跟着教练来到操场，叶不寻被太阳照得眯起了眼睛。
炎热的大太阳，照射在操场上，操场上的地皮都被晒得裂开了。
操场上人很少，有人也都在阴凉处或坐或站着。
教练倒是早有准备，他直接掏出一个帽子，戴在头上。
又拿出计时器，朝叶不寻一笑，说道，“不耽误时间了，现在就开跑吧。要求和刚刚一样，每圈都要冲刺跑，尽全力跑。”
叶不寻挤出一丝苦笑，“教练，这一圈太大了，不会还要跑二十圈吧。”
教练微笑，“你先跑着呗，好了，别说废话了，开跑吧，别耽误时间。”
叶不寻无奈，只能跑起来。
一圈四百米，叶不寻控制好速度，第一圈只跑了一分十秒。
教练什么也没说，叶不行就继续跑。
后面，太阳照得叶不寻有些难受，想要尝试用神力减弱阳光，但又想到佛祖说过，改变万物规律，会受到惩罚，叶不寻又放弃了这个念头。
不过，叶不寻也越来越摆烂了，跑得越来越慢。
她慢慢悠悠地跑在操场上，跑了很多圈了。
操场周围的阴凉处，也聚集了越来越多的人，看着操场上奔跑的叶不寻。
大家聚在一起议论纷纷。
“哎呦，这谁这么倒霉，碰上了咱们这里的金牌教练了，这教练可是人称心狠手辣王啊。”
站在一旁的宋流沙听到人群的谈话，他凑过来，问道，“什么心狠手辣王？”
“你是新来的吧？怎么还带个围布？”
宋流沙摸了摸围布，尴尬笑笑，“太热了，怕晒黑。”
“你这刚来，就做好防晒准备了，挺不错。”
宋流沙：“哎，兄弟，心狠手辣王是怎么回事儿？”
“哦，心狠手辣王，就是操场上那个教练。以前，他训练起会员来特别严厉，多少人被他训练得半死不活。不过，很多人被他训练后，身体素质都可好了，测评全是S+。”
宋流沙不禁为叶不寻捏了一把汗，他又向那人问道，“我也想让这位教练带我，这位兄弟，知道怎么才能让这位教练带我吗？”
说话的那人，把宋流沙从头到脚看了一个遍，“你要跟着这个教练训练？你确定吗？你测评等级是多少？”
宋流沙：“测评等级是b。”
周围的人一阵哄笑，“兄弟，才b啊，那我劝你还是不要想着去跟这个教练练了，你会被练死的。”
宋流沙不是很服气，“我就想跟最好的教练练，既然他带出的会员都是S+，我也想要成为S+，我就要找他当教练。”
说着，宋流沙就要上前去找教练，说服教练带他。
说话那人赶紧拦下宋流沙，“哎哎，兄弟，你想跟着这教练训练，教练也不带你啊。之前，这教练是什么等级都收，现在他只收测评等级为S+的会员。”
宋流沙挠挠头，停在了原地，没再上前。
他举起双手，开始为叶不寻加起了油，“加油！加油！”
周围那群人，继续议论。
“这人，都跑了多少圈了。”
“根本数不过来。”
“这大太阳天，我待在这阴凉处，都觉得热，这人跑了这么多圈，得多热啊。”
“这女子，还真是厉害，跑了这么多圈了，也没看她衣服湿透，也没看到她喊累，厉害厉害。”
叶不寻现在跑得越来越慢，速度都跟走差不多了。
一开始，一圈跑一分十秒。
然后第二圈一分十几秒，第三圈一分半。
后来，甚至有一圈，都跑到了两分多钟。
跑了二十圈，也花费了不少时间。
第二十圈快要跑完的时候，叶不寻心想，终于要跑完了，她加速冲到终点。
一路小跑到教练面前，刚准备说话。
教练就说道，“别停下，继续跑。现在已经跑了八千米了，还差两千米就一万米了，再跑五圈，凑个一万米吧。”
叶不寻苦笑，“教练，还要跑啊，这大太阳天，休息一下吧。”
教练没有说话，叶不寻只能又踏上跑道。
最后的两千米，终于跑完，叶不寻装出快要累死的样子，回到教练面前。
她怕教练还让她继续跑，所以顾不上跑完步不能坐下的规矩，赶紧一屁股坐到地下，惨兮兮地说道，“教练，一万米拍完了，累死了。”
教练看了一眼计时器，慢悠悠说道，“这次，你跑的速度，倒是没有什么固定规律。不过，跑得却是一圈比一圈慢。这可不行，你是来提高自身素质的，怎么能一圈比一圈慢呢？你得要一圈比一圈快才行。”
叶不寻苦笑一声，“我也想越来越快，可是跑到后面，体力不支了，就慢下来了。”
教练没有理会叶不寻的借口，“刚刚我看了一下，你跑得最快的一圈，只跑了一分十秒。所以现在，你继续去跑，第一圈一分十秒，第二圈要比第一圈快，第三圈要比第二圈快，这样依次跑下去，越来越快，这样才是提升自身素质嘛，先跑五圈。”
知道这教练说不通，叶不寻也不再多费口舌，直接去跑了。
她也不想再在跑步上浪费时间过多，想尽早结束，所以这五圈，她按照教练所说的，一圈比一圈快。
跑完后，教练倒是很满意，“很不错，已经有效果了。”
叶不寻咧开嘴笑笑，“那教练，达到了您的标准，可以休息了吗？”
结果，教练无情地说道，“既然有效果了，就应该趁热打铁，再来五圈。”
叶不寻感觉自己被耍了，五圈又五圈，何时是尽头？
所以跑这五圈时，叶不寻故意没达到教练的标准。
结果，教练竟然皱眉说，“不行、不行，这怎么又越来越慢了，刚刚跑的十圈都不算数了，重新跑。”
就这样，又重新跑了二十圈，一圈比一圈快，教练才放叶不寻休息。
跑完时，叶不寻虽然有神力在体，但也感觉到有些累了。
她绕着操场又走了一会儿，觉得自己接下来的日子可难过了，来俱乐部或许就是个错误。