丰玉高中在集训的第三天选择了全队休息，从而将校内的体育馆，借给了湘北高中使用。
北野教练一上来，就将球员们分成了首发和替补两组，在对抗的过程中，他会随时叫停训练，来做一些临场的指导。
“停！”在木暮学长出手投篮打铁，篮板球被赤木抢到之后，北野教练喊停了训练。
大家正要走过去……
“不用动，都停在原地。”北野教练直接走进了球场，对着所有的队员说道。
大家都保持着“喊停”时候的位置……
然后北野教练开始了指导——
“潮崎，你负责盯防的木暮，在他出手的一瞬间，你就应该跑起来了……”
“哦！”
“位置感要强，脑中要时刻保持着进攻的念头！在对手投篮落地的同时，你就应该出现在对手的半场，这样才是有效的。”
“明白了，教练。”北野的执教风格果然是够细节的。
随后北野又走到了宫城的身旁，对湘北队的控球后卫说道：“你的位置也有问题，要知道，湘北队的内线，有樱木和赤木两个人，一旦有篮板球，大概率会被他们二人收下。”
“在对方投篮的时候，你的第一反应，就应该是直奔篮下，去接应内线。并且在第一时间出球，或是过半场，这样进攻的战机才能第一时间出现呢……”
宫城还想争辩些什么，可能是觉得自己的辩解有些苍白，最后他选择了欲言又止。
“三井！你告诉我，你接下来想要跑的位置在哪里？”北野又把矛头对准了三井。
“嗯……我一般习惯跑到45度角的三分点，但是如果对方的防守在上线，我也会选择去底角蹲伏。”三井摸了摸自己的下巴，轻松地回答道。
“不错的选择，果然你的战术素养更强一点。”北野教练夸赞道。
“那是当然！”三井有些得意地看着刚刚被北野数落的宫城。
“该死的家伙，得意个什么？”宫城有些不服。
北野教练接着对三井说道：“我个人再给你一个小建议，在快攻中，如果你的位置更好，你可以先选择冲击内线。然后再兜到另一个角的底角，这样会更好地拉扯对方的防守。”
三井听了北野教练的指点后，思考了半刻，点了点头说道：“的确也是个不错的建议。”
北野教练继续说：“在全国大赛的舞台上，你们的对手，会尽可能研究你们的打球风格、跑位习惯，尽可能去剖析你们的战术体系，让你们无法打出想要的东西来。”
“而这个时候，你们就要尝试着留一些后手，做出一些改变。”
“流川枫，你是球队的进攻箭头，绝对的核心球员，但是在反击中，我个人建议你作为第二批次的进攻手。”
“第二批次？”反倒是木暮有了疑问。
“没错，也就是说，潮崎、三井、宫城，你们三个人，现在分别跑向对方的半场，模拟一下快攻的场景。其他的队员先不要动。”
随后潮崎他们三个人，不急不缓地跑向了自己应该去跑的位置站好。
看他们站好了位置，这时北野教练才解释道：“你们三个人，就是快攻的第一批次，而流川枫，你的冲击力，要远在他们三人之上……”
“作为球队的锋线，你的第一要务还是要帮助赤木和樱木，守住篮板球。接下来，你就可以冲起来了，看准时机就好。”
“流川枫，你负责的是第二层的冲击力！也就是补在他们的身后，一旦他们没有机会进攻，那么你就直接冲击第二轮吧！”
“唔……”流川枫舔了下嘴唇，不知道有没有听懂北野老师的意思啊！
“进攻要有层次感，就像是一波又一波的浪潮一样！”北野教练手舞足蹈地向众位队员们演示着。
赤木这时也在思考着北野教练的战术——
“这个北野老师，果然还是有些战术理念的，虽然他和安西教练的执教理念不同，但还是挺适合现在的湘北队。”
“赤木！”正在赤木思考的时候，北野教练也喊到了他的名字。
“如果对方的投篮没进，你和樱木一定要死死地拿住篮板球。落地的第一时间，就是找后卫，不要带多余的运球，这样很容易失误！”
“明白！”赤木重重地点了点头。
“接下来，我说下第二种情况，如果对方的球打进了，你要在第一时间，从篮框下把球拿住。转到界外，直接发动反击。”
“直接发起么？”赤木疑惑地看向北野。
“没错，给你举个例子。”北野教练从赤木手中，将篮球拿走，随后一个轻松的挑篮，空心命中！
篮球直直地从篮框下，落向地面。
“快接住，不要等篮球落地，就可以拿了！”北野突然对赤木喊道。
赤木手忙脚乱地接住了篮球，随后按照北野教练刚刚所指示的，迅速退到了底线附近……
“对的，就是这样。一旦对手进了球，你的第一反应就是快速发出底线球。这个时候，对手的防守阵型，根本就没有搭建好，你们前面已经跑过去两个人了。”
赤木看向前场的三个人，他心想着，北野老师口中说的两个人，应该是不包括宫城的。
“赤木，把球用单手抛向潮崎。”
赤木照着北野的话去做了，但是依旧被北野打断了……
“这样的平甩不行！很容易在中途被人断掉。要拉出一点弧度，带一点预判，往潮崎正前方跑动的位置传。像这样！”北野教练让队员把篮球扔回给他。
然后北野做了一个示范，他双手放在胸前，往回蓄力，然后一个长传！
篮球又快又高地跃过了中线，直奔潮崎前方不远处飞过去。
潮崎下意识地向前跑了两步，将球接下……
“这老头子，力气还蛮大的。这四分位的长传，动作和乐福传给老詹的场景好像啊！”
北野教练随后向队员们说道：“今天就把这一项练好就够了，剩下的环节，你们只要见招拆招就好。”
所有的湘北队员此时心中只有一个念头：
这老头子，果然有点东西！