亲爱的青林:
听到你说你为学校学习、对外交流以及自己的无力和失控的事情感到痛苦，我想要抱住你，给你一个安心的抚摸。
你的来信中显示你在面对自己的这些问题时做出了对应的努力，你把经济放在了心里，还设置了一些方便稳态的暗示，你在尽力活着、尽力适应这个社会，我想到《无名的人》中的那句歌词“头顶苍穹，努力地生活”，我很高兴，你活着并且在努力地生活，今后也祝愿你好好地活下去。
在解决具体问题上面，我想你思索的已经很完备了，而且你正在实践中，这是一件好事情，我看到了你的从容应对，你的努力一直都是有价值有意义的，继续行动吧，走自己的路，这样子更容易适应这个世界，毕竟，你的心灵更喜欢自己的样子、自己的本身。
有关于你和你的小伙伴相处的内部事情，也继续你之前的放平心态、自然处之即可，混淆认同并不会让他们消失的，比喻一下，混淆就像叠加在一起的光，真正把手电筒拿开后，光依旧会在的，你的允许、你们彼此的相信存在以及越来越多的经验选择分类，这些手电筒，而这些，你们一直都看到了它们的坚实，所以不必担心。
……
给你一个小小的暗示，下次再碰到那个抱着腿哭泣的小女孩的意向时就顺势抱抱她，陪伴着她，如果你们愿意的话，还可以把哭泣周围的环境点缀的更美丽一些。当然，我很清楚，以你的智慧你在拥抱自己这上面也是很厉害的高手，所以，给你点赞。
有关于复学这件事情，你说了，担忧是合理的并且也允许自己担忧，同时正在为此而做出一定的心理与行为上面的资源分配，而这样子就已经足够了，接下来，如果担忧再冒出来我们就继续看它冒出来吧，我这里随时欢迎你的来信，无论你想说什么，我都会认真的听完并且做出我所力所倾向的回应的。
还有哦，当触发多米诺骨牌后，一些负面信息会把正面的从容冷静推开是一件自然的事情，允许害怕、允许紧缩自我、允许正负拉扯、允许事后自己的再次面对与可能的崩溃。这样的允许，想来你一直都是这样做的吧，辛苦你了，这样子承载着这一切，同时，祝福你，祝福你们，继续好好的在一起生活。
在生命旅途中会碰到很多无措无力的感受，这些感受的滋味并不那么美好，虽然正是因为他们不怎么美好才促成了我们对于美好的欣悦，不过无措无力就是无措无力了，我看到了，你的脆弱与坚强，这样的复合体，以及我想说的是你足够强大，你有足够的力量保护自己以及整理好你们的内心世界以及最重要的，你们有足够的力量过上和你们心意的生活，就笔下这每一分每一秒来选择与创造，慢慢的，很多事情即使迷雾困扰也能够更为轻松的泰然处之，允许崩溃、允许无力，因为它们的存在，而更有力量保护好你们自己，活着以及生活。
爱你的依塔
2023.5.23