因作者不练八卦掌，故对于八卦掌少有叙述。但各种内家拳都是相通的，故闲说几句。
这形意拳是一个中规中矩的中庸性质的拳种。之所以说其中庸，是因为形意拳完全是按照内里心肾交合的能量运行而生成的外形动作，是内里心肾交合的能量运行在外形动作的直接体现，不做一丝一毫的改动，内外完全合一。
而太极拳，是形意拳向静的方向发展出来的功夫，舍己从人，以静制动。
形意拳向动的方向发展，就是八卦掌。八卦掌是以动制动，主动调动、打击对手。
八卦掌突出的特点就是圆研。研是指内里心肾交合的能量在大小周天运行而形成的内里的小圆；圆是指外形动作的大圆。这外形动作的大圆，是由内里大小周天运行的小圆带动出来的，故称圆研。研在体内运行为内卷于密，圆在外形动作为放之六合。
在习练形意拳或者太极拳时，如果放大外形动作，即可得圆研之意。这得等到诸位习练出来内家功夫才能明白。
形意拳的郭云深先生在其拳论中说过，在地上按照九宫格方位插上九根杆子，然后在九根杆子中间打形意拳的十二形，这其实就是八卦掌。这是内家三拳在鼎晟时期相互融合的例子。太极拳也与八卦掌融合，比如说太极拳中的倒撵猴的动作，连续的转身绕圈，就是太极拳融入八卦掌的产物。太极拳强调的空灵圆活中的圆，就是与八卦掌一样的圆研，只不过外形动作没有八卦掌的大。
太极拳向静，八卦掌向动，所以其利用能量蓄发的方式是不一样的。
太极拳是利用自身能量引进落空对手能量，而八卦掌是利用自身能量引进自身到达对手面前，游身绕进。即八卦掌要让对手把自身拉进去与对手贴脸而实现硬打硬进无遮拦，与太极拳的引进落空对手正好相反，八卦掌是引进自身而让对手落空。八卦掌的绕指柔的使用，就是在黏住对手劲力后，利用对手劲力把自身拉进对手的劲源，以实现贴脸后使用百炼钢的劲力打击对手。
大家切记，内家拳的打法就是硬打硬进无遮拦，无一例外。内家拳的劲力存在于周身四梢，存在于周身最外层，所以出拳不见拳，周身处处都是拳，换句话说，内家拳用周身所有能够与对手贴住的部位打击对手，所以必须要贴脸才能够打击对手。另外，贴脸打是为了扬长避短，内家拳不使用肌肉紧张收缩发力的抽扯之形发力，发力不需要空间距离，而贴脸就限制住了对手使用肌肉紧张收缩发力需要抽扯之形的空间距离，所以贴脸打能够发挥内家拳长处而限制对手短处。
无论是太极拳的沾连粘随、引进落空借力打力，还是八卦掌的游身绕进，都不是最终目的，沾连粘随、引进落空、游身绕进的目的都是为了贴脸，都是一种硬打硬进无遮拦的方式而已，而最终的目的，是在与对手贴脸后，向对手身上倾泻出来无穷之力！
你可以将内家拳的整个身体视为一颗炮弹，哪挨上对手就用哪打击对手。这个技击理念和功夫，除了内家拳，天下没有第二个。
八卦掌的能量蓄发是与形意拳、太极拳一样一样的内外合一的能量蓄发，只不过八卦掌将周身三节的旋转直接体现在外形动作当中，所以八卦掌号称内外合一，无内无外。
八卦掌突出的功夫就是周身从头顶到脚底的一条大龙而显现出来的龙形，打拳时犹如一条龙旋转飞腾，此为八卦掌的龙行天下。
八卦掌的功夫同样是由形意拳的化劲发展出来的，即形意拳是所有内家拳的基础。
八卦掌的外形动作与太极拳一样，无法调息，也无法息调而达心肾交合水火相济的能量蓄发。故调息、息调、心肾交合的呼吸功夫，只在形意拳论中有，而太极拳、八卦掌的拳论中则没有以上内容。如果不练出来形意拳化劲的功夫，只练太极拳、八卦掌的外形动作，是练不出来功夫的，顶多外形动作灵活一些，一上擂台较真，就什么也使不出来，因为单纯的绕圈是无法打人的。真正的八卦功夫，一个转身翻掌，就要能把对手掀翻。要练到周身三节皮毛之下都能发出对手无法抗拒的劲力。