此为基点传授学徒外功的劲力运转！
有一些外功特殊的更是要配合干扰项目（胯下点香，双手平举抓坛等等）修炼扎马步，这种特殊的训练方法意在教会学徒在极大幅度动作做出的同时还能稳定身体平衡令下一步动作更好地衔接。
于内功方面扎马步能够引导学徒很好地掌握“聚气”，运动状态下人“要赢”的主观念想转换到身体指令会被翻译成“增加出力”，这种意识指令会使人不自觉地泄露内功能量。
这种泄露也是无意义且毫无用处的，内功心法里常说到的“要含住一口气”意思就是要控制住它。扎马步在这个时候站出了身——
扎马步维持的一种拟运动状态能模拟运动的场景，以此为基础配合系统性指导能教会学徒减少无意义的内功（蓝条）消耗。
纵观其能产生全部作用，扎马步带给习武者的收益其实可以简练成——稳定性！
这种稳定性能帮助习武者尽可能地减少干扰到胜负决出的自身因素风险，凌逍就是基本功扎实的代表。
从其与凌云的第一次正面冲突可以看出，他在被凌云打乱动作后没多久便稳定住重心快速变线追击凌云。
这重心的把控、快速应对变化、武器的灵活掌控都是基本功扎实的表现。
这一整套基本功指导方案要称作是高武世界的素质教育也不为过，哪怕是天资不怎么样的把基本功练扎实输都能输得好看（做出被别人抓住弱点击败）。
既然说是素质教育，那便有素质教育的漏网之鱼（要不然前面铺垫那么多干嘛）——
凌云便是这素质教育最大的漏网之鱼，凌云在基本功这方面的训练从来都是只达其形、不达其意的。
这个时候就有人问了“？”
这基本功练得有一半没一半的，入武馆到现在都三年中途换了不少老师了都没一个人发现的吗？
老师们是发现了，但是不敢说呀。
凌云每次求学换新老师的时候，最先展现出来的就是跨过基本功的“标准功法”（幼儿园老师见凌云使出【空间步法】、李馆长见凌云打出拳法神韵、黄老师同上）。
这给了几位老师一种错觉——凌云功法用的很好，基本功大抵没有问题。现在有一半没一半也就是懒散罢了！
这个时候就又有人问了“？”
你说的这些都只是虚的，基本功不扎实还有理了。考驾照都要通过两次笔试，凌云这基础全都不行老师怎么可能放过他？
这就又不得不提起【浊气锻体法】了，就拿上头提到的扎马步举例——
扎马步训练内功的“聚气”是需要有外人观测指导的，最初为凌云监测的就是李馆长。其他学员都是“憋住、提气、收腹”等各种指示，到了凌云这里直接就跳过了。
【浊气锻体法】赋予其身体的【浊气】特质，令凌云做到了内功能量的零泄露。
李馆长见凌云很好地完成了标杆，动作不标准也就凑合凑合算了。再加上友间武馆和学校都不是个人辅导机构，在小班教学的限定条件下几位老师没有明确理由是不能给凌云开小灶的。
黄老师也是在得到校长允许，才给凌云开了头一次“入队前指导”的特例。
正常来说按照武圣编撰的《对教师的职业道德素养要求》，这种“入队前指导”也踩在了违规的边缘。
几位老师不敢精益求精地要求凌云把基本功练得更好，也是受到了上述文件的限制。
早前就有先例要求学生做到精益求精被学生家长恶意利用，编纂成了“强迫学生行为”索求文件保护要求教师进行赔付。
在那之后一众教师都不敢跨越这条线，大伙都怕承担这个责任——
这就导致了凌云在接受正规指导的环境下，出乎意料地成为了画风异常的人才。好似巧合一般凌云的性格与某些特质在这种环境下发生了化学反应，朝这个方向探索的凌云也打磨出了一套专属于自己的战斗方式。
————回归现实————
两人同时突进显然是基本功更扎实的凌逍一方速度更快，凌逍在视野里看到凌云变向突击的动作也是立即手势转换进攻动作。
凌逍的刺击从提手上方朝下的突刺，变为了圆月般向下弯折的弧度变线扫地（斩）。
这由点换面的攻击若是凌云还一意孤行，只会被扫地斩去（假想中）腿。
凌云再次做出匪夷所思的动作，只见凌云轻轻跃起在空中调整重心做出携剑下坠的姿势——他是要限制住对方的剑吗？
通常来说这种用整个身体压上以求限制住对方武器的动作是十分无谋的！
对方如果反应快点当即便能偏转剑身，下坠者的身体落下直接就是撞到剑刃上。限制不了武器的同时，对方还有可能借助切口快速拔出武器。
即便没有发生前面的这些，让你成功压制住了。这全身着地的姿势没有练过地躺功的人是根本没法回首反击的！
不出所料凌逍是快速地偏转剑身，在弧斩的终点提线上撩变线斩出。他打算用肉体的疼苦让凌云记住这是一次无谋的尝试。
在空中的凌云仍保持着反手持剑的姿势，现在这种情况他只能用背手剑进行侧身抵御。
两剑相击！不可思议的一幕再次出现，直线坠落的凌云竟对剑架立在了凌逍的剑上。
正常来说这种直线下坠即便是有空中对剑，那也只是让下坠的一方受到对剑干扰偏移了坠落方向。
现在的凌云却是像做出杂技动作一般平衡挺立在了凌逍的剑上，这不合理！
————【浊气外骨骼】————
前文说过扎马步是为了沉淀习武者的重心掌控，而凌云的“重心掌控”全靠【浊气外骨骼】。
我们经常能够看到杂技表演者能踩球前行做出许多我们认为保持不了平衡的动作，排除机械的帮助能凭真本事做到这些动作的可不只有“重心掌控”。
就拿传统街头杂技里“顶棍悬坐”举例，这种动作除了高超的重心掌握，对表演者还要求具备极强的握力、一定的肌肉强度、以及能接受不断重复训练的耐力和耐心。
（街头艺人只拿着一根棍子支地，整个人盘腿悬空坐）
也就凌云“闲得慌”，再加上【浊气外骨骼】这个动作辅助技能的开发。在不久前凌云便可以做出悬空后腿的单手俯卧撑了！
————回归现实————
凌云用【浊气外骨骼】固化下半身，在会产生肢体接触的可能肌肉活动部位用【浊气】在体内进行线状分布，增加肌肉强度的同时还能很好地控制转换动能。
两剑相击的动能被凌云精准化解，在【浊气外骨骼】的辅助下凌云维持着两剑相击的姿态在其上稳定住了平衡。
于此同时架立在凌逍剑上的凌云好似弹簧一般潜身压缩起活动区域的身体肌肉，随之动能迸发凌云快速弹起顶向凌逍。
【火箭头槌】
凌逍松开了手中的剑放弃防御，仍其冲进近身区域——这个距离和速度已经防守不鸟了！
这场比试是凌云获胜！